ΛŁŁ -SТΛЯ'La Kilo Verme Farkı, 2019 Yazında Hedef Beden 36 :)

Selam kizlaar yarim saat once yeme isini bitirdim.

Menum Sarellam

Sabah
2 haslanmis yumurta sarisi
Peynir
Zeytin
Domates
2 dilim ekmek
Cay

Aksam
1 kase kuru fasulye
Yarim kase pilav
Yogurt

Birazdan da tilya cayimi icicem
Sende benim gibi yumurta sarısı yiyorsun benikinın biri yiyor biri yemiyor bende 3 yumurta haslıyorum ikisine birbuçuk böluyorum sarısını sarısını yiyenede veriyorum labne zeytin sakatalık domates yiyorlar ekmek yemezler bazen recelle lokma lokma veriyorum 2 sarısını ben yiyorum tam yumurta yemeyi ozluyorum bazen tereyagında yerler sarısını o şekilde yiyor zilli hanım o zaman bende tereyagında sarısı patlatılmamiş yiyorum
 
24 nisan menum

Uyandım gunkurusu suyu ve gunkurusunuda yedim

13 de tereyagında sarısı patlatılmamiş yumurta zeytın peynir 1 tatlı kaşık cilek receli salatalık ekmek acık cay


17 de Misafirliğe gittim sonuc yedim 1 dilim kek 3 cay bardagı cay sonra 1 kase tarcınlı sutlac

19 da 2 catal patates kızartma 2 adet biber kızartma 3 kasık samırsaklı yogurt kattım kızartmaya yarım kase salata 1 maden suyu

Limonlu zencefil tarcın hasladım 1 kupa içecem

Sarellam Muttapa7555
 
Demet Kutluay'ın Zencefilli Zayıflama Çayı
Uzman Diyetisyen Selahattin Dönmez,Kutluay'ın zayıflama çayının tarifini açıkladı.


Uzman diyetisyen Selahattin Dönmez, Demet Kutluay’ın kilo vermesine yardımcı olan Fark Etmeden Diyet’in Zencefilli İçeceği tarifini açıkladı.Ntvmsnbc'de yer alan habere göre Demet Kutluay tarifi verilen bu çayla kilolarından kurtuluyor.

3 parça taze veya kuru zencefil, 1 yemek kaşığı bal, 1 dal veya rulo tarçın, 2 litre su ve iri doğranmış 1 adet kabuguyla limon mucize çayın malzemeleri.

Taze veya kuru zencefil parçaları ve 1 limon 2 litre suda kaynatılıp,içerisine rulo tarçın atılarak yaklaşık 10 dakika demlenmeye bırakılır. Su ılımaya yakın 1 yemek kaşığı bal ilave edilir ve karıştırılır. Süzüldükten sonra içime hazırdır. Ara öğünlerin ardından 1’er su bardağı tüketilmesi önerilir.

Çayın,artirit ağrıları,menstural kramplar, soğuk algınlığı, grip, boğaz ve baş ağrısına etkili olduğu belirtilmiş.Verilen bilgiye göre, yağ yakımını da hızlandıran çay, sindirimi kolaylaştırıp, mide bulantısı, gaz ve hazımsızlık şikayetlerini de azaltıyor.
 
Ay cocuklar iste. Herbiri ayri telden caliyo

Ben de iki tane hasliyorum. Sarisi bogazina yapisiyor heralde yemiyor o halini hic. Mecbur ben yiyorum Ama tereyaginda yapcagim zaman cirpip yapiyorum. Yiyor oyle allahtan.
 
Ay cocuklar iste. Herbiri ayri telden caliyo

Ben de iki tane hasliyorum. Sarisi bogazina yapisiyor heralde yemiyor o halini hic. Mecbur ben yiyorum Ama tereyaginda yapcagim zaman cirpip yapiyorum. Yiyor oyle allahtan.
Aynen yeterki yesinler
 


Sarısı patlatılmamış yumurtaya ekmek banıldımı o önemli
 
Iyi kuzum çalısıyorum adet adet önüme browni koydular direnmeye calısıyorum bi yerim siscek valla sen napysn :)
Ara ogunde 1 kucuk parca ye kuzu toksan tatlı seyler yeme dun actım ara ogunde yedim eksi degilim artıda degilim dun yuruyerek gittim misafirlige eve donerkende yurudum 30 dkk gıt 30 dkk gel bende iyiyim şükür
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…