Herkese merhaba,
Konuyu görünce hemen balıklama atladım. Önce durmumu yazayım. 1.53 Boyum var. Ünivertsite 1'de 43 kiloydum. :)) Her yıl yarım kilo bir kilo derken 2009 Kasım'da hamile kaldığımda 55 kilo olmuştum. Ama o arada spora filan gititğimde kilo veriyordum. Hamilelikte 14 kilo aldım. 69'la doğuma girdim, doğumdan iki ay sonra 57 kilo.
Ama gel gör ki sütüm çok nazlı, az uyursam, az yersem, az kalori alırsam hemen azalıyor. Böyle diye diye oldum gene 62. Bildiğin obez yani boyuma göre. İş saatlerim 8.30-17.00. Ev iş arası araba ile 1 saat.
Sabah 6.30 kalkış, 7.15'e kadar oğlumu emziriyorum, onunla oynuyorum. 15 dakikada giyinip 7.30'da evden çıkıyorum. Sabah kahvaltısını işyerinde sütüm bol olsun diye iki sandviçle yapıyorum. (biri bal kaymak) İş iş iş öğle yemeği(bol kalorili) iş iş iş. En fazla tuvalet arada. Akşam 17.00'de çıkıp 18.00'de evde oluyorum. Bir saat oğlumla oynuyorum, eşim 19.-19.30 gibi gelince yemek(bol kalorili), sofra toplama derken saat oluyor 20.30. Oğlumu emzirip yatırıyorum, saat oluyor 21.00. Ondan sonra da benim pestilim kanepeye uzanıyor. Yaptığım tek iyi şey 3 litre su ve bol bitki çayı içmek.
Bu arada oğlum 8 aylık, hala anne sütünü işyeirnd esağarak evde emzirerek bol bol veriyorum.
Şimdi sorum şu; artık kalorili öğünleri yavaş yavaş azaltsam sütümü etkiler mi? Bir de sirke kürünü emzirirken uygulayabilir miyim? Spora hiç vaktim yok maalesef. Oğlum uyuduktan spora ya da yürüyüşe gidemem. Evde Wii var, yapmak istiyorum ama dede ve anneanne tv açtıkları için Wii'ye geçiremiyorum tvyi.
Uzun yazdım ama durumu tam anlatmak istedim.