ΛŁŁ -SТΛЯ'La Kilo Verme Farkı, 2019 Yazında Hedef Beden 36 :)

Çok geçmiş olsun
 
17 Ocak 2019 menusu kokulusabun

Sabah : 1/3 latte

Ara: Bir latte

Oglen : Tunali sandwich (Bugun yerim artik)

Ara : Bir latte

Aksam : Uc orta boy peynirli kırmızı patates + salata marul+ domates

Ara: Sutlu cay

Bitki cayi

Normalde patates ile ekmeği aynı gün tuketmiyordum ama etkisini denemek istiyorum.
 
Son düzenleme:
Iyi aksamlar cok gecmis olsun.

Tarti resmini simdi yukleyebilirsen sevinirim. Tok olman muhim degil.
Dünki mesajimdan sonra Ilac icip yatmiştim.yeni gördüm Kusura bakma
Bu sabah tartildim ama kahvalti yapmiştim
 

Eklentiler

  • 20190117_072822.jpg
    210,3 KB · Görüntüleme: 19
Hastagin Yani sıra eş kişisiylede aramiz bozuk. Kac gündür konuşmuyorum.Kücük kizimla yatiyorum.Sorunun sebebi tatili kaynana
Adapte olamadim buraya
Diyet topiginde oldugumu bile unutmuştum dogrusu.dün aksam aklima geldi bugün carşamba deyince cocuklar
 
Gunaydin kizlar
Gece boyu ara ara uyandim migren beni mahf etti.bugun pek canim birsey istemez insallah iyi olurum.yinede menu yazayim

9 da Sabah iki lokma zeytinli ekmek yedim gercekten iki lokma ardindan ilik su ile migren hapimi ictim

11.30 da diyet gevregi sutlu yesil cay

13.30 da 1 haslama yumurta domates

14.30 da form cay

17.30 da diyet gevregi sutlu

18.30 da yesil cay

Yiyemezsem haber verrim kokulusabun
Bugun aktif olamicam bogazsimda yaniyor grip olucam sanki
 
İnsallah hallolur sorunlariniz ama keske ayri yatmaya baslamasaydin canim. O iyice aciyo arayi ve genelde adamlarin pek umrunda olmuyo ayri uyumak.
 
Tunaydin hanımlar
Akşam üstü bir kırgınlık çöktü üzerime üstune birde disim başladı hop hastane.. dişim apse yapmış antibiyotik ve ağrı kesici başladım
Akşama göre daha iyiyim şükür

Kilo veren tüm yarışmacı arkadaşları tebrik ediyorum

I IRMAKK70 kuzum kısmet tabi ki ama kan değerim çok düşük dişim de öyle kilom da belli :)
Ertlenenen planlar içerisinde şuan
 
Gecmis olsun kuzum. Hayirlisi artik biz acilisi yaptik elbet devami gelir
 
Dünki mesajimdan sonra Ilac icip yatmiştim.yeni gördüm Kusura bakma
Bu sabah tartildim ama kahvalti yapmiştim
Yoklugunda haftada iki kere tartilma karari aldik.

Tarti gunlerimiz Pazar gunu ve Carsamba gunu oldu.

Onun disinda menu bildirme zorunlulugu var ama sen zaten kacirdin haftaya Carsamba dan baslayabilirsin.

ama hazir hissediyorsan 23 Ocak 2019 Hedefini yazabilirsin.

Su sira ne kadar zorlamaliyim seni bilemedim.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…