ΛŁŁ -SТΛЯ'La Kilo Verme Farkı, 2019 Yazında Hedef Beden 36 :)

yaa olmazsin cumartesi sutlu yesil cay zencefil zerdacal limon yogurt bol su ic gitsin toksinler :KK43: uzgunum bilseydim onermezdim
Canım seninle ne ilgisi var çayını içiyordum sıkıntı olmuyordu ki Yani sıkma canını şöyle düşün ananasa olan alerji mi keşfettim sayende. Az yiyince bişey olmuyor demek bile tehlikeliymiş o yüzden aslında iyi oldu 🤗🤗🤗
 
Kizlar üzgünüm.

İlk sınavdan 100 aldığım halde bu sınavı geçemeyeceğim çünkü çok uykusuzdum. Cevapları bildiğim halde soruları anlamadım. Zar zor geçerim belki ama benim için hüsran.

Kk yi bir süre bırakıyorum. Ben artık sadece tarti günleri hesaplamaya gelirim ya da fatmayla yollarım.

Kilo vermenizi sizden çok istiyorum ama benim şu anki pilim bu kadarmis.

Umarim motivasyonunuzu bozmazsiniz. Kurallar yine aynı.

Tartı günleri pazar ve çarşamba. 1000 sayfa olmayacak diye takmayın. Kilo verin ve eksi gelin yeterli.

Ben de son kez pazar ve çarşamba günü yükleyip ara vereceğim. Kilom kaç olursa olsun.

Pazar gorusuruz.
Hakkında hayırlısı olsun canım canını sıkma inşallah yoluna koyarsın herşeyi... biz burdayiz merak etme zaten normalde de iletişimdeyiz. Biraz molaya ihtiyacın var
 
Hicbi fikrim yok malesef. Tartim bi garip. Sonuclar ayri garip :KK53:

Yok bugun yapamam malesef pasta masta kesilecek. Yicem valla pastami:KK53:
Belki pazara, insallah.

Çok ilginc ya ilk defa duyuyorum. Keske iyi gelen bir sey olsa. Agiz yarasina kuru reyhan cok iyi geliyor aslinda. Bi denesen mi ki? Alerjin yok di mi ona?
Ya alerjik neye var bilmiyorum ki geçen yıl çıktı bu alerjik durum doktor toz polen bahar demişti sadece ama yiyecekler de etkiliyor sanırım :KK43:

Vücut geçen yıla kadar baskılamış bağışıklık düşünce de ortaya çıkmış dediğine göre geçen yıl 1 ay kadar hastalıkla boğuşmuştum o dönemden kalan bişey
 
Kızlar daha eve gidemedim gidince yazıcam hala 2 dilim elma ve gün kurusuyla duruyorum kriz=ben nası dayanıyorum nasıl geçecek bu kriz bilmiyorum vazgeçmek istiyorum bi yandan devam etmek
Ama bugun çok yürüdüm eve gidince hemen tartılıcam :süslü:
 
bazen takiliyor kilo bir yerden sonra bende takilacam diye cok tirsiyorum :)

dene bakalim ananas belki sendede cok etkili olabilir calisan birisin ayakta durmakta yag yakar ananas yada baska yag yakicilarda destek verdimi gitsin yaglar odemler :) :KK66:
Aklına getirme hiç takılırım falan diye Kız iyi düşün iyi olsun nazar edeceksin kendine
 
Kızlar daha eve gidemedim gidince yazıcam hala 2 dilim elma ve gün kurusuyla duruyorum kriz=ben nası dayanıyorum nasıl geçecek bu kriz bilmiyorum vazgeçmek istiyorum bi yandan devam etmek
Ama bugun çok yürüdüm eve gidince hemen tartılıcam :süslü:
Sakin pes etme 21 gün kuralı var bi araştırsana internetten özellikle şeker için
 
Kizlar saha disi olayinda soyle degisiklik var.

Soyle ki, sarellam 62.100 olursa Pazar gunu siralama girebilir.

Ben 52.6 olursam siralamaya girebilirim.

Kac hafta saha disi olacagi tamamen kisiye bagli yani. :KK50:


2246218
 
Kizlar saha disi olayinda soyle degisiklik var.

Soyle ki, sarellam 62.100 olursa Pazar gunu siralama girebilir.

Ben 52.6 olursam siralamaya girebilirim.

Kac hafta saha disi olacagi tamamen kisiye bagli yani. :KK50:


Eki Görüntüle 2246218
Aynen kızlar cezanızın süresini siz belirliyorsunuz :)
 
Bugun sacma sapan beslendim.

Gerci iki gun oncesine kadar cok duzgundu. :KK6:

15 Mart 2019 menu

Sabah
Sutlu cay
Sutlu yulaf ezmesi
Bir avuc badem
Chai latte

Oglen
Hazir sebze corbasi
Matcha latte

Aksam
Iki avuc zeytin
Iki avuc badem
Iki bardak sodali ayran
Bademle zeytin fena olmuyormus.

1/3 latte
2 bitki cayi

Yarin detox gunum
 
Kizlar üzgünüm.

İlk sınavdan 100 aldığım halde bu sınavı geçemeyeceğim çünkü çok uykusuzdum. Cevapları bildiğim halde soruları anlamadım. Zar zor geçerim belki ama benim için hüsran.

Kk yi bir süre bırakıyorum. Ben artık sadece tarti günleri hesaplamaya gelirim ya da fatmayla yollarım.

Kilo vermenizi sizden çok istiyorum ama benim şu anki pilim bu kadarmis.

Umarim motivasyonunuzu bozmazsiniz. Kurallar yine aynı.

Tartı günleri pazar ve çarşamba. 1000 sayfa olmayacak diye takmayın. Kilo verin ve eksi gelin yeterli.

Ben de son kez pazar ve çarşamba günü yükleyip ara vereceğim. Kilom kaç olursa olsun.

Pazar gorusuruz.
yaa cok uzuldum senin adina ya senin dersler sinavlar iyi olsunda arada gelsende olur cok seviliyorsun basarilar diliyorum
 
X