-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Leslie sansone yürü ve incel programı(görsel paylasim)
- Konu Sahibi derya1970
- Başlangıç Tarihi
- 9 Eylül 2014
- 548
- 520
- 103
- 7 Haziran 2007
- 2.015
- 562
- 688
- 42
Geçmiş olsun canım
Bende bugün 2 mil yaptım azıcık ta karın egzersizleri yaptım
- 9 Eylül 2014
- 548
- 520
- 103
merhaba herkese. ben de yediklerime cok dikkat edemiyorum. zararli ve kalorili seyler yemiyorum sadece canim fazlaca atistirmak istiyor. her seferinde biraz kuruyemis biraz meyve gecistiriyorum kendimi. dun 1 saat kadar dans ettim bugun de leslie yapacaktim ama cok halsizdim. playstore da 30 gun fit diye bir uygulama var ordaki egzersizlerden bacak ve karin calistim biraz. yarindan itibaren leslie ye asilmam gerek persembe diyetisyen kontrolum var. yarinki olculerden ben de umutlu degilim hayirlisi olsun
- 7 Haziran 2007
- 2.015
- 562
- 688
- 42
Ölçüler ne alemde kızlar benim kiloda artış oldu
Eski ölçüm Göbüş 73.5 yine aynı
Kilo 51.9 şimdi 53
Çok saldım kendimi arasıra yaptım leslie ve egzersizleri ve yemekleri de saldım gitti toparlanma lazım hadi kızlar bekliyorum nerdesiniz
mary jane sesin çıkmıyor sende durumlar nasıl
Eski ölçüm Göbüş 73.5 yine aynı
Kilo 51.9 şimdi 53
Çok saldım kendimi arasıra yaptım leslie ve egzersizleri ve yemekleri de saldım gitti toparlanma lazım hadi kızlar bekliyorum nerdesiniz
mary jane sesin çıkmıyor sende durumlar nasıl
- 9 Eylül 2014
- 548
- 520
- 103
sabahtan disimi cektirdim kizlar olcu de almadim tartilmadim da bugun kemiklerim birbirine girmis gibi agiriyor. 2 haftadir sporu cok ihmal ettim gece uyanik gunduz uyku halinde. biraz toparlanir toparlanmaz eskisinden daha da iradeli ve hirsli bir sekilde devam edecem spor ve diyetime
şu an çok pişmanım 
- 9 Eylül 2014
- 548
- 520
- 103
- 15 Mart 2015
- 1.914
- 1.490
- 133
cimcime50
sorma canım. Tiroid sorunu bana kilo verdirmiyor. Bu nedenle önce tahlil olup sonra tekrar 3. seansa gidicem tedaviye. O yüzden sporu bıraktım. Ama dikkatli beslenmeye devam. O sağlık için çok mühim zaten. kısmıyorum saglıklı yiyeceklerden. Doğal ev yapımı ekmeklerden de bol bol yiyorum hatta. Şu tahlilleri bi olayım sonrasında spora tekrar başlıycam :)
- 9 Eylül 2014
- 548
- 520
- 103
Bu böyle olmaz, olmamalı. 1 nisanda hedefime ulaşmak istiyorum artık 
- 9 Eylül 2014
- 548
- 520
- 103
- 16 Ekim 2015
- 208
- 199
- 33
- 9 Eylül 2014
- 548
- 520
- 103
- 9 Eylül 2014
- 548
- 520
- 103
- 9 Eylül 2014
- 548
- 520
- 103
