- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Masabaşı Çalışanların Zayıflama Deneyimleri
- Konu Sahibi ç i d o
- Başlangıç Tarihi
- 7 Nisan 2011
- 1.203
- 1
çook çok iyi gidiyoruz bence
yarın bozmak yokkk
Bence de supper, pazartesi icin heyecanlandim, neler olacak bakalim...
evet bende heyecanlıyım ben birde basen ölçümü de alıyorum haftada bir inşalla azalma vardır bu haftaa :18:
- 6 Kasım 2007
- 634
- 40
Oğlumu uyutup hemen geldim.
Sabah güzel bir kahvaltı yaptım yumurta peynir zeytin çay.
Bol su içtim altın çilek ve yaban mersini atıştırdım.öğleden sonra 4 te 1 tb yayla çorbası,bulgur pilavı, 1 tavuk budu, salata yedim yemekleri az zeytinyağıyla pişirdim. Sonra yeşilçay ve su içtim.Başkada birşey yemedim. Açım ve uyumaya gidiyorum sabah yine güzel bir kahvaltı yapıcam
Pazartesi 500 gr bile vermiş olsam hiç üzülmiycem çünkü spor hiç yapamadım,azimle devam edicem diyete.
Sabah güzel bir kahvaltı yaptım yumurta peynir zeytin çay.
Bol su içtim altın çilek ve yaban mersini atıştırdım.öğleden sonra 4 te 1 tb yayla çorbası,bulgur pilavı, 1 tavuk budu, salata yedim yemekleri az zeytinyağıyla pişirdim. Sonra yeşilçay ve su içtim.Başkada birşey yemedim. Açım ve uyumaya gidiyorum sabah yine güzel bir kahvaltı yapıcam
Pazartesi 500 gr bile vermiş olsam hiç üzülmiycem çünkü spor hiç yapamadım,azimle devam edicem diyete.
Son düzenleme:
- 7 Nisan 2011
- 1.203
- 1
Gunaydin...Bugun pazar, sanirim kendim soyliyip kendim dinlicem, kimsecikler yok...
Aksam yemeginde haslanmis tavuk gogus eti+tavuk suyuna esmer pirinc ile az pilav+1 buyuk bardak ayran. Uyumadan once tarcinli sut
Sabah uyandigimda sirkeli su, kahvaltida ise kepek ekmek+kasar+domates sandvic+cay.
Aksam yemeginde haslanmis tavuk gogus eti+tavuk suyuna esmer pirinc ile az pilav+1 buyuk bardak ayran. Uyumadan once tarcinli sut
Sabah uyandigimda sirkeli su, kahvaltida ise kepek ekmek+kasar+domates sandvic+cay.
- 11 Mart 2011
- 135
- 0
Günaydın...Dün izinliydim sabah kahvaltımı yaptım 3 dilim ekmekle abartmadan saat 09:00 du daha sonra evde bi temizlege basladım saat 14:00 ekadar camlara kadar sildim. tabı bu arada hıcbırsey yemek yok sadece su (zaten ihtiyacta duymadım iş yapmaktan aklıma gelmedi)Sonra giyindim attım çarşıya kendimi spor olsun diyede arabayıda uzağa park ettim yürüdüm 4 saat kadar da çarşıda gezdim akşamda 1 tabak kadar tabi tepeleme değil makarna yedim ....Ya gerçekten benim iştahım kapandı gibi yemek, bi şeyler atıştırmak aklıma gelmiyor artık. Sanırım önceden de bahsettiğimiz gibi herşey zamanla düzene giriyor yeme alışkanlıklarım düzeliyor gibi..abur cubur yok....Ne diyeyim mutluyum valla ....
- 7 Nisan 2011
- 1.203
- 1
Günaydın...Dün izinliydim sabah kahvaltımı yaptım 3 dilim ekmekle abartmadan saat 09:00 du daha sonra evde bi temizlege basladım saat 14:00 ekadar camlara kadar sildim. tabı bu arada hıcbırsey yemek yok sadece su (zaten ihtiyacta duymadım iş yapmaktan aklıma gelmedi)Sonra giyindim attım çarşıya kendimi spor olsun diyede arabayıda uzağa park ettim yürüdüm 4 saat kadar da çarşıda gezdim akşamda 1 tabak kadar tabi tepeleme değil makarna yedim ....Ya gerçekten benim iştahım kapandı gibi yemek, bi şeyler atıştırmak aklıma gelmiyor artık. Sanırım önceden de bahsettiğimiz gibi herşey zamanla düzene giriyor yeme alışkanlıklarım düzeliyor gibi..abur cubur yok....Ne diyeyim mutluyum valla ....
Bende senin gibiyim, artik normal ogunumun yarisi kadar ile doyuyorum, sanki dunyalari yemisim gibi sisiyorum, az yedikce mide kuculuyor sanirim. Cok mutlu ve hafif hissediyorum. Vicdanim da rahat oluyo...Ama bgn regl ilk gunu, asiri siskinligim var, agirlastigimi hissediyorum. Yarin tartildigimda baslangic kilomdan fazla cikarim diye cok korkuyorum.
- 11 Mart 2011
- 135
- 0
olsun sonucta ne için fazla cıkacağını biliyorsun inanırmısın ben regli olunca sanırım 1 kılo fılan gitmiştir o şekilde hafifledim
- 7 Nisan 2011
- 1.203
- 1
HATIRLATMA:
Pazartesi yani bugun kilo bildirim gunudur. Eskiye yonelik konulari herzaman okuyamadigimdan asagidaki bilgileri bana konu icinde degil ozel mesaj yoluyla atiniz:
Listeye girmek isteyen yeni arkadaslar icin
1-Baslangic kilosu (baslangic tarihimiz 25 nisan)
2-Hedef kilo
4-Mevcut kilo
3-Boy
Zaten listede olan arkadaslarin sadece mevcut kilo bildirimi yapmasi yeterlidir.
En dogru sonucu almak icin, Pazartesi sabahi uyanip tuvalete gittikten sonra birsey yemeden once ciplak olarak tartilin.
Bu aksam ustu 3te listeyi yayinlayacagim, bilgileri 3e kadar yetistirirseniz sevinirim.
Sonuclarin yuzumuzu guldurmesi dilegiyle.
Pazartesi yani bugun kilo bildirim gunudur. Eskiye yonelik konulari herzaman okuyamadigimdan asagidaki bilgileri bana konu icinde degil ozel mesaj yoluyla atiniz:
Listeye girmek isteyen yeni arkadaslar icin
1-Baslangic kilosu (baslangic tarihimiz 25 nisan)
2-Hedef kilo
4-Mevcut kilo
3-Boy
Zaten listede olan arkadaslarin sadece mevcut kilo bildirimi yapmasi yeterlidir.
En dogru sonucu almak icin, Pazartesi sabahi uyanip tuvalete gittikten sonra birsey yemeden once ciplak olarak tartilin.
Bu aksam ustu 3te listeyi yayinlayacagim, bilgileri 3e kadar yetistirirseniz sevinirim.
Sonuclarin yuzumuzu guldurmesi dilegiyle.
- 7 Nisan 2011
- 1.203
- 1
Günaydın..
60.1
gunaydin, ekledim listeyee...
- 7 Nisan 2011
- 1.203
- 1
Gunaydın şekerler
sabah tartıldım 50,90Dı sanırım hastalandımya şişkinliğim de gitti iyi oldu
listeye ekledimm...
hadi hanimlaaar, sonuclari merak ediyoruuuuz...
- 29 Aralık 2008
- 814
- 0
- 44
Benzer Konular
