- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Leslie ile 1 ayda kaç kilo vericez var mı benimle birlikte başlamak isteyen
- 10 Eylül 2017
- 2.896
- 7.131
- 88
- 10 Eylül 2017
- 2.896
- 7.131
- 88
Saol canım evet if diyetiylede çok başarılı olanları duyuyorum yanına hareket sporda var daha hızlı vermişsindir eminim canımTeşekkür ederimcanım senin tabaklarından etkileniyorum bu arada.Aralıklı oruç yapıyorum bir de ikisi birlikte basenden vermemi sağladı sanki.İlave pilates,zumba yapmaya çalışıyorum daha çok leslie ye ağırlık veriyorum daha iyi hissediyorum
- 10 Eylül 2017
- 2.896
- 7.131
- 88
Bazen benimde yapamadığı oluyor canım olsun belirlendigi günler zamanlar yapmada faydalı olacaktırMerhaba gün aşırı Leslie 2 mil yapıyorum ben de .Her akşam yapıp sıkılmak istemiyorumBir dönem 7 kilo verip epey incelmiştim. Diyetimin de 4. günündeyim
Takipteyim.
- 10 Eylül 2017
- 2.896
- 7.131
- 88
Ay canım çok güzel vermişsin bunlar emin ol kalıcı giden kilolar sağlıklı yavaş verilen kilolar her zaman daha iyi
- 10 Eylül 2017
- 2.896
- 7.131
- 88
Bende öyle düşünüyorum hiç diyetteymişim gibi degilim sağlıklı dengeli beslenme olarak böyle devam edebilirim
- 10 Eylül 2017
- 2.896
- 7.131
- 88
Aynn canım bunları yiyince acıkma falan olmuyor eskiden gözümüz doymuyormuş bunu anladım bide ekmek hamurişi cok acıktırıyor insanı onu kesince bir rahatlama enerji geldi bana diğer diyetlerde hiç uğraştığıma değmiyor sürekli 5 6 öğün bana göre değil ne pişirecem derdim yok iki öğünde illa bişeyler buluyorum rahat benim içinde
- 10 Eylül 2017
- 2.896
- 7.131
- 88
İnş canımValla.bana çok geliyor onu vermek cnm ya inş veirriz hepimiz istegimiz gibi fit oluruz,
- 16 Ekim 2013
- 2.737
- 2.591
- 333
- 36
- 10 Eylül 2017
- 2.896
- 7.131
- 88
Dikkat edin canım kendinize bende bu aralar yürüyüşe çıkmıyorum son durumlardan dolayı içimde gelmiyor evde bişeyler yapacaz artık lesli v.s gibi
- 16 Ekim 2013
- 2.737
- 2.591
- 333
- 36
- 10 Eylül 2017
- 2.896
- 7.131
- 88
Inş canım her yerde var malesef sağsalim bir atlata bilsek
- 10 Eylül 2017
- 2.896
- 7.131
- 88
HarikasınMerhaba kızlar bu aralar yazamadım bir türlü kusura bakmayın
19.gün 15 dakika 1mil yapabildim
20 gün yapamadım
21 gün 3 mil
22 3mil
Birazdan yine yapacam inş
Hazirladigin tabakları görüyorum çok güzel sağlıklı olan herşey var ve gayet dolu dolu doyurucuBende öyle düşünüyorum hiç diyetteymişim gibi degilim sağlıklı dengeli beslenme olarak böyle devam edebilirim
Aynen bende öyle öğlen şunu yemem lazım akşam şunu evdeki diğer kisilere başka kendine yağsız tuzsuz olmuyordu öyle insan bir süre sonra bırakıyor ama böyle doğru pişir herşeyi ye çok fazla seçenek var hemde aynı yemegi beraber yiyoruzAynn canım bunları yiyince acıkma falan olmuyor eskiden gözümüz doymuyormuş bunu anladım bide ekmek hamurişi cok acıktırıyor insanı onu kesince bir rahatlama enerji geldi bana diğer diyetlerde hiç uğraştığıma değmiyor sürekli 5 6 öğün bana göre değil ne pişirecem derdim yok iki öğünde illa bişeyler buluyorum rahat benim içinde
- 10 Eylül 2017
- 2.896
- 7.131
- 88
Sende canım süpersin
- 10 Eylül 2017
- 2.896
- 7.131
- 88
Saol canım allah verdiyse artık
- 10 Eylül 2017
- 2.896
- 7.131
- 88
Dime canım evede uyuyoruz iyi oluyor iki iki iş olmaz en azındanAynen bende öyle öğlen şunu yemem lazım akşam şunu evdeki diğer kisilere başka kendine yağsız tuzsuz olmuyordu öyle insan bir süre sonra bırakıyor ama böyle doğru pişir herşeyi ye çok fazla seçenek var hemde aynı yemegi beraber yiyoruz
Benzer Konular
