- 20 Ekim 2009
- 7.083
- 385
gerçektenmi peki bişi sorucam hangi videolarını indirdin de yaptın banada atarmısın en çok hangi hareketler işe yaradı
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Leslie sansone yürü ve incel programı(görsel paylasim)
- Konu Sahibi derya1970
- Başlangıç Tarihi
gerçektenmi peki bişi sorucam hangi videolarını indirdin de yaptın banada atarmısın en çok hangi hareketler işe yaradı
evet nasıl indiriyoruz arkadaşlar banada antın lütfennnnnnnn
- 31 Temmuz 2009
- 6.873
- 31
şuan hamile olduğum için 1-2 millik falan yapıyorum hafif programları
eşime 1 seneden beri diyorum yaparken (arada yapıyorum) gel send eyap diye..yerinden kalkmıyordu
dün 3 millik üst karın kaslarına yönelik olanı açtım hemen geldi yanıma şaşırdım
ilk defa eşlik etti.ben 2 mil olunca bıraktım o bitirdi.ter içinde kaldı..iyiymiş ya bu diyor..her gün yapsam kilo verirrim diyor
eşime 1 seneden beri diyorum yaparken (arada yapıyorum) gel send eyap diye..yerinden kalkmıyordu
dün 3 millik üst karın kaslarına yönelik olanı açtım hemen geldi yanıma şaşırdım
ilk defa eşlik etti.ben 2 mil olunca bıraktım o bitirdi.ter içinde kaldı..iyiymiş ya bu diyor..her gün yapsam kilo verirrim diyor
- 29 Eylül 2010
- 1.324
- 0
Merhaba kızlarrr,
Ya bu leslie nin videosunu indirdim bu hafta biraz rahatsız olduğum için düzenli yapamadım 2 kere 2 mil yaptım ama gerisi gelmedi önümüzdeki hafta inşallah her gün düzenli bir şekilde yapmak istiyorum ama buna nasıl başlıyorusunuz yani bi günde 4 mil birden mi yavaş yavaş mı yapmalıyım vücudu en ağırına alıştırıp kilo veremeden kalamyayım sonra bu arada 4 ay bi spor salonunda spor yaptım vücudum alışkın yani bana ona göre bilgi verebilir mi yapan arakadaşlar...
Ya bu leslie nin videosunu indirdim bu hafta biraz rahatsız olduğum için düzenli yapamadım 2 kere 2 mil yaptım ama gerisi gelmedi önümüzdeki hafta inşallah her gün düzenli bir şekilde yapmak istiyorum ama buna nasıl başlıyorusunuz yani bi günde 4 mil birden mi yavaş yavaş mı yapmalıyım vücudu en ağırına alıştırıp kilo veremeden kalamyayım sonra bu arada 4 ay bi spor salonunda spor yaptım vücudum alışkın yani bana ona göre bilgi verebilir mi yapan arakadaşlar...
- 31 Temmuz 2009
- 6.873
- 31
- 14 Şubat 2011
- 16
- 0
- 24 Kasım 2009
- 4.088
- 22
http://VIRUSVIRUSVIRUSVIRUSVIRUSVIR..._at_Home_-_3_Mile_Weight_Loss_Walk.avi|121698
kızlar ben burdan buldum heralde hemde hepsı var ınıyor durumu yazarım bıtınce
kızlar ben burdan buldum heralde hemde hepsı var ınıyor durumu yazarım bıtınce
- 22 Temmuz 2009
- 82
- 0
- 35
- 20 Ekim 2009
- 7.083
- 385
- 20 Ekim 2009
- 7.083
- 385
- 24 Mart 2010
- 52
- 1
gerçektenmi peki bişi sorucam hangi videolarını indirdin de yaptın banada atarmısın en çok hangi hareketler işe yaradı
merhaba çok geç gördüm mesajını kusura bakma. ben 3 mil olanı her gün yaptım hiç bırakmadan. her hareket işe yaradı valla çünkü bi bütün olarak kilo verdim, her yerimden gitti. sanırım önemli olan aksatmamak bi de ben hep kahvaltıdan 1 saat sonra yaptım leslie yi.
nolur bana yardım edin arkadaşlarımla çok kalabalık bir grup olarak neredeyse okulun 4te1i bir tatil köyüne gidicez 10 nisansa erkek arkadaşımda var 1.68 boyunda 63.5 kiloyum kilolu sayılmam ama kilom var bacaklarım özellikle hem alt hem üst çok kalınlar çok kilo verince çirkin oluyorum ve bacaklarım yinede incelmiyor belim ince 1 ayda diyet ve sizin önerdiğiniz leslie ve slim in 6 hangisi daha iyi olur yada ikisini mi yapmalıyım nasıl bir diyet yapayım şok bir diyet mi yapmalıyım 54 kilo olmam gerek yani en az 8 kilo vermeliyim nolur yardım edinn önerilerde bulunun bu slim in 6 kaç kalori yaktırıyor günde kaç kalori almalıyım? nolur hemen cevap yazınnn
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
bence daha erken deridn düşücektin cnm
1 ay bile yok 8 kilo vermektn bahsediyorsun
ne kadar verirsem kardır spor yapanlar özellikle leslie ve slim in 6 2 haftada sonuç görmeye başlamışlar 5 kilo bile versem kar..
- 26 Ağustos 2010
- 1.001
- 3
ayni benim fizigimi anlarmissin verince yüzden alinca bacaklardan bende nasil verecem aglamak istiyorum
Benzer Konular
