ΛŁŁ -SТΛЯ'La Kilo Verme Farkı, 2019 Yazında Hedef Beden 36 :)

18 mayıs menü Sarellam
Sabah 1 dilim peynir 5 zeytin tuzsuz 1 dilim pastırma domates salatalık ıhlamur
Omlet 1 yumurtayla
Akşam
1 kepçe çorba 2 kepçe kuru fasulye 1 kase semizotlu cacık
1 porsiyon güllaç
Sade kahve maden suyu
İftara k.v ye davetiydik mecbur yedim hala midem bulanıyor. Güllaç da hiiiiiç sevmem
 
Migrenim tuttu yuttum ilaçlarımı bugün sabah olmaz artık.
Evdekilerle kavga ettik bugün neymiş kk ya çok vakit ayırıyormuşum. Menü yazmaya zor geliyorum o gözlerine batıyor
Hepsi kocanın başının altından çıkıyor çocukları da örgütlemiş
 
Pazartesi salı çarşamba 3 günlük bi detoks uygulayacağım.
İnşallah işe yarar...
Sonrasında tekrar oruca başlayacağım.
Spor olayına gelince iftardan sonra olmuyor. Ama hemen öncesinde belki yapılabilir ne kadar sağlıklı bilemiyorum tabi.
Ben kesinlikle leslie taraftarıyım jullian bi dönem yaptım kasları şişiriyor benim bacaklar epey kalın zaten o yüzden gerek yok
 
Vakit geciriyon diye mutlu olmalı bence benim eşim biliyor gunduz kızlar iyi yanı ise girer cıkarım 5-10 dkk bakarım bazen daha fazla migren fena ya cok geçmiş olsun
 
İftardan sonra ne yedim içtim

1 dilim revani
Limonlu su
Nescafe 1 kare ciko
Limonlu yeşil cay
2-3 tatlı kaşık tahin helva
1.5 litre su
Zencefil zerdacal limon yogurt kuru
 
Supurge sans isi bilinen markalar aldim bozuk cikti.

En son bilinmeyen bir marka aldim memnunum.

Bir de torbasiz kullanamiyorum.

Iyi sanslar.



Ikra meyra .!.:
Bu ayakkabı ne renk kızlar Eki Görüntüle 2270147
Genişletmek için tıkla...

turkuaz ve gri .

turkuaz i cok severim.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

A
Yaza Merhaba , Kilolara Elveda :)
320 321 322
Yorumlar
6K
Görüntüleme
187K
sebbo
S
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…