- 13 Ağustos 2016
- 42
- 29
- 28
Evet guzel bir kahvalti yaptim ben
6 adet zeytin
1 bardak sut
2 dilim ekmek
1 domates
1 tatli kas bal
1 haslanmis minik patates ( yumurtam bitmis :)
-
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Leslie sansone yürü ve incel programı(görsel paylasim)
- Konu Sahibi derya1970
- Başlangıç Tarihi
6 adet zeytin
1 bardak sut
2 dilim ekmek
1 domates
1 tatli kas bal
1 haslanmis minik patates ( yumurtam bitmis :)
- 20 Haziran 2012
- 993
- 1.223
tebriklerBir diyetisyene oldukça para bayılan birisinin listesi bu yani işin uzmanından arkadaş ne yiyeceğimi bilmiyorum diye yazmış yardımcı olmak amacıyla attım isteyen uygular isteyen uygulamazbu arada bende 80 kilodan 52 .9 kiloya inmiş birisiyim yeterki isteyin başarırsınız herkese bol kilo vermeler
inşallah herkes istediği kiloya iner.Önemli olan içimize sinen beslenmeyi sabırla ve azimle uygulamak . - 20 Haziran 2012
- 993
- 1.223
- 13 Ağustos 2016
- 42
- 29
- 28
Ben hep tok karnina yapiyorum leslie yoksa basim donuyo ogle yemeginden falan sonra yapiyorum sen iyi yapmissin 5 mile :))
- 4 Kasım 2016
- 407
- 537
- 34
Oooo kimleri görüyorum
- 4 Kasım 2016
- 407
- 537
- 34
Ayyy bn tekdüzeye gelemiyorm biliyosn beni 4 günde aynı kahvaltıdan sıkıldım bugün kahvaştıya 1 barddak şekersiz çay kattım o bile etkiledi psikolojik olarak
- 29 Ekim 2016
- 393
- 340
Öyle ama yinede bir cok uzman onermiyor Karatayimiz bile söylüyor yine de yapan yapar kişiye gore değişir :) bu arada süper zayiflamissinjz tekrar nasıl aldinizBir diyetisyene oldukça para bayılan birisinin listesi bu yani işin uzmanından arkadaş ne yiyeceğimi bilmiyorum diye yazmış yardımcı olmak amacıyla attım isteyen uygular isteyen uygulamaz
- 29 Ekim 2016
- 393
- 340
Canım ya aynı benAyyy bn tekdüzeye gelemiyorm biliyosn beni 4 günde aynı kahvaltıdan sıkıldım bugün kahvaştıya 1 barddak şekersiz çay kattım o bile etkiledi psikolojik olarak
bende çok sıkıliyorum hemen bir farklılık yapıyorum bugün sabah bir kase yoğurt öğlene bir muz aksamada bir kase kuru fasulye yanına turp falan yedim yemesem daha iyi olurdu ama işte yemeği kendim yaptığım için canım istedi normalde annem yapıyor :) ayrıca 1 saatte yurudum yatmadan önce leslie yapicam sen neler yaptin - 29 Ekim 2016
- 393
- 340
Kahvaltıyı güzel atlatmissin akşam ne yaptın :)
- 26 Temmuz 2015
- 6.661
- 9.347
Gebelikten sonra zayıfladim tekrar almadim 52.9 kiloyum 47 kiloya düşerek vucudumun sertlesmesi ve kas yapmak için spor yapıyorum su anda
- 13 Ağustos 2016
- 42
- 29
- 28
Aksama da arapasi corbasi yaptim zeytinyagli :) iki dilim ekmek yedim biraz da nohutlu bugdayli meshur salatam var onu yedim ziyafet cektim yani :))
- 29 Ekim 2016
- 393
- 340
Başarılar dilerim su anki kilonuz bile super
- 29 Ekim 2016
- 393
- 340
Ne çorbası onu anlamadım :) ziyafet arada iyidir afiyet bal şeker olsun ama kilo olmasın yinede kendini tut sık sık odul verme kendine
- 4 Kasım 2016
- 407
- 537
- 34
Napayım bea sabah yibe bol salatalık domates azcık yağsız az tuzlu köy peyniri bikaç zeytin 1 haşlanmış yumurta 1 bardakta şekersiz çay arada 1 avuş kuruyemiş karışık ama çiğ kavrulmamış akşam 4.30 gibide 2 kaşık taze fasulye 2 kşk ev yoğurdu kaynanamı kırmiyim diyede 2 ufak karalahana dolması o saatten snra bişey yemiyorm:)Canım ya aynı ben
- 29 Ekim 2016
- 393
- 340
Hadi inşallah ben bugün yapamicam Yengem hastalandı onda kalıyorum :/
- 29 Ekim 2016
- 393
- 340
Vaaoov :) günün süper geçmiş valla ben akşam kuru fasulye yemesem iyi olurdu ama tutamadım kendimi onun dışında sorunsuz ilerliyorum
- 21 Ocak 2013
- 12.506
- 20.142
Geçmiş olsun
- 29 Ekim 2016
- 393
- 340
Çok teşekkür ederim çok sukur iyi grip olmuş o yüzden benim leslie iptal neyse telafi ederim yarın hem sabah hem akşam yaparimGeçmiş olsun
- 4 Kasım 2016
- 407
- 537
- 34
G.olsun canım kötü bişey olmasında.Yok kız bana hiç günü süper geçmiş gibi gelmiyo anam bi karamsarlık var üstümde ne yaparsam yapim az oluyo gibi geliyo bana psikolojimi bozmassam iyi
Benzer Konular
