ΛŁŁ -SТΛЯ'La Kilo Verme Farkı, 2019 Yazında Hedef Beden 36 :)

Slm hanimlar bende hastaneye gittim migren atagi icin ilaclarimi degistirdi depresan hapida yazdi cumartesi yi pazara baglayan gece 2.20 de emar cekilecek cok fenayim
 
Bugunku menum 11 nisan

Uyandim tilya limonlu su

12 de Kahvaltidan 1 saat once tilya cayi icilmeliymis ictim

13 de 1 yumurta sarisi maydonoz az sucuk ekmek peynir

16 da Hastanedeydim 4 tane susamli cubuk kraker

17 de anneme gittim
18 gibi peynirli sikma yedim 3 tane 2 bardak acik cay domates kirmizi kozde bismis aci biber maden suyu

20 de tilya cay maden suyu

Sarellam
 
12 nisan menusu

Sabah : yesıl detoks ( icerigini tam bilmiyorum ama ıspanak , elma falan varmis sanirım )

Ara : 1 hurma , 1 bardak laktozsuz sut, 2 badem

Öglen : et sote ve patates puresi

Ara : 1 filitre kahve

Aksam : 2 kofte , mercimek salatası ,4 kasık bulgur pilavı , yogurt, borülce yemegi 4 kasık kadar . Açlıktan ne yicegimi sasırmısım hepsinden aldım birazcık.

Simdide türk kahvesi iciyorum sade :))

Muttapa7555
 
Bugunun menusu 12 nisan

Uyandim tilya cayi

12 de Peynir domates maydonoz 3 zeytin acik cay ekmek

14 de yesil cay

16 da sade nescafe

18.30 da yarim tabak makarna 1 kase cacik

21 de yesil cay

Sarellam
 
Bugunun menusu 12 nisan

Uyandim tilya cayi

12 de Peynir domates maydonoz 3 zeytin acik cay ekmek

14 de yesil cay

16 da sade nescafe

18.30 da yarim tabak makarna 1 kase cacik

21 de yesil cay

Sarellam
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…