ΛŁŁ -SТΛЯ'La Kilo Verme Farkı, 2019 Yazında Hedef Beden 36 :)

Moon Light .!.:
İyiyim ben de canim şükür. Neler yapiyosun, kilon ne durumda :KK48:
Genişletmek için tıkla...
63 cnm ths 4.6 oldugunu ögrendim dun normalde 2 lerde olan ths neden yukselirki bu aşamada ne yapacagımı bilmiyorum dahileye gitmelimiyim onuda bilmiyorum dr birsey demedi ama bana göre yuksek geldi :KK43: sende durumlar nasıl evi naptınız kilo durumun nasıl gidiyor 😊
 
Ikra meyra .!.:
63 cnm ths 4.6 oldugunu ögrendim dun normalde 2 lerde olan ths neden yukselirki bu aşamada ne yapacagımı bilmiyorum dahileye gitmelimiyim onuda bilmiyorum dr birsey demedi ama bana göre yuksek geldi :KK43: sende durumlar nasıl evi naptınız kilo durumun nasıl gidiyor 😊
Genişletmek için tıkla...
Aile hekimi de bakar canim ona. Gerekliyse ilac yazar. Aile hekimine bi git istersen. Doktora gidesiye kadar da dereotu tuket. Dengeliyor.
İyi canim şükür. Yerlestirdik buyuk esyalari. Diger her sey kolide. Acmaya gerek gormedim. Lazim olanlari cikardim sadece. Kiyafettir bakim esyasidir vs. Annemlerde kaliyorum zaten. Kilom ayni 67 68 arasi degisiyor. Bi atak yapmam lazim ama gaza da gelemedim bi turlu motive olamadim.
 
Kızlaaar gelen yok mu ya. Benim bıngıl bıngıl olmak iyice canimi sıkmaya basladi. Bi yerden baslayim dedim. Dun 10 dakikalik bacak egzersizi yaptim. Ama kendi basima eglenceli olmuyor. :KK51: geri geliiiin
 
Kizlarrrr ben geldim :) Nasilsiniz umarım sizde benim gibi kilo almissinizdir :KK53: hayır yoksa kimle diyet yapicam ben A AklinYolu1 hatun maşallah 0 bedenden de minik galiba o ne öyle hiç sevmem :KK48: hayy maşallah :nazar:
Tabiki kilo aldım da geldim zor zamanlarda yemek rahatlatıyor insanı ama artık yeter dur diyorum kendime dikkat etmeye başladım, ptesi tam giriyorum yeniden diyete... Yürüyüşe de başlayarak...
Kimler benimle :deli:
 
İyi geceler hanımlar eylul geldi @otur SIFIR gelmedi sanırım gelmicek biz burdan devam edelim menu listesi yapalım gunluk aktive ne yaptıysak yazalım gaza gelmek lazım gazlayalım bir birimizi umarım @otur SIFIR da bize eşlik eder burda sohbetimizi görürse yazar diyorum 😍😎 devammı kızlar
 
Canim ben geldim gittim arada bi yazdim buraya ama geri dönüş alamadım malesef. Boyle ayni kilolarda sürünüp kalmaktan da gına geldi iyice. Motivasyon lazım. Diğer başlığa yazdım. Onlar da kabul etti sagolsunlar. Siz devam ederseniz ben yine sohbete de gelirim. Şimdi oraya da ayıp olacak çünkü.
 
Günaydın hanımlar....
Uzun süredir yoktum. Şimdi yemeklerin lezzetli olduğu bir şehirde tekrar verdiğim kiloları almakla meşgulüm
😂



Lakin mevcut durumum 56.6 kg

Hemen leslie 3 mile başlıyorum. Tatlıya ve ekmege dikkat edicem Bi de bol su içmeye inş.


Evde hareketsizlik çok fena her ne kadar peşinde koşmam gereken iki küçük bebegim de olsa yetmiyor ev içi hareket...


Umarım siz verdiklerinizi korumussunuzdur...

Gelenlerle başlarım artık ben de
 
selam kızlar neler yapıyorsunuz ben 4.sezonu bitiremedim bile internet problemim vardı sonra da zaten atılmışımdır diye girmedim :olamaz:
amaaaaa......hepimizin dağıldığına çok sevindim çünkü tek değilmişim :KK70:
ben fena aldım 60.5 falanım yine meğer mayısta 56 görmüşüm ah keşke koruyabilseymişim...
Sarellam Sarellam canım üzüldüm gerçekten ama sağlık en önemlisi
yavaş yavaş dönüşler oluyor sanki bende moda girmeye çalışıyorum ama eşim çok memnun hala sakın verme fiziğin çok iyi böyle çok yakışıyor diyo o beni engelliyo ama sorsanız kendisi salonda kas yapıyo yanında duba gibi hissediyorum bazen :KK70:
sonbahar, yeni sezon kulağa hoş geliyo :))
 
Tekrar başlatalım bence de, ben leslie ile devam edeyim diyor çünkü Antep in baklavasından fıstığından af edersiniz urfabin tepsisinden ciğerinden vazgeçemiyorum bi türlü.. Maalesef kilo veremeyim diye rabbim beni buraya göndermiş gb hissediyorum... Çok fena herkes lopur lopur.. Bütün dükkanlar beni çağırıyor sanki....

Madem boğaz durmuyor dedim iki çocukla da yürüyüş zor, en güzeli leslie deyip başladım bi de su oranını artiridm 2.5 lt falan içmeye çalışıyorum...


Ve farketmis 55 çıktım bu sabah


Leslie beni başta çok zorladı ama şimdi alıştım gb..

Tek sorun bazen evde çocuklara tekme in kolumun çarpması sürekli ayak altındalar ya sabah 5 de kalkıp yapcam sporu ya da böyle devam napalim
 
Nyx1 .!.:
selam kızlar neler yapıyorsunuz ben 4.sezonu bitiremedim bile internet problemim vardı sonra da zaten atılmışımdır diye girmedim :olamaz:
amaaaaa......hepimizin dağıldığına çok sevindim çünkü tek değilmişim :KK70:
ben fena aldım 60.5 falanım yine meğer mayısta 56 görmüşüm ah keşke koruyabilseymişim...
Sarellam Sarellam canım üzüldüm gerçekten ama sağlık en önemlisi
yavaş yavaş dönüşler oluyor sanki bende moda girmeye çalışıyorum ama eşim çok memnun hala sakın verme fiziğin çok iyi böyle çok yakışıyor diyo o beni engelliyo ama sorsanız kendisi salonda kas yapıyo yanında duba gibi hissediyorum bazen :KK70:
sonbahar, yeni sezon kulağa hoş geliyo :))
Genişletmek için tıkla...
Sağol kuzum benim
 
Hayirli Cumalar arkadaslar , :cool:

Nasil gidiyor. Kilo alinca beni hatirlayanlar var. :confused:

Bana gelince tatli ve yas pasta yememe ragmen gayet iyi korudum 54 uzerine cikmamaya calistim ciksam da hemen kontrol altina aldim. :KK73:

Ta ki gecen haftaya kadar. Bu arada 7 kutu cikolatali pismaniye, pirinc pilavlari ve makarnalar yedim. Simdi su icsem yariyor modundayim. Insulin direnci tavan yapti. Tam olarak 58 i gordum bugun. Neyse yeni oldugu icin cabuk gider diye dusunuyorum. :KK8:

Takimda kimsenin olmamasi demek , yazmamamiz anlamina gelmiyor. Demek ki yeterince arkadas degilmissiniz. :KK23:

9 Ekimde gelenlerle basliyoruz. .:rapci:

  • Sonradan katilim yok

  • Tek tek etiket yapmayacagim.

  • Tarti resimlerini rica etmeyecegim.

  • Haftalik belirli bir mesaj kotasini doldurmak zorundasiniz.
 
Forever07 .!.:
Kizlarrrr ben geldim :) Nasilsiniz umarım sizde benim gibi kilo almissinizdir :KK53: hayır yoksa kimle diyet yapicam ben A AklinYolu1 hatun maşallah 0 bedenden de minik galiba o ne öyle hiç sevmem :KK48: hayy maşallah :nazar:
Tabiki kilo aldım da geldim zor zamanlarda yemek rahatlatıyor insanı ama artık yeter dur diyorum kendime dikkat etmeye başladım, ptesi tam giriyorum yeniden diyete... Yürüyüşe de başlayarak...
Kimler benimle :deli:
Genişletmek için tıkla...
Nazariniz degdi kizim. 0+1 beden oldum. :KK70:
Nyx1 .!.:
selam kızlar neler yapıyorsunuz ben 4.sezonu bitiremedim bile internet problemim vardı sonra da zaten atılmışımdır diye girmedim :olamaz:
amaaaaa......hepimizin dağıldığına çok sevindim çünkü tek değilmişim :KK70:
ben fena aldım 60.5 falanım yine meğer mayısta 56 görmüşüm ah keşke koruyabilseymişim...
Sarellam Sarellam canım üzüldüm gerçekten ama sağlık en önemlisi
yavaş yavaş dönüşler oluyor sanki bende moda girmeye çalışıyorum ama eşim çok memnun hala sakın verme fiziğin çok iyi böyle çok yakışıyor diyo o beni engelliyo ama sorsanız kendisi salonda kas yapıyo yanında duba gibi hissediyorum bazen :KK70:
sonbahar, yeni sezon kulağa hoş geliyo :))
Genişletmek için tıkla...
Giremeyecegini haber verme aman neden dis kapinin dis mandaliyiz biz. :KK8:
Sarellam .!.:
Kzlar nasıl kilo durumu ben devam yine diyete :KK70:
Genişletmek için tıkla...
Kilolar gelir de gider de cok da saapmamak lazim. :KK39:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

A
Yaza Merhaba , Kilolara Elveda :)
320 321 322
Yorumlar
6K
Görüntüleme
186K
sebbo
S
X