Merhaba yaklaşık 2 yıl önce bu konuyu açmıştım forumda ve 1 ay düzenli olarak Leslie yapıp 6 kilo vermiştim sonrasında diyet ve spora devam ederek 6 7 ay gibi bir sürede 25 kilo verdim ama sonrasında izinler oldu memlekette kaldım 1 ay karantina süreci geçirdim derken ipin ucu kaçtı aylardır bu şekilde devam ediyor bütün emeğim çöpe gitti aldığım bir sürü yeni kıyafet olmuyor çok moralim bozuk daha önce yaptım tekrar yapabilirim inşallah
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Leslie ile 1 ayda kaç kilo vericez var mı benimle birlikte başlamak isteyen
- 8 Ağustos 2020
- 2.793
- 3.291
- 83
Leslie yazınca çıkıyor yuotube ye evde spor yapmak için özellikle yeni baslayanlar için birebirLeslie nedir
- 29 Aralık 2020
- 1.166
- 2.936
- 83
Çok sevindim sizde bana katılın birlikte kilo verelim benim yolum uzun 20 kilo vermek istiyorum
ne güzel 5 kilom kalmıştı hedefime hatta o halim bile superdi sapittim çok 15 kilo geri alınca başa sardım 
- 18 Temmuz 2020
- 2.059
- 7.668
- 108
Heey selamlar ben de katılmak istiyorum. Ben de Haziranda doğum yaptım ideal kilomdan 15 kg fazlam vardı 1 kasımda diyet ve spora başladım(30 dk leslie boosted walk) şimdiye kadar 8 kg verdim diyeti ara ara bozsam da leslie yi hiç bırakmadım yaklaşık iki ayda en fazla bir iki gündür leslie yapmadığım. Çok bariz farketti çok güzel incelme gördüm. Şimdi kalan 7 kg için diyet ve leslie ye devam ediyorum birbirimize destek olalım sen de baya kararlı birine benziyorsun bence pes etmeden yaparız bu işiÇok sevindim sizde bana katılın birlikte kilo verelim benim yolum uzun 20 kilo vermek istiyorum
HarikasınızHeey selamlar ben de katılmak istiyorum. Ben de Haziranda doğum yaptım ideal kilomdan 15 kg fazlam vardı 1 kasımda diyet ve spora başladım(30 dk leslie boosted walk) şimdiye kadar 8 kg verdim diyeti ara ara bozsam da leslie yi hiç bırakmadım yaklaşık iki ayda en fazla bir iki gündür leslie yapmadığım. Çok bariz farketti çok güzel incelme gördüm. Şimdi kalan 7 kg için diyet ve leslie ye devam ediyorum birbirimize destek olalım sen de baya kararlı birine benziyorsun bence pes etmeden yaparız bu işi
maşallah 
inşallah bende veririm daha önce bende aynı şekilde çok güzel incelmistim sıkılaşmistim çok faydası oluyor gerçekten 
bende 30 dk Leslie boosted yapıyorum dün çok başım ağrıyordu yapamadım şimdi gaza geldim hemen kalkıp yapıyorum buraya girmeyince iradem sarsiliyor ama burda birlikte motive olunca sorumluluk hissediyorum ve usensem bile mecbur hissediyorum kendimi ve kalkıyorum Mesajınız sayesinde kalkıp sporumu yaptımHeey selamlar ben de katılmak istiyorum. Ben de Haziranda doğum yaptım ideal kilomdan 15 kg fazlam vardı 1 kasımda diyet ve spora başladım(30 dk leslie boosted walk) şimdiye kadar 8 kg verdim diyeti ara ara bozsam da leslie yi hiç bırakmadım yaklaşık iki ayda en fazla bir iki gündür leslie yapmadığım. Çok bariz farketti çok güzel incelme gördüm. Şimdi kalan 7 kg için diyet ve leslie ye devam ediyorum birbirimize destek olalım sen de baya kararlı birine benziyorsun bence pes etmeden yaparız bu işi
- 18 Temmuz 2020
- 2.059
- 7.668
- 108
Ben de gündüz yoğun olduğum için genelde akşam yapıyorum. Hatta gece 23:30 da falan yaptığım oluyor. Ama herşeye rağmen pes etmeden yapmak çok güzel bir duygu. Bugünki leslie mi yapmadım hala mesela bi saat sonra falan yapacağımMesajınız sayesinde kalkıp sporumu yaptım
Ben çok geç saate birakmamaya çalışıyorum sonrasında iyice üşeniyorum kalıyorBen de gündüz yoğun olduğum için genelde akşam yapıyorum. Hatta gece 23:30 da falan yaptığım oluyor. Ama herşeye rağmen pes etmeden yapmak çok güzel bir duygu. Bugünki leslie mi yapmadım hala mesela bi saat sonra falan yapacağım
ama size maşallah birde bebeğiniz daha çok küçük eğer emziriyorsanız emzirirken vermek daha kolay oluyor diyet ve sporda yaparsa insan nasıl gittiğini anlamıyor tıkır tıkır gidiyor kilolar benim geçen sefer emzirmenin de çok etkisi olmuştu şimdi biraktik emzirmeyi daha zor şu an
- 18 Temmuz 2020
- 2.059
- 7.668
- 108
1 kasımda başladım ben diyet ve lesliye. O zamanlar kahvaltıdan bikaç saat sonra yapıyodum ama şimdi işe gidiyorum genelde gündüz. O yüzden mecbur geceye kalıyor. İlk ay hızlı verdim 6 kg gitti ama bu ay pek veremiyorum 2 kg verdim takıldım kaldım. Tabi biraz diyete eskisi kadar dikkat etmiyorum malesef onun da etkisi var. Düzgün diyet yapsam kaçamaksız kesin verirdim de bu ara iştahım çok açık karşı koyamıyorum önüme ne gelirse yiyorum. 40 gün diyet yapınca artık insan sevdiği şeyleri yemeyi özlüyor ya o yüzden diyeti napcam bilmiyorum ofBen çok geç saate birakmamaya çalışıyorum sonrasında iyice üşeniyorum kalıyor
O kadar iyi anlıyorum ki bende aylarca diyet yaptım çok güzel kilo verdim sonra memlekette ipin ucu bir kaçtı aylar oldu toparlayamadim şu an hiç doymuyorum sürekli açım çok zorlanıyorum sanırım midem genişlemiş kapasitesi artmış bu süreçte o yüzden çabuk doymuyorum
Benzer Konular
- Kilitli
