- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.803
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #1.581
Haftalik hedefler , 23 Ocak 2019 icin bu son hatirlatmadir. Gozumden kacan olduysa tekrar yazin lutfen. 
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
ΛŁŁ -SТΛЯ'La Kilo Verme Farkı, 2019 Yazında Hedef Beden 36 :)
- Konu Sahibi AklinYolu1
- Başlangıç Tarihi
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.803
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #1.582
Insulin direnci olanlarin gobek sorunu vardir bilirler. Gobegim baya inmis. 55 kilo olunca yag yuzdeme baktiracagim. 
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.803
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #1.583
- 12 Aralık 2015
- 19.668
- 27.141
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #1.584
Yazmistim regl haftasii dun yazdim 66.40 asagisi olursa sevinirimHaftalik hedefler , 23 Ocak 2019 icin bu son hatirlatmadir. Gozumden kacan olduysa tekrar yazin lutfen.
Eki Görüntüle 2226104
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.803
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #1.585
Bunlari zamaninda hesaplamistim.
Hesaplanmasini isteyen yasini ve boyunu yazabilir.
Hesaplanmasini isteyen yasini ve boyunu yazabilir.
- 25 Mart 2015
- 5.115
- 10.383
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #1.586
Bunlari zamaninda hesaplamistim.
Hesaplanmasini isteyen yasini ve boyunu yazabilir.
Eki Görüntüle 2226113
Ben beeen
Yaş 24
boy 168
- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.803
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #1.587
Kizlar okula gidiyorum. Bir latte aldım. Ahhh ne değişiklik ne değişiklik :) kış günlerinde kurtarıcım.
Paylaşımlar azaldı. Kilo verme sırrım bu topige mümkün olduğunca fazla paylaşım yapmak. Kilo vermeye zorunlu hissediyorum kendimi. Yani siz bilirsiniz :)
Paylaşımlar azaldı. Kilo verme sırrım bu topige mümkün olduğunca fazla paylaşım yapmak. Kilo vermeye zorunlu hissediyorum kendimi. Yani siz bilirsiniz :)
- 12 Aralık 2015
- 19.668
- 27.141
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #1.588
Hastayim birsey yemiyorum atesim var ;(
- 12 Aralık 2015
- 19.668
- 27.141
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #1.589
Hastayim birsey yemiyorum atesim var ;(
- 30 Temmuz 2010
- 10.001
- 15.641
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #1.590
153 boy 30yasBunlari zamaninda hesaplamistim.
Hesaplanmasini isteyen yasini ve boyunu yazabilir.
Eki Görüntüle 2226113
Benide hesaplarmisin luften kaptancim
- 30 Temmuz 2010
- 10.001
- 15.641
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #1.591
Bugün iyi adim yaptim sabah tartimda iyiydi ins bu hafta hedefi tutturucam
Kahvalti
1 poğaça peynirle salça sürdüm arasına
Ara duble türk kahvesi
Simdi 1kase tarhana
Aksam kapuska
Sonra kahve yeşilçay falan olabilir
kokulusabun
Kahvalti
1 poğaça peynirle salça sürdüm arasına
Ara duble türk kahvesi
Simdi 1kase tarhana
Aksam kapuska
Sonra kahve yeşilçay falan olabilir
kokulusabun- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.803
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #1.592
Geçmiş olsun mevhibe hastalığa bir şey demiyorum. Yalniz 7 buçuk haftamız kaldı. Zaman çabuk geçiyor.
Diğer yazanlarla birlikte akşama mihtarcim. Evde değilim çünkü.
- 14 Kasım 2015
- 4.819
- 8.108
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #1.593
Tamam canim cok tesekkürlerYoklugunda haftada iki kere tartilma karari aldik.
Tarti gunlerimiz Pazar gunu ve Carsamba gunu oldu.
Onun disinda menu bildirme zorunlulugu var ama sen zaten kacirdin haftaya Carsamba dan baslayabilirsin.
ama hazir hissediyorsan 23 Ocak 2019 Hedefini yazabilirsin.
Su sira ne kadar zorlamaliyim seni bilemedim.
- 12 Aralık 2015
- 19.668
- 27.141
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #1.594
169 cm 32Bunlari zamaninda hesaplamistim.
Hesaplanmasini isteyen yasini ve boyunu yazabilir.
Eki Görüntüle 2226113
- 26 Temmuz 2018
- 1.202
- 4.770
- 29
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #1.595
17.01.2019 Menüm
Sabah
çeyrek simit
1 karper (sabahları yemek yiyemiyorum ondan böyle oluyor )
Öğlen
Çorba
3 yk pilav
2 yk kuru fasulye
Akşam
Yok
bolbolbol su kokulusabun
Sabah
çeyrek simit
1 karper (sabahları yemek yiyemiyorum ondan böyle oluyor )
Öğlen
Çorba
3 yk pilav
2 yk kuru fasulye
Akşam
Yok
bolbolbol su
kokulusabun 
- 1 Temmuz 2017
- 1.173
- 3.279
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #1.596
Kızlar selam ben bugün nöbetçiyim. Hemen munumu bildirelim kokulusabun
Sabah
Kepek ekmeğine beyaz peynirli tost
Sekeriz çay
Ara
Türk kahvesi
Öğlen
4 YK taze fasulye
Ara
3 tane kuru erik
Akşam
Izgara balık
Salata
Nöbetteyim çok sık.giremeyebilirim. öpüldünüz hepiniz
kokulusabun Sabah
Kepek ekmeğine beyaz peynirli tost
Sekeriz çay
Ara
Türk kahvesi
Öğlen
4 YK taze fasulye
Ara
3 tane kuru erik
Akşam
Izgara balık
Salata
Nöbetteyim çok sık.giremeyebilirim. öpüldünüz hepiniz
- 9 Kasım 2017
- 917
- 2.790
- 31
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #1.597
Sabah : kücük bi peynirli tost ve sütlü filitre kahve
Öglen : tavuk çorbası , yogurt , patetesli tavuk güvec
Aksam : pilav , sulu köfte , yogurt
kokulusabun
Canım ideal kilomu bende merak ettim :)) A AklinYolu1
Yaş: 26
Kilo:63.5
Boy: 1.60
Bu arada hedefim bu hafta icin 63 insallah küsürat gitsin simdilik yeter
Öglen : tavuk çorbası , yogurt , patetesli tavuk güvec
Aksam : pilav , sulu köfte , yogurt
kokulusabun Canım ideal kilomu bende merak ettim :)) A AklinYolu1
Yaş: 26
Kilo:63.5
Boy: 1.60
Bu arada hedefim bu hafta icin 63 insallah küsürat gitsin simdilik yeter
- 18 Şubat 2017
- 2.177
- 5.281
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #1.598
Cnm hasta değilim hamileliğin verdiği mide bulantısı sabah ayrı akşam ayrı midem bulanıyor resmen eriyorum@Forever07 gecmis olsun canim. Dis agrisi kotudur.
Nana929 Sana da gecmis olsun. Bugun daha iyisindir umarim.
@naz5403 bu Pazar gunu seni 80 bekliyorum.
Bol C vitamini alin kizlar. Bu siralar onemli.
Cnm boyum 1.60 yaşım 32 oldum bu seneBunlari zamaninda hesaplamistim.
Hesaplanmasini isteyen yasini ve boyunu yazabilir.
Eki Görüntüle 2226113
Geçmiş olsun cnm
- 30 Temmuz 2010
- 10.001
- 15.641
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #1.599
Kizllaarrr nerdesiniz
Limonlu suyum ve ben iyi akşamlar dileriz
Limonlu suyum ve ben iyi akşamlar dileriz
- 1 Temmuz 2017
- 1.173
- 3.279
- Konu Sahibi AklinYolu1
- #1.600
A AklinYolu1 boyum 167_168 yaş 29 beni de beni de :))
Ben de zayıfım ama göbiş var biraz :)Insulin direnci olanlarin gobek sorunu vardir bilirler. Gobegim baya inmis. 55 kilo olunca yag yuzdeme baktiracagim.
Bunlari zamaninda hesaplamistim.
Hesaplanmasini isteyen yasini ve boyunu yazabilir.
Eki Görüntüle 2226113
İyi akşamlarKizllaarrr nerdesiniz
Limonlu suyum ve ben iyi akşamlar dileriz