Hamilelikle alakası bile yok,
benim kronikleşen bağırsak sorunuma önce doktorun verdiği ilaçlar ardından sabahları aç karnına bir çay kaşığı içtiğim çörek otu yağı çok iyi geldi maşallah.Gaz sökücü çaylardan falan da alın,aktarlardan,bişeycik kalmaz.
Çömelme hareketini her fırsatta yapmaya da gayret edin,squat denilen.En az 10'ar kere,birkaç posta halinde.
Ama reglinize bir hafta var o da yapar şişlik falan ama onun da sebebi gaz sonuçta,iki aydır şişliğim azaldı reglimde,bunlardan sonra.
Geçmiş olsun.