benimde midemde ülser başlangıcı vardı şimdi geçti çok şükür ama bende denemeye korkuyorum srkeli suyu. biryerde okumuştum balda ilave edilirse hem mideyi koruyor hem içimi kolay oluyor diye ama hiç denemedim ben
Sirkeli su bende içmiyorum bir ara içmiştim midem çok kötü olmuştu. Ben elma sirkesini salatalarıma döküyorum.Birde elma sirkesinin doğalını almak lazım bazılarına sonradan asit katılıyormuş hiçbir işe yaramıyormuş.Üstünde doğal yazan elma sirkelerini almanızı tavsiye derim Ben doğanay marka %100 doğal elma sirkesi alıyorum. Suyumuda herzaman ılık ve sade içiyorum. İçine birşey katmadan.
selam kızlar..
c.tesi akupunktura gittim 900 gr vermişim..dr o nednele bu hafta bana protein diyeti verdi..
bugünkü menüm:
sabah:sosis,peynir
araeynir
öğle:sosis
araeynir
ara:meyveli yoğurt
akşam:tavuk döner
yoğurt yicem ...
hala şu spor konusunu halledemedim her akşam niyetlenip eve gidince yığılıp kalıyorum..sadece abrocket aldım eşime hediye onu kullnıp 50 mekik falan çekiyorum..çok çalışmam çoook
off kizlar yaaa...oturunca gobegim avcumu dolduruyo...nasil gider bu, bence gitmiceeek :18:
simurgh sende mimarsın sanırım. ben 2 ay önce mezun oldum okurken uyku düzeni yok hem atıştırma bu hale geldim şimdi veremiyorum ama seni çok azimli gördüm emin adımlarla ilerliyorsunoff kizlar yaaa...oturunca gobegim avcumu dolduruyo...nasil gider bu, bence gitmiceeek :18:
Sen gene iyisin avucunu dolduruyo benimki avucumun kaç katı
Ama gidicek emin ol. Umutsuzluğa kapılırsak sonra gene gidip yeriz..
İncecik olucaz inşallah..
50 mekik çok iyi bi rakam bence. Ben de dün akşam 10 çektim gün gün arttırcam
akşama ne yemek yapsak:26::26::26::26::26::26::26::26::26::26::26:
simurgh sende mimarsın sanırım. ben 2 ay önce mezun oldum okurken uyku düzeni yok hem atıştırma bu hale geldim şimdi veremiyorum ama seni çok azimli gördüm emin adımlarla ilerliyorsun
bu arada liste oluşturmak için şuanki kilom 60
boyum 1.65
hedefim 52-53 beni de eklersen çok sevinirim
Off yaa,,,beni ogrencilik tuketti, sonra da toparlayamadim 4 yil oldu mezun olali.
Cnm artik haftaya pazartesi guncellicem listeyi, ozaman eklerim. Yeni birkac arkadas var cunku.
yok artık sen de sadece salata mı???
Enn sağlıklısı ve kilo da almayız işte.En çok kiloyu zaten akşam yemeği yapıyo, ama malesef gerçekleştirmek imkansız benim için de bunu
Bana öl de daha iyi en iyisi bi sebze yiyeyim taze fasulye yaparım olmadı
Enn sağlıklısı ve kilo da almayız işte.En çok kiloyu zaten akşam yemeği yapıyo, ama malesef gerçekleştirmek imkansız benim için de bunu