Popüler Konu LenaG ile MasterFit

busra ytez .!.:

Selam ugrayamadim. Yeşil takimdayim galiba ama etiket farkedemedim. Dün karne aldik vs. Koştur koştur ugrasiyorum valla yorgunum

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Liste hazirlamadik daha canim

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Neler yedin merak ettim

Genişletmek için tıkla...

busra ytez .!.:

Selam ugrayamadim. Yeşil takimdayim galiba ama etiket farkedemedim. Dün karne aldik vs. Koştur koştur ugrasiyorum valla yorgunum

Genişletmek için tıkla...

Kendinin en iyi hali ol .!.:

Şimdi kötü örnekte olmak istemiyorum sabah her şey güzel başladı
Yulaf lapası yaptım
Sonra doymadım
2 avuç kabak çekirdek içi yedim
2 avuç eşimin kahvaltılık gevreğinden yedim
2 çikolata yedim
1 mini turta yedim
1 karamelli kek yedim
Akşam 2 lahmacun yedim
Üstüne bi çikolata daha sonra midem kalktı her şeyden oku hemen sileyim zıpzıp
Zipzip- arada
12 li sogan halkası da yedim onu unutmuşum

Genişletmek için tıkla...

Kendinin en iyi hali ol .!.:

Şimdi kötü örnekte olmak istemiyorum sabah her şey güzel başladı
Yulaf lapası yaptım
Sonra doymadım
2 avuç kabak çekirdek içi yedim
2 avuç eşimin kahvaltılık gevreğinden yedim
2 çikolata yedim
1 mini turta yedim
1 karamelli kek yedim
Akşam 2 lahmacun yedim
Üstüne bi çikolata daha sonra midem kalktı her şeyden oku hemen sileyim zıpzıp
Zipzip- arada
12 li sogan halkası da yedim onu unutmuşum

Genişletmek için tıkla...

Migim .!.:

DUYURU...
18 HAZİRAN-23 HAZİRAN ARASI İPLİ/İPSİZ ATLAMA CHALLENGESİ BAŞLIYORUZ...
İSTER İP ATLAYİN İSTER İPSİZ ATLAYİN...
SAYISININ @MİGİM İ ETİKET YAPIN... TAKİBE ALACAGİM...
HEM EĞLENCELİ OLACAK HEM TER DÖKECEGİZ HEMDE KİLOLARİMİZİ VERECEGİZ...
VAR Mİ KATILMAK İSTEYEN...
[IMG alt="nnurc"]https://www.kadinlarkulubu.com/data/avatars/s/810/810710.jpg?1605503918[/IMG] nnurc
[IMG alt="Lavinia_98"]https://www.kadinlarkulubu.com/data/avatars/s/1041/1041420.jpg?1630908617[/IMG] Lavinia_98
Cordelia
@Elhan
HanimKelesimiGetir
@Kmsl Hnd
Aijoo
60kiloyum
@Kahve __Kokusu
@sara_28
@menekse_kokusu
@dolunaydagel
@fesang
Bal0ncuk
@pastelfit
@Tutku44
@ugurbocuuu
@Zeynep_Nihal
@Aomine Daiki
@gezegenfeza
@DombiliKus
@Kinoalihatun
@L u c i a
@sandriyon
@She-Raa
@_ASTRAL_
@Maviokur
@Tesnim1903
@Chedarice
@erenmothers
Kendinin en iyi hali ol
@19Temmuzda69um
@minerva1988
@iceteavecheesecakelutfen
@kackaloribu
@balpamuk
@ada81
@Anka
@Tempus
B Beklenen2
@Mehfam
@Bmsh
@Emnis
@ummhnisa
@karamelllim
@UcurtmaAvcisii
hllgkchl
@Bar_na
@amylee0
@pikapi
@Birevet
@kardelelen321
Zipzip-
Wilma11

Bugün başlayalım mı

Genişletmek için tıkla...

DombiliKus .!.:

Kaptanım S sulisim günaydınlar. Dün eksik kalan bildirimlerimi yapayım,
17 haziran cuma
Sabah 10.00
1 haşlanmış yumurtayla salata,
1 dilim ekmek

Öğlen 13.00
1 porsiyon beyti (tahliller temiz çıktığından kutlama yemeğiydi)

Akşam 18.00
Bol salata,
2 şiş tavuk,
1 avuç çiğ kuruyemiş.

Su:2 lt Zipzip-

17 haziran adım
Eki Görüntüle 3085682
Adım sayısı: 13.678 Cordelia

Genişletmek için tıkla...

Tutku44 .!.:

17 haziran cuma menüsü
10.00 1 has yumurta ,3 zeytin,3 dlm peynir,1 yesilcay 2 dilim ekmek
15.30 1 armut ,1 mandlain
18.00 5 dilim karpuz 2 dlim peynir

Su 1.5lt
spor

Zipzip-
Cordelia

Genişletmek için tıkla...

Zipzip- .!.:

Iyiyim bende canim
Oo super gozun aydin bekliyoruz pazartesi
Ipli yada ipsiz kac tane yaparsan Wilma11 i etiketliyorsun hesabini tutacak

Genişletmek için tıkla...

sulisim .!.:

Günaydın.....günaydın.....


Mavi takım hazir miyiz? yeni bı haftaya...
Hafta sonunu çok dikkatli geçirmeliyiz...adımları eksiksiz 8000 istiyorum ..bu kadar yaptım yoruldum devam edemedim yok ..minimum 8000 adımı herkes yapacak inşaallah

Mutlaka yeşil çay form çayı yada maydanoz suyu ödem attıran ne varsa hangisini severseniz...özellikle pazar ve perşembe günü bunları içiyoruz....

Menülerde ekmek hamur isi ve tatlı kacamaklarina dikkat ediyoruz... sizi seviyor ve coook güveniyorum ..cuma günü kazanan biz olacağız inşaallah

@DombiliKus
hllgkchl
@Tutku44

Genişletmek için tıkla...

busra ytez .!.:

Selam ugrayamadim. Yeşil takimdayim galiba ama etiket farkedemedim. Dün karne aldik vs. Koştur koştur ugrasiyorum valla yorgunum

Genişletmek için tıkla...

Beklenen2 .!.:

Bn sezeryan olalı 7 ay geçti ip atlama sıkıntı olur mu ki yada az az başlayayım ağrım olursa bıraksam olur mu ki

Genişletmek için tıkla...

60kiloyum .!.:

çocuklar nasıl oldu sen nasıl oldun canım?

Genişletmek için tıkla...

Kendinin en iyi hali ol .!.:

Şimdi kötü örnekte olmak istemiyorum sabah her şey güzel başladı
Yulaf lapası yaptım
Sonra doymadım
2 avuç kabak çekirdek içi yedim
2 avuç eşimin kahvaltılık gevreğinden yedim
2 çikolata yedim
1 mini turta yedim
1 karamelli kek yedim
Akşam 2 lahmacun yedim
Üstüne bi çikolata daha sonra midem kalktı her şeyden oku hemen sileyim zıpzıp
Zipzip- arada
12 li sogan halkası da yedim onu unutmuşum

Genişletmek için tıkla...

abooooooo bu ne

Beklenen2 .!.:

Bn sezeryan olalı 7 ay geçti ip atlama sıkıntı olur mu ki yada az az başlayayım ağrım olursa bıraksam olur mu ki

Genişletmek için tıkla...

Kendinin en iyi hali ol .!.:

Eski mesajlar silinmiyorda
Rezil oldum keşke yazmazaydım
Sabah
1 haşlanmış yumurta
1 dilim çavdar ekmeği
1 salatalık
1 domates
Yarım dilim peynir
Ara
Kahve ve 3 ceviz
Akşam
2 kabak dolması (kıymalı )
2 köfte ve salata
2 yk yogurt
Zipzip- Cordelia HanimKelesimiGetir

Genişletmek için tıkla...

Beklenen2 .!.:

Bn sezeryan olalı 7 ay geçti ip atlama sıkıntı olur mu ki yada az az başlayayım ağrım olursa bıraksam olur mu ki

Genişletmek için tıkla...