ΛŁŁ -SТΛЯ'La Kilo Verme Farkı, 2019 Yazında Hedef Beden 36 :)

Haftalik hedefler gelsin. :halay:Bu ilk ve son hatirlatmam olacak. Bosluklari yarina kadar doldurun lutfen. :dondurma:

upload_2019-1-23_15-57-55.png
 
otur SIFIR .!.:
Muneccim degilim en azindan henuz.:deli: Insanlarin tarti resmi yukleyip yukleyemeyecegini kestiremiyorum.

Bildirdigin surece sonuclari bekletirim ama bildirmeyi Carsamba sabahi ya da Persembe aksamindan yapmalisin. :KK51:
Genişletmek için tıkla...
O salı akşamı olmasın:KK70:
otur SIFIR .!.:
Arada menumu yazayim da heyecan olsun. Simdi reklamlar :KK70:

23 Ocak 2019 menusu @kokulusabun Moon Light Moon Light N naz5403

Sabah : 1/3 Latte

Kahvalti : Sutlu yulaf ezmesi

Ara: Arkadaslar bir kupa Latte

Oglen: Bir kupa Dibek kahvesi

Aksam : 4 kucuk kozlenmis patates + peynir + domates + 500 ml ayran

Ara: 2 avuc Siirt fistigi

Ara: Sutlu cay

Ara: Zerdecalli yogurt
Genişletmek için tıkla...
Bana göre harika :super: demekki bu kadar az yiyincede yaşanıyormuş:deli:
 
Selamlar
Elimden geldigince okumaya çalışıyorum sizi bu tempoya alışınca katilicamda

Omuz tarafı sırtım fena agriyo paslanmışım :KK53:

8i geciyo çıkmam eve gel yemek hazırla yedir ertesi güne hazırlık anca vakit bulabildim tabi bi de kızla ilgilenmek var geliyorum hemen oyuna oturuyoruz öyle iste

Sabah 8-8.30 arası evde kahvalti yapiyorum
Salçalı 1dilim ekmek peynir zeytin yumurta

Arada 1 nescafe ictim 2tane de mısır patlağı

Saat 17 i buldu yemek yemem o da parca parca yedim yoğundu bugun
Patates yemegi yapmislar birazda ekmek yedim
Sonra 1nescafe daha

Aksam 8i geciyo eve gelmem
Evde de 1 köfte attim ağzıma
Sonra türk kahvesi

Düzensiz yemeklerim ama deli gibi acıkmıyorum boyle bakalim:KK45:
 
MIhtar .!.:
Selamlar
Elimden geldigince okumaya çalışıyorum sizi bu tempoya alışınca katilicamda

Omuz tarafı sırtım fena agriyo paslanmışım :KK53:

8i geciyo çıkmam eve gel yemek hazırla yedir ertesi güne hazırlık anca vakit bulabildim tabi bi de kızla ilgilenmek var geliyorum hemen oyuna oturuyoruz öyle iste

Sabah 8-8.30 arası evde kahvalti yapiyorum
Salçalı 1dilim ekmek peynir zeytin yumurta

Arada 1 nescafe ictim 2tane de mısır patlağı

Saat 17 i buldu yemek yemem o da parca parca yedim yoğundu bugun
Patates yemegi yapmislar birazda ekmek yedim
Sonra 1nescafe daha

Aksam 8i geciyo eve gelmem
Evde de 1 köfte attim ağzıma
Sonra türk kahvesi

Düzensiz yemeklerim ama deli gibi acıkmıyorum boyle bakalim:KK45:
Genişletmek için tıkla...

Selam kolay gelsin. Disarisi icin gayet normal bir menu. Sadece patatesle ekmegi bir arada tuketmezdim .
 
otur SIFIR .!.:
Haftalik yuzde siralamasi:

Ilk uce girenler ::KK76::nazar::nazar::nazar:

1 : C cizen_bayan :sampiyon::sampiyon::sampiyon: Kendim almis gibi sevindim.:dondurma:
2: sekersizcikolata sekersizcikolata :sampiyon::sampiyon: Sen zaten hep dereceye giriyorsun cunku bu isi biliyorsun. :KK19:
3: Moon Light Moon Light :sampiyon: Hizli bir giris yaptin ml. Umarim devami gelir. :halay:

Eki Görüntüle 2228023
Genişletmek için tıkla...
Nasil mutluyum kaldı 2 kilo :))
Bu arada pazar hedefi diyoruz sanırım. Ben hafta sonu kayinvaldemler geleceği ve sürekli yemek modu olacagı için pazara 54 diyorum -300 Gr:) yaparsam helal bana:))) Çarşamba hedefi de 53.700 :) haftalkk yarım kilo az kaldı çünkü:))
 
Naz seni 79 yazdim N naz5403 haberin olsun. :KK70:

sekersizcikolata .!.:
Nasil mutluyum kaldı 2 kilo :))
Bu arada pazar hedefi diyoruz sanırım. Ben hafta sonu kayinvaldemler geleceği ve sürekli yemek modu olacagı için pazara 54 diyorum -300 Gr:) yaparsam helal bana:))) Çarşamba hedefi de 53.700 :) haftalkk yarım kilo az kaldı çünkü:))
Genişletmek için tıkla...
Tebrikler. Geldiginden beri buyuk yol kaydettin. Parlayan arkadaslarimizdan birisin. :halay:

30 Ocak Hedeflerini diyoruz. :cool:

53.5 yaparsin gibime geldi ama sen bilirsin. :spor:
 
otur SIFIR .!.:
Beni biraktiniz buralarda ben de BDV ye girdim. Banlanirsam siz suclusunuz. :KK70:
Genişletmek için tıkla...
Pişt ne işin var senin oralarda ya en azından gir de yorum yapma oku geç :))

Ben diyeti bozdum. Sadece çorba içebiliyorum. O yüzden içine 1er dilim ekmek koyuyorum. Artık kilo mu veririm kilo mu alırım bu hafta bilmiyorum.

Yemeyince de koca kişisi kavga çıkartıyor. Zaten sadece çorba içiyorsun diye :KK43:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

A
Yaza Merhaba , Kilolara Elveda :)
320 321 322
Yorumlar
6K
Görüntüleme
186K
sebbo
S
X