ΛŁŁ -SТΛЯ'La Kilo Verme Farkı, 2019 Yazında Hedef Beden 36 :)

Ikra meyra .!.:

Dolapta dondurmam 1 haftadır duruyor bademli muslim bekliyor bu hafta yerim onları ayranda girer ara ya

Genişletmek için tıkla...

Cik salıya kadar 51 i gorucem. Musli yok o yuzden:)

MrsParanoid .!.:

Kakaolu kek yapmış annem de leziz duruyo

Genişletmek için tıkla...

Yersen içinde kalmayıp , kalcanda göbeğinde kalacak

otur SIFIR .!.:

Cik salıya kadar 51 i gorucem. Musli yok o yuzden:)

Yersen içinde kalmayıp , kalcanda göbeğinde kalacak

Genişletmek için tıkla...

Aynen öyle. Bu arada, nasıl bu kadar hızlı kilo veriyosun

MrsParanoid .!.:

Aynen öyle. Bu arada, nasıl bu kadar hızlı kilo veriyosun

Genişletmek için tıkla...

Insulin direncim olduğu için çabuk kilo alırım ama bir o kadar da çabuk kilo veririm.

otur SIFIR .!.:

Insulin direncim olduğu için çabuk kilo alırım ama bir o kadar da çabuk kilo veririm.

Genişletmek için tıkla...

Bu sefer bende kafaya taktım bayrama kadar hızlı vermek istitorum ya

Arkadaşla buluşmak icin çıkıyorum. İtalyan olduğu için pizzaya düşkün ama bu kez beni kandırmayacak. :)

otur SIFIR .!.:

Arkadaşla buluşmak icin çıkıyorum. İtalyan olduğu için pizzaya düşkün ama bu kez beni kandırmayacak. :)

Genişletmek için tıkla...

İyi eglenceler

Su an keklerin çikolataların karşısındayım. Ben sadece chai latte aldım.

Kızlar nasılsınız :)

otur SIFIR .!.:

Su an keklerin çikolataların karşısındayım. Ben sadece chai latte aldım.

Genişletmek için tıkla...

Of of

Sarellam .!.:

Kızlar nasılsınız :)

Genişletmek için tıkla...

Hey sarellam nasil oldun.

28 inde KK ye ara veriyorum. Gitmeden seni gormek iyi oldu. Kilolar ne alemde

Selam kizlar ben yine bi ugrayim dedim.

Bu aralar psikolojik olarak sanirim yeme ataklari geliyo bana gecenin bi vakitlerinde. Ozellikle tatli. Karama iyi sardim mesela. Fena yiyorum. Allahtan kilom yine ayni. Bu sabah 68.0 ciktim.

Disciye gittim bugun, hayatimdaki ilk dolgumu yaptirdim. Sizlamasi aklimi aliyo. Korkumdan hic yiyip icemiyorum bi seyler. Agzimi bile acamiyorum hava deyince sizlayacak diye kotu bi hismis.

Esim iki hafta kadar daha yanimda. Sonra malesef gorev yerine donecek. O gidince mecburen bi duzen kurmam lazim artik. Kuzenimin de eylulde dugunu var. O zamana kadar bikac kilo verebilsem kâr. Siz burda olursaniz burda yarisiriz. Olmazsaniz da aktif bi yerlere bakarim sanirim kkda. Su kilodan kurtulmak istiyorum artik...

Ikra meyra .!.:

Kolay gelsin canım çok yogunsun allah kolaylık versin

Genişletmek için tıkla...

Sagol canim allah razi olsun
Sen nasilsin?

otur SIFIR .!.:

Eve geldim 56.3 ciktim. Hala badem yiyorum.

Bir bes kilo atmak niyetim . Tam 9 gunde.

Genişletmek için tıkla...

Oyy kaptan naptin birden o kiloyu nasi gördün demek icin bu mesaji alintilamistim. Ama iyi toparlamissin devamini okuyunca gordum

Sarellam .!.:

Kızlar nasılsınız :)

Genişletmek için tıkla...

Selam canim. İyiyim ben, sen nasilsin

MrsParanoid .!.:

Kızlar bugün güzel beslendim ama acıktım açıkçası. Dengeli yediğimi düşünüyorum ama birinden onay alınca da çok mutlu oluyorum.
bugünkü menüm
sabah 7 00
300 ml sütun içine bir TK kakao , 1 haşlanmış patates

öğlen 11.45
1 kase tutmaç çorbası,1 kase yoğurt,1 porsiyon sulu köftenin köfteleri.

aksam 18.15
6 kaşık taze fasulye ,4yk yoğurt.

günüm böyle geçti.

Genişletmek için tıkla...

Guzel gecmis günün

Moon Light .!.:

Selam kizlar ben yine bi ugrayim dedim.

Bu aralar psikolojik olarak sanirim yeme ataklari geliyo bana gecenin bi vakitlerinde. Ozellikle tatli. Karama iyi sardim mesela. Fena yiyorum. Allahtan kilom yine ayni. Bu sabah 68.0 ciktim.

Disciye gittim bugun, hayatimdaki ilk dolgumu yaptirdim. Sizlamasi aklimi aliyo. Korkumdan hic yiyip icemiyorum bi seyler. Agzimi bile acamiyorum hava deyince sizlayacak diye kotu bi hismis.

Esim iki hafta kadar daha yanimda. Sonra malesef gorev yerine donecek. O gidince mecburen bi duzen kurmam lazim artik. Kuzenimin de eylulde dugunu var. O zamana kadar bikac kilo verebilsem kâr. Siz burda olursaniz burda yarisiriz. Olmazsaniz da aktif bi yerlere bakarim sanirim kkda. Su kilodan kurtulmak istiyorum artik...

Genişletmek için tıkla...

Canım karam yeme yaa çok zararlı içinde bir sürü şeker türevi var direkt yağ olarak depolaniyor. %70 bitter yesen daha iyi .

Ben de 6 dolgu ,2kanal var

Ben de son 2 3 kg mu vermeye çalışıyorum, gel beraber verelim

MrsParanoid .!.:

Canım karam yeme yaa çok zararlı içinde bir sürü şeker türevi var direkt yağ olarak depolaniyor. %70 bitter yesen daha iyi .

Ben de 6 dolgu ,2kanal var

Ben de son 2 3 kg mu vermeye çalışıyorum, gel beraber verelim

Genişletmek için tıkla...

Valla icinde nasi bi bagimlilik yapici varsa resmen deli gibi istiyorum karami bu aralar. Onceden hic hoslanmazdim cok yogun gelirdi. Şimdi taktim kafaya.. Bikac gundur yemiyorum bakalim.

Ay cok gecmis olsun kanal tedavilerinden ödüm patlar benim. Senelerce ortodonti tedavisi gördüm, fazla disim varmis o alindi cerrahide falan ama bu çürük sizlamasi insanin aklini aliyomus gercekten, en fenasi buymus. Kanal hakkinda tecrubem yok onu saymiyorum tabi

İyi olur aslinda. Benim su siralar hic duzenim yok. (Esimin doguya tayini cikti, o gitti, sonra ev tasimak icin izinle geldi. Biz ailelerin yanina geldik kizimla.) Bi azcik rahatlasam spora filan baslayasim var aslinda. Sen epey verdin galiba son 2 3 kilon kalmis ne güzel.

Amma konusasim varmis benim de

otur SIFIR .!.:

Hey sarellam nasil oldun.

28 inde KK ye ara veriyorum. Gitmeden seni gormek iyi oldu. Kilolar ne alemde

Genişletmek için tıkla...

İyiyim canım ama surekli ara kanamalarım oluyo ve tatlı krizleri de eslik ediyo o yuzden 61 oldum sağolsun düzene girebilirse adetim tekrar başlıcam bende :))

Sen neden gidiyosun kafa dinlemeye mi :)

Moon Light .!.:

Sagol canim allah razi olsun
Sen nasilsin?


Oyy kaptan naptin birden o kiloyu nasi gördün demek icin bu mesaji alintilamistim. Ama iyi toparlamissin devamini okuyunca gordum

Selam canim. İyiyim ben, sen nasilsin

Genişletmek için tıkla...

Bende iyiyim kuzum aynı devam iş ev cocuk :))

MORİNGA BİTKİSİNİN FAYDALARI NELERDİR?

* Moringa ağacının 100 gram tohumu 1 litre suya döküldüğünde suyun içerisindeki pisliklerin dibe çökmesini sağlıyor ve suyun içindeki bakterileri %99 oranında öldürüyor.

* Vücudunuzun gün içerisinde enerjik olmasını sağlar.

* Görme kalitesini artırarak oluşan göz rahatsızlıklarını tedavi edicidir.

* Kulak ve baş ağrılarını hafifleticidir.

* Doğal mineral eksikliğini giderir.

* Sindirim sisteminin düzgün çalışmasını sağlar.

* Bağırsak hareketlerini kolaylaştırır.

* Tokluk hissi verir.

* Yağ yakımını hızlandırarak kilo vermenizi hızlandırır.

* İçerisinde; Potasyum, Protein, A vitamini, Demir barındırır.

* Mide ağrılarına iyi gelir.

* Ülser ve yara tedavisinde etkilidir.

* Emziren annelerin sütünü artırır.

* Protein bakımından oldukça zengindir.

* Etkili bir antioksidandır. İçerisinde bulunan A, C ve D vitaminleri sayesinde yaşlılık belirtilerine karşı etkilidir.

* Cildi güzelleştirir. Kırışıklıkları azaltır ve önler.

* Kalp ve böbrek hastalıklarının oluşmasını önler.

* Kansere karşı önleyici olduğu bir çok araştırmaya göre kanıtlanmıştır.

* Düşük miktarda yağ ve karbonhidrat içerdiği için zayıflamaya yardımcı bir bitkidir.

* Tümör oluşmasını engeller.

* Sadece bir gıda değil aynı zamanda bir ilaç olan moringa fonksiyonel gıda olarak da tüketilmelidir.

* İçerisinde metionin ve sistin içermesi sebebiyle güçlü bir amino asit kaynağıdır.

MORİNGA ÇAYI NASIL YAPILIR?

Doğal içerikli bu çayın kullanımı sabah ve akşam olmak üzere günde iki defadır. Kullanım öncesinde yaklaşık 1 fincan kadar suyu kaynatınız. Sonrasında içerisine 1 adet bu doğal çaydan atınız ve 4 dakika demlenmesini bekleyiniz. Bu basit işlem sonrasında afiyetle içebilirsiniz. Yemeklerden 30 dakika önce içmeniz önerilmektedir.

Aktarda suzen poşet olarak satılıyor Moon Light Sarellam Muttapa7555 @mlhtar