ΛŁŁ -SТΛЯ'La Kilo Verme Farkı, 2019 Yazında Hedef Beden 36 :)

Screenshot_2019-01-09-23-36-00-1.png
 
Azmin sonu cok.guzel kilo vermisiniz kac ayda tatlim bende 73 kilo subatta basladim oyle sıkı bir diyet degildi emziriyordum aksami one cektim ekmegi kaldirdigim gunlerde oldu sadece sabah yedim gunlerde oldu ama genel olarak aksam ekmegini kaldirdim 66 dustum 2-3 aydir dikkat etsemde 67.500 oldum 3 gundur detox yaptim 67 su an basarilar tekrar senle varmiyiz :)
Bende emzirme bitince basladim 2.5 senedir diyet halindeyim daha doğrusu diyet + koruma diyelim araya hastalık ameliyat flaan girdi artik sonucu görmek hedefe ulaşmak istiyorum insallah hepimiz istediğimiz kiloları goruruz
 
Havalar serin buz mart ayi cabuk gider kilolar bu aralar grmli gider galiba ama haftada 1 kilo vermeye calisacam azmiin gucu demek istiyorum :KK66: gece yani birazdan zencefil 1 tatli kasik kupaya yarim limon suyu kaynamis su yapiyorum metebolizmayi calistiroyor yag yakiyor gece boyu aklinizda olsun kizlar yeni basladim
Yaa deneyeyim bende bakalim yaparim simdi limona dikkat et tansiyonunu düşürmesin
 
Bende emzirme bitince basladim 2.5 senedir diyet halindeyim daha doğrusu diyet + koruma diyelim araya hastalık ameliyat flaan girdi artik sonucu görmek hedefe ulaşmak istiyorum insallah hepimiz istediğimiz kiloları goruruz
Ben emzirmeyi biraktim 3 ay oldu
 
Bugun benim basima gelen pismis tavugun basina gelmedi. :deli:

Eve geldim tartinin pili bitmis. Kumandayi deniyorum , baska pilleri deniyorum olmuyor. Bir tane duracell buldum bosta. Umidi kesmistim. Markete gidecektim. Gecikme icin kusura bakmayin kizlar. Saat burada 21.31 :işsiz:

62.1 tartildim ama gece oldugunu goz onune alarak , 60.1 yazilicam listeye.

Biraz kendime geleyim listeyi hazirliycam kizlar. Gecmisi de o zaman okurum.

Bir de sol elim burkuldu. Onunla ugrasiyorum. :KK14:
 

Eklentiler

  • Photo0267.jpg
    Photo0267.jpg
    66,1 KB · Görüntüleme: 28
Bugun benim basima gelen pismis tavugun basina gelmedi. :deli:

Eve geldim tartinin pili bitmis. Kumandayi deniyorum , baska pilleri deniyorum olmuyor. Bir tane duracell buldum bosta. Umidi kesmistim. Markete gidecektim. Gecikme icin kusura bakmayin kizlar. Saat burada 21.31 :işsiz:

62.1 tartildim ama gece oldugunu goz onune alarak , 60.1 yazilicam listeye.

Biraz kendime geleyim listeyi hazirliycam kizlar. Gecmisi de o zaman okurum.

Bir de sol elim burkuldu. Onunla ugrasiyorum. :KK14:
Geçmiş olsun kuzum :KK43: macera dolu bir gün olmuş senin için :) baya hareketli ne güzel :deli:
 
Menü bakanı kim kaçırdım arada galiba
Hangi tatlı arkadaşımız olacaksa rica ediyorum şimdilik kabul etsin bu saati etmezse de canı sağolsun:)
09.01.2019 menüm
Sabah / melemen simit pekmez
Öğlen / kahve ve bisküvi tatlisi
Akşam / makarna karnı bahar yemek salata
Gün içinde bol su
Evde sürekli hareket halindeyim gerek iş gerek çocuk ile ama yürüyüş ve spor da ekleyecegim

A AklinYolu1
 
Menume ek : Bir sutlu cay

Damla sakizli Turk kahvesi , yarim pogaca.

Resmen sinirlerim bozuldu yahu . :deli:

Simdi gecmise ve listeye daliyorum.

Forever07 Forever07 Bu saatte menu kabul etmeyecek bakana bakan demem ben. :KK70:

Yarin aciklayacagim once liste . :cool:
Poğaçadan belli :dondurma:bak bu saatte canım kahve istedi yanına rahat durmam diye yapmadım :)
Bakanlar candır :)
 
X