- 30 Mart 2011
- 625
- 0
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Masabaşı Çalışanların Zayıflama Deneyimleri
- Konu Sahibi ç i d o
- Başlangıç Tarihi
- 7 Nisan 2011
- 1.203
- 1
canim 76.3 mu yazim .4 mu?
- 17 Aralık 2010
- 6.641
- 1
- 30 Mart 2011
- 625
- 0
- 7 Nisan 2011
- 1.203
- 1
direnci kirmamis adeta parcalamissin,
tebrikler. 2 kilo gitmis, cok basarili 
- 9 Mart 2010
- 3.716
- 0
BUGUN KILO BILDIRIM GUNUUUUU
Sabah: 1 kase cornflakes (yagsiz sut ile)
Kizlaaaar, inanmicaksini, bnm vucudumda gozle gorulur, farkedilir bir incelme var.Cok mutluyum.
Kilom 57.0 olduuu.
Pinarcim, diyet listen ise yariyor sanirim...
tebrıkler cnm =) bu dıetı ben kaçırdım ya nasıl bir diyet uygulandın cnm.
ben dun çok dengesiz yemek yedım ya
3 bardak su
sabah kahvaltı saat 11de yaptım.1bardakk sirkeli su,1 haşlnmış yumurta ,beyazpeynir,3zeytın,1 dilim ekmek,çeyrek simit, 3 bardak çay 3 tahınlı kurabıye
saat 16:00da 7-8 yeşil erik
saat 18:00da bir tavuk burger 1 bardak ayran ( çeyreğini yemedim eşime verdim )
akşamda1 avuç leblebi yedım.
bu sabah:
yarım bardak süt
2 dilimkepekli ekmek
bir parça peynır
3-4 zeytin
2 çatal kahvaltılık sos( kırmızı biber ceviz ve karışık bahartlar var içinde )
ara öğünde 4 tane elmalı lifli kepklli bisküvi yiycem şimdi 1 fincan yeşil çay ile
bende 55,5 dan 55e düşmüşüm bu hafta daha gayretli olmam laızm
son 3 kg kaldı . temmuzun 18e kdr vermem lazım =) - 9 Mart 2010
- 3.716
- 0
- 30 Mart 2011
- 625
- 0
BUGUN KILO BILDIRIM GUNUUUUU
Sabah: 1 kase cornflakes (yagsiz sut ile)
Kizlaaaar, inanmicaksini, bnm vucudumda gozle gorulur, farkedilir bir incelme var.
Pinarcim, diyet listen ise yariyor sanirim...
tebrik edrim cnm.listenin işine yaramasına sevindim...en kaç kilydun..
- 7 Nisan 2011
- 1.203
- 1
59.5 baslangicta...hedefim 55in altina dusmek, 52 falan olmak istiyorum. Cok fazlam yok. Sadece pantolon giyip oturdugumda gobegim portluyo...
günaydın kızlar
ben bu haftaya 70 kilo ile başlıyorum 2 kilo kaldı vermem gereken
ama artık vücudumda farkedilir derece incelme var bu arada sıkılaşmak için pilatese başlamayı düşünüyorum
hafta sonu yediklerimi yazmayım resmen cozuttum ama temizlik yaptım herhalde yakmışımdır
kahvaltıda da pek bişey yemedim işe yürüyerek geldim 2 km
ben bu haftaya 70 kilo ile başlıyorum 2 kilo kaldı vermem gereken
ama artık vücudumda farkedilir derece incelme var bu arada sıkılaşmak için pilatese başlamayı düşünüyorum
hafta sonu yediklerimi yazmayım resmen cozuttum ama temizlik yaptım herhalde yakmışımdır
kahvaltıda da pek bişey yemedim işe yürüyerek geldim 2 km
- 30 Mart 2011
- 625
- 0
benimde göbeğim yok öyle..ama basenlerimden sıkıntılıyım..gitmiuor bir türlü..kendimi bildim bileli var..ama böyle diyetle olmıcak ya.kavitasyon falan diyorlar bu tur şeylerle kilolarından kurtulan varmı aramızda y..
- 28 Ekim 2010
- 146
- 0
- 30 Mart 2011
- 625
- 0
- 7 Nisan 2011
- 1.203
- 1
topige baktim ama bi diyet listesi goremedim.
- 30 Mart 2011
- 625
- 0
http://www.kadinlarkulubu.com/guncel-diyet-haberleri/384581-dukan-diyeti-2.html bu topiği bi inceliyorum ben..
- 30 Mart 2011
- 625
- 0
- 7 Nisan 2011
- 1.203
- 1
Baktim biraz ama veremeyenler de var...
- 3 Eylül 2008
- 4.409
- 79
Günaydın herkese,
Ben gçeen hafta ve ondan önceki hafta bildirim yapmamıştım. Sabah tartıldım 57.7. Bir önceki bildirimime göre kilo vermişim ama geçen hafta salı yeni baskül alınca 57.1 çıkmıştım. Bir haftada 500 gr almışım maalesef. Olsun. bu uzun bir maraton, devam ediyorum. Yılmak yok, arada kilo alımı durabilir.
Ben gçeen hafta ve ondan önceki hafta bildirim yapmamıştım. Sabah tartıldım 57.7. Bir önceki bildirimime göre kilo vermişim ama geçen hafta salı yeni baskül alınca 57.1 çıkmıştım. Bir haftada 500 gr almışım maalesef. Olsun. bu uzun bir maraton, devam ediyorum. Yılmak yok, arada kilo alımı durabilir.
- 30 Mart 2011
- 625
- 0
canım bana veremyenler denk gelmedi ama..verenler çok var ..2 ayda 23 klio veren mi dersin 1 ayda 10 kilo urda önemli olan birgün protekin birgun sebze .dışınan çıkmamak çok önemli..valla laıcam bu kitabı merak ettim çok..
- 7 Nisan 2011
- 1.203
- 1
Al bakalim faydasini gorecekmisin...
Benzer Konular
