ΛŁŁ -SТΛЯ'La Kilo Verme Farkı, 2019 Yazında Hedef Beden 36 :)

L i l y .!.:

Senin boy ve kilon nedir canım

Genişletmek için tıkla...

1.60 boy 58.9 cıktım bugun

Sarellam .!.:

Yok kuzum tek tek bakıyorum hatta diyorum ki dünü herkese yazdı gibi mi gostersek sitede teknik bi sorun vardı herkea kabul ederse öyle yapalım 11 ekimi :)

Genişletmek için tıkla...

Benim icin problem yok canim olabilir. Sitede sorun vardi sonuçta

Selam kızlar naber kocayı kapıdan yollayıp geldim hemen. 2 gündür evde olunca uğrayamadım.
Diyet konusun da çok zorlaniyorum.

Hangi yöntemi uygulayacağım bi türlü karar veremiyorum.
2 öğün mü tek öğün mü 6 öğün mü çok karışık kafam

Muttapa7555 .!.:

Selam kızlar naber kocayı kapıdan yollayıp geldim hemen. 2 gündür evde olunca uğrayamadım.
Diyet konusun da çok zorlaniyorum.

Genişletmek için tıkla...

Hoşgeldin cnm
Bende öyle cnm bahar ayından mı yoksa
Emziriyorum ondan mı çözemedim

13 ekim menü
Sabah
1 dilim ekmek
1 kase çorba
8 zeytin
Havuç ve turp
Çay
1 yumurta
Ara
Sade kahve maden suyu
Akşam
1 tane nar
Sabah çok yediğim için akşam meyveyle kapatacağım
Sarellam

Nana929 .!.:

Hoşgeldin cnm
Bende öyle cnm bahar ayından mı yoksa
Emziriyorum ondan mı çözemedim

Genişletmek için tıkla...

Hoş buldum canım
Ben obur oluşuma bağlıyorum olayı

Ikra meyra .!.:

Slm hanımlar sorun var sanırım sitede nasılsınız nasıl gidiyor kiloların son durumu

Genişletmek için tıkla...

Dün sabah tartı çarşambaya göre -900 idi

Selam kızlar dün kızım rahatsızdı giremedim bir türlü
Bugün hem dün ki menümü hem de bugünü yaAcagim
Affola Sarellam

Yaaa

Muttapa7555 .!.:

Hoş buldum canım
Ben obur oluşuma bağlıyorum olayı

Genişletmek için tıkla...

Yaaa ne guzel işte maşallah canim
Benim ki de hiç yemiyor bu ara. Artık kendi haline bırakma kararı aldım tutabilirsem kararımı :)

Muttapa7555 .!.:

13 ekim menü
Sabah
1 dilim ekmek
1 kase çorba
8 zeytin
Havuç ve turp
Çay
1 yumurta
Ara
Sade kahve maden suyu
Akşam
1 tane nar
Sabah çok yediğim için akşam meyveyle kapatacağım
Sarellam

Genişletmek için tıkla...

Akşam meyve tehlikeli dikkat et
Sabaha çok aç kaldirir

Muttapa7555 .!.:

kızlar siteye yazdıklarım çıkmıyor anlamadım inşallah bu çıkar

Genişletmek için tıkla...

Bende çıktı

Oppsss napiyonuz bakım

Menümü yazmaya eriniyorum yav çok mu yedim yoksa

Forever07 .!.:

Dün sabah tartı çarşambaya göre -900 idi

Genişletmek için tıkla...

Süpersin

Sabah
2 dilim çavdar ekmeği,
1 dilim peynir ,8 zeytin
1 kaşık tahin pekmez


Akşam
1 tabak etli nohut
1 minik biber dolmasi
Bir parça kaşar peynir

İyi akşamlar arkadaşlar
13 ekim pazar menüm
Sabah
3 dilim kepek ekmeği
Bal
Tereyağı
Peynir zeytin
Yumurta 2 tane
Öğlen
İrmikli sütlü tatlı 1 dilim
Su 1 tl
Akşam
Kuru fasulye 1 tabak
1 tabak tepeli bulgur pilavı
1 dilim ekmek
Yarım kuru soğan
1 nescafe
1 dilim irmikli sütlü tatlı
1 tl su
@Sarellam

Adete yakın diye diyet bozdum vallahi


Sabah : Sahanda yumurta ( 2 adet )
5-6 zeytin
1-2 yeşil biber
1 kucuk dilim peynir
1 domates
1 sekersiz cay

Ara : 2 hurma arası fıstık ezmesi

Aksam : 3 parca borek , 1 peynir , 1 domates,1 cay

1 dilim yaş pasta
1 bardak kola

Misafirlikte malesef dogum gunu kutladık

Muttapa7555 A AklinYolu1

Forever07 .!.:

Oppsss napiyonuz bakım

Genişletmek için tıkla...

Nasılsın cnm hoşgeldin

13 ekim menüm Sarellam
Sabah
2 dilim kadar ekmek arası domates peynir

Öğle
Pilav
Haşlanmış tavuk

Akşam
Mantar sote

2 dilim yaş pasta
Sıcak süt
Gün içinde çay