ΛŁŁ -SТΛЯ'La Kilo Verme Farkı, 2019 Yazında Hedef Beden 36 :)

Ohh iyi yapmisin giydiginde mesajda foti bekliyoruz iyi geceler canim
 
Şeyda Coşkun'dan 1 günlük göbek eriten detoks


Şeyda Coşkun'dan bir günlük detoks listesi...
Sabah uyanır uyanmaz:

1 dilim zencefil, yada 1 cay kasik toz zencefil
Çeyrek dilim limon,
1 çay kaşığı kekikle kaynatılmış 1 bardak su

Sabah:
2 dilim ananas tarcinli

Ara:
Yağ yakıcı yoğurt

Öğle:
2 dilim ananas tarcinli

Ara: Yağ yakıcı yoğurt

Akşam: 2 dilim ananas tarcinli


* Yağ yakıcı yoğurt tarifi
8 kaşık yoğurda 1 tutam ısırgan tohumu (ya da 1 corba kasik keten tohumu ogutulmusu) ve yarim limonun suyu eklenerek karıştırılır.
 
Son düzenleme:
Kereviz kürü ile 3 günde fazla kilolardan kurutulun
Kerevizin vücudumuza çeşitli faydaları bulunmakta… Karaciğer dostu olan kereviz, vücuttan toksinlerin atılmasını sağlayarak hızlı bir şekilde kilo vermenizi sağlar.


Kereviz,elma ve ıspanak gibi düşük kalorili yiyeceklerin sınıfında yer alıyor. Ayrıca kerevizin yüksek miktarda antioksidan içermesi hastalıklara karşı kalkan görevi görmesini sağlıyor.

Hızlı bir şekilde kilo vermeye çabalayanlar için kereviz adeta bulunmaz bir nimet! 101 gramlık kereviz, yalnızca 16 kalori içerirken 64 gramlık kereviz ise sadece 10 kalori içeriyor.
Sizlere vereceğimiz kereviz kürü tarifi ile kilolarınızdan hızlı bir şekilde kurtulabilirsiniz.

Kereviz kürü

Bu kürü, günde 3 defa tüketmelisiniz. Yalnız öğünleriniz ağır yemeklerden oluşmamalı, aynı zamanda bol su tüketmelisiniz.

Malzemeler
- 5 tane kereviz (sapları olacak)
- 3 tane limon
- 6 su bardağı su
- 1 kâse dilimlenmiş maydanoz

Yapılışı
Su hariç tüm malzemeleri blenderden geçirin. İyice parçalanmış olduğundan emin olun. Daha sonra su ekleyerek bir kere daha karıştırın. Karışımı süzün ve bir kenarda bekletin. Her gün yemeklerden bir saat önce 2 bardak tüketin. Bu kuru 3 gun yapin sonra ara vererek 1 hafta sonra tekrar başlayın.
 
3 gunde Karın Düzleştiren kerevizli Yoğurt Kürü

Malzemeler:

1 kase yarım yağlı yoğurt (light olmamalı),
1 dilim az yağlı, az tuzlu rendelenmiş dil peynir,
Yarim rendelenmiş çiğ kereviz
2 adet kıyılmış ceviz
1 tatli kasik pulbiber
1 cay kasigi kekik

Hazırlanışı:

1 kase yarım yağlı yoğurda rendelenmiş dil peynir, rendelenmis kereviz kıyılmış cevizi eklenerek karıştırılacak üzerine 1 tatli kasik pulbiber 1 cay kasik kekik serpilerek akşam yemeği yerine 3 gun düzenli olarak tüketilecektir.1 hafta ara verilip tekrar yapilmali
 
Metabolizma Hızlandıran Detoks

Hazırlanan detoks içeceği gün aşırı olacak şekilde ara öğünlerde tüketilebilir. Yağ yakımının hızlanması amaçlı kullanılmak isteniyorsa akşam öğünü olarak 1 hafta boyunca tüketilebilir. Gebelerin, şeker, böbrek veya gut hastalarının detoks içeceğini kullanması önerilmemektedir.

Metabolizma Hızlandıran Detoks İçecek için Malzemelerimiz:

1 su bardağı su
1 havuç
12 dal ıspanak
1 tatlı kaşığı zeytinyağı
1 fındık büyüklüğünde taze zencefil
Yarim limon suyu
Limon suyu ve zeytinyağı hariç bütün malzemeler blendırdan geçirilmelidir. Daha sonra içerisine limon suyu ve zeytinyağı eklendikten sonra içilebilir.
 
Çok sevindim gönlüne göre olmasına
 
Beni de regl bozdu 60 gördüm hafta içi ama 58.6ya indim 2ye yakın gitti ama geçen haftaya göre - 300 olsun
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

A
Yaza Merhaba , Kilolara Elveda :)
320 321 322
Yorumlar
6K
Görüntüleme
181K
sebbo
S
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…