- 23 Eylül 2020
- 43
- 64
- 18
- 30
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Leslie ile 1 ayda kaç kilo vericez var mı benimle birlikte başlamak isteyen
- 8 Şubat 2013
- 687
- 687
- 303
pazartesi itibariyle tekrardan temiz bir başlangıç yaptım inşallah 
( 1.8 kilo fazla gözüktüm tartıda ) haftaya pazartesi kaç çıkacağım bakalımBen yediklerime dikkat edemiyorum ya bi nefsime hakim olabilsem
Merhabalar uzun zaman olmuş yazmayalı bu arada diyeti hiç bırakmadım 14 gün Chloe tings Challenge yaptım o yüzden hiç yazmadım incelme oldu ama hiç kilo veremedim bu iki haftada halbuki çok zorlandım çok ter attım ama gram vermemişim niye bilmiyorum 1 hafta oldu biteli 1 haftadır spor yapmiyorum çünkü çok yorulmuştu vücudum ve bikmistim şimdi yine Leslie mi yapsam ne yapsam bilemedim kısa sürede çok kalori yakmak istiyorum
- 23 Eylül 2020
- 43
- 64
- 18
- 30
merhaba ben de uzuun zamandır yokum, incelmişsen bence tartıya takılma hiç çünkü kas da geliştirmiş olabilirsin ki bu çok güzel bir şey bence
- 23 Eylül 2020
- 43
- 64
- 18
- 30
Çok güzel yapmışsınız eliptik en güzel spor aleti çok güzel zayıflatıyor
- 23 Eylül 2020
- 43
- 64
- 18
- 30
dilerim öyle olur artık yaza kadar bu halde kalmak istemiyorumÇok güzel yapmışsınız eliptik en güzel spor aleti çok güzel zayıflatıyor
Merhaba aslında hepsinde hemen hemen aynı hareketler var siz ilk olarak 1 mile başlayın kısa süreli bir hafta sonra 2 mile bir iki hafta sonra 3 mile olanı yapın oda hafif geldiği zaman Leslie boosted 30 dk olan var ona başladın biraz daha koşu ve hoplamali çok güzel terletiyor
- 7 Kasım 2019
- 118
- 35
- 28
Ya benimde evde varda göbek eritmede işe yarıyor mu ki acaba çok kafamı karıştırdılar kalçada işe yarıyor diye benim göbek sıkıntım varda sadeceÇok güzel yapmışsınız eliptik en güzel spor aleti çok güzel zayıflatıyor
Bildiğim kadarıyla tüm vücudu şekillendiriyor göbektede etkili günlük 40 dk yapsaniz 1 ay sonra sonuca inanamazsinizYa benimde evde varda göbek eritmede işe yarıyor mu ki acaba çok kafamı karıştırdılar kalçada işe yarıyor diye benim göbek sıkıntım varda sadece
önce boydan foto çekin ölçülerinizi alın 1 ay sonra karşılaştırın- 7 Kasım 2019
- 118
- 35
- 28
Ya gerçekten mi aldğım gibi duruyodu bisiklet kafamı karıştırmışlardı çok sağol motive oldum ☺Bildiğim kadarıyla tüm vücudu şekillendiriyor göbektede etkili günlük 40 dk yapsaniz 1 ay sonra sonuca inanamazsiniz
Çok sevindim boşu boşuna durmasın köşede
bende almayı düşündüm ama yer sıkıntı 
sonucu burayada yazın - 7 Kasım 2019
- 118
- 35
- 28
Tabiki yazarım yeter ki kilo vereyimÇok sevindim boşu boşuna durmasın köşede
bebek olunca hiçbirşeye fırsat vermiyor malesef
Benzer Konular
