9 ocak 2019 Ahaha yeni trene binebildim. 9 ocak tabi ki. Kafam dalgın 0na verin :)Afiyet olsun 1 yil 2 gundur yemiyormusun cnm guzel diyet olmus menunde guzel 7.0cak 2018 yazmisin canim
Iyi yolculuklar canim
Iki defa gitmis mesajim :)Afiyet olsun 1 yil 2 gundur yemiyormusun cnm guzel diyet olmus menunde guzel 7.0cak 2018 yazmisin canim
2kilo verecem ve hala indiğim kiloya ulaşabilmek için 1kilom daha kalacak
Hosbulduk istedigimiz hedefe hizli gelebilmek umidiyle :)Hosgeldin
Siz baskul foto paylasin bence 12 gecmedi katilabilirsiniz benceMerhaba hala katılabiliyormuşuz acaba
Beni de kabul edermisiniz
İnşallah kabul olur diyerek ben de yüklüyorum. Hedef kilom: 52 yarindan itibaren yok Tokmu acmi baskulunuz :) hedefiniz ? basarilar
Cok az kalmis hedefe darisi basima basarilar benim hedefimdesiniz 56-57 :)Eki Görüntüle 2223438 İnşallah kabul olur diyerek ben de yüklüyorum. Hedef kilom: 52
Bugün menüm
Sabah
Yarom simit
Şekersiz çay
Oglen
Pacanga böreği (2 tane)
Akdam
1 kepçe tarhana
2 dilim ızgara palamut (yuvarlak dilim)
Salata
Not: ben yarin diyete baslayacağım için beyaz çikolata yedim
Nolur kabul edin tek diyet yapamıyorum.
A AklinYolu1
Sabah tartılmıştım
Azmin sonu cok.guzel kilo vermisiniz kac ayda tatlim bende 73 kilo subatta basladim oyle sıkı bir diyet degildi emziriyordum aksami one cektim ekmegi kaldirdigim gunlerde oldu sadece sabah yedim gunlerde oldu ama genel olarak aksam ekmegini kaldirdim 66 dustum 2-3 aydir dikkat etsemde 67.500 oldum 3 gundur detox yaptim 67 su an basarilar tekrar senle varmiyiz :)
gece yani birazdan zencefil 1 tatli kasik kupaya yarim limon suyu kaynamis su yapiyorum metebolizmayi calistiroyor yag yakiyor gece boyu aklinizda olsun kizlar yeni basladim