ΛŁŁ -SТΛЯ'La Kilo Verme Farkı, 2019 Yazında Hedef Beden 36 :)


Aynen kızlar hepimiz için gecerli bence bu durum kopmayalım saglık durumu olmadikca benim acikcası buraya mahcup olmayaym diye yemedigim cok oluyo
 
13 nisan menusu

Sabah :

Peynirli omlet , havuc , salatalık , akşam yiyemedigim kisır 4 - 5 kasık :) , çay

Ara : 1 sade türk kahvesi ve 2 dilim bitter

Aksam : 1 porsiyon bulgur pilavi,mercimek salatası, kuru maydanozlu yogurt,salgam

Eğer yatmadan açıkırsam sabah smootie hazırladım onu içicem

İcinde : yarım demet maydanoz , 3 parca kereviz sapı,1 salatalık,2 elma , 1 tatlı kasıgı zencefil birazda su var

Kv paylastık sadece bir bardak var suan onu icerim :))

Muttapa7555
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…