• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Leslie ile 1 ayda kaç kilo vericez var mı benimle birlikte başlamak isteyen

Merhabalar arkadaşlar yazamadım pek ama bırakmadımda tartıldım bugün bir hafta oldu 80.7 ile başladım bu sabah 79.1 çıktım sizler ne yapıyorsunuz
Bir haftada gayet iyi sonuç. Aynen devam o zaman. 👍Ben daha yavaş veriyorum kilo. Oda aylarca kullandığım ilaçlar yüzünden diye düşünüyorum.
 
Bir haftada gayet iyi sonuç. Aynen devam o zaman. 👍Ben daha yavaş veriyorum kilo. Oda aylarca kullandığım ilaçlar yüzünden diye düşünüyorum.
Çok teşekkür ederim Valla birde sabah akşam yapabileydim daha iyi olurdu birde küçük bir fırın sütlaç kaçırdım ne yapayım bu arada yavaş olsun hızlı olsun elbet vercez veriyoruz spor yapmadığımız zamanları düşünün dimi m elbet kazancımız olckkkkkkk
 
15 dk çocuklarla egzersiz videosu yaptık
2 mil lesli
15 dk cardio egzersizleri yaptım arka bacakları hissetmiyorum.:KK76:
Birde karın egzersizleri programı indirmiştim
Ondan 8+8 2 set yaptım
 
Back