ΛŁŁ -SТΛЯ'La Kilo Verme Farkı, 2019 Yazında Hedef Beden 36 :)

Forever07 .!.:

Azdiriyorsun

Genişletmek için tıkla...

aman Allah'ım kontrol etmeden yazınca neler çıkıyor emziriyorsun olacadı

Forever07 .!.:

Eminim benim ki de bakmaz oyuncak bebek niyetine oynamak onun ki

Genişletmek için tıkla...

Şimdi kardeş isterken neyin kafasını yaşıyordum acaba diye dolanıyor ortalıkta

Forever07 .!.:

Pasta grubu olduk
All star pasta

Genişletmek için tıkla...

Akıma ayak uydurayım dedim pasta pasta okuya okuya canım çekti eldekiyle idare ettim

Sabah
1.5 simit
1 yumurta
3 hindi füme,8 zeytin
2 kaşık kahvaltılık ev yapımı sos
1.5 kaşık pekmez tahin

Akşam
1 avuç çiğ fındık
1 kase tarhana çorbası

Sarellam

Menüme ek bulgur pilavı 1 kase
2 su bardağı kimyon suyu içtim

Selam kızlar bugün baya stresli gecti ve üstüne gripte oldum sizler nasilsınız


14 ekim menüsü

Sabah
2 haşlanmıs yumurta
2 ücgen peynir

Ara
Kış çayı

Ara
Americano

Öglen
1 porsiyon kuru börülce salatasi ve 1 büyük ayran


Akşam (kv de deydik )

1 tabak pirinç pilavı ve havuc tarator domates salatasi falan ortaya karisik

Simdide üzüm yedim 1 salkım

2 litre su ictim

@muttapa @oturSıfır

Sarellam .!.:

Selam kızlar bugün baya stresli gecti ve üstüne gripte oldum sizler nasilsınız


14 ekim menüsü

Sabah
2 haşlanmıs yumurta
2 ücgen peynir

Ara
Kış çayı

Ara
Americano

Öglen
1 porsiyon kuru börülce salatasi ve 1 büyük ayran


Akşam (kv de deydik )

1 tabak pirinç pilavı ve havuc tarator domates salatasi falan ortaya karisik

Simdide üzüm yedim 1 salkım

2 litre su ictim

@muttapa @oturSıfır

Genişletmek için tıkla...

Geçmiş olsun cnm
Pilav olmasaydı iyiydi menün

Nyx1 .!.:

Ay kızımın doğum günüydü kendimi bugüne sakladım

Genişletmek için tıkla...

Dogum gunu kutlu olsun kızının canim. Daha nice yaslar görsün sağlıkla.

Muttapa7555 .!.:

Ya diyetisyene gittiğim dönem 6 öğün yapıyordum. Tekrar o düzeni oturtamıyorum bi türlü

Genişletmek için tıkla...

Tabi gelen giden misafir falan derken zor olur canim. Ufaktan baslamaya calis yine de ama

Kizlaaaar. Ben yarin kayinvalideye geciyorum. Carsamba orda tartilabilir miyim bilmiyorum. Ne olur ne olmaz yrin tartilip fotosunu ceksem orda tartilamazsam benim sonucu yarinki kabul etsek olur mu? Başka çözüm gelmedi aklima.

Bugun de benim kız formundaydi. İyice telefon delisi olmaya basladi. Cok ikgisini cekiyor. Ne kadar vermek istemesem de babasıyla görüntülü konustugu için aliyor eline. Sonra da vermek istemiyor geri. Elimde gorunce saldiriyor. Ben de haliyle elime telefonu alamiyorum. İnsallah telefona alistirmadan atlatirim bu zamanlari

14 ekim menum

Sabah
Peynir
Zeytin
Domates
Salatalik
1 kucuk cikolata

Aksam
1 kase mercimekli kofte
Salata


Su yarim litre bile icemedim malesef niyr oyle oldu bilmiyorum. Sarellam

Kız buddy hic sesin çıkmıyor nerelerdesin napiyorsun @L i l y

Forever07 .!.:

Ortak en güzel dönem adet dönemi sabırlı ve lradeli olursan güzel verirsin bende aynıyım ne kadar sık gelirsen buraya o kadar iyi verirsin

Genişletmek için tıkla...

Evet aynen öyle daha çok veriliyor şu krizleri atlatsam sıvı beslencem

14 Ekim menüm
Sabah / 2 haşlama yumurta + salatalık + yeşillik + zeytin + peynir
Öğlen / türk kahvesi + 2 kepekli galeta
Akşam / tavuk sote az + patates püre + salata
Maç vardı malum az çekirdek yidim
2 lt limonlu su
Sarellam

Moon Light .!.:

Kizlaaaar. Ben yarin kayinvalideye geciyorum. Carsamba orda tartilabilir miyim bilmiyorum. Ne olur ne olmaz yrin tartilip fotosunu ceksem orda tartilamazsam benim sonucu yarinki kabul etsek olur mu? Başka çözüm gelmedi aklima.

Genişletmek için tıkla...

Sen yarın tartil bence de ama Çarşamba tartilabilirsen onu sayarız diye düşünüyorum

Moon Light .!.:

Bugun de benim kız formundaydi. İyice telefon delisi olmaya basladi. Cok ikgisini cekiyor. Ne kadar vermek istemesem de babasıyla görüntülü konustugu için aliyor eline. Sonra da vermek istemiyor geri. Elimde gorunce saldiriyor. Ben de haliyle elime telefonu alamiyorum. İnsallah telefona alistirmadan atlatirim bu zamanlari

Genişletmek için tıkla...

Sakın sakin sakin çizgi film açma açtırma sonra alisiyorlar ben de mücadele
Herkesin telefonu var ama benim yok diyor bide

Nana929 .!.:

Geçmiş olsun cnm
Pilav olmasaydı iyiydi menün

Genişletmek için tıkla...

Vallahi ya pilavla patates yemegi vardı ayıp olmasın dedim bide açtım

Sarellam .!.:

Vallahi ya pilavla patates yemegi vardı ayıp olmasın dedim bide açtım

Genişletmek için tıkla...

Afiyet olsun cnm

Günaydın arkadaşlar

Moon Light .!.:

Kız buddy hic sesin çıkmıyor nerelerdesin napiyorsun @L i l y

Genişletmek için tıkla...

Şu sıra astım ataklarim başladı canım dün doktorlardaydim hep test falan yapıldı ilaçlarımı aldım kendimi bir topliyim da aktiflesicem merak etmee
bu arada hepinizin menulerini okuyorum ama biraz dikkatli olun kızlar böyle diyet listesi olmaz