- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
- 8 Eylül 2016
- 103.197
- 437.823
- 35
- 8 Eylül 2016
- 103.197
- 437.823
- 35
- 31 Temmuz 2020
- 19.780
- 59.919
Tamam ben de kullanıcam aldım evde duruyordu
Uuuu
çok iyi canım ya , kullan bencee Bildiğim kadarıyla yok
Tamam canım aspir yağı kullanıcam
Bugün 2 günün atıcam10-16 Haziran Menü Bildirimleri
t Yarışması 38.Etap Cuma Cumartesi Pazar Pazartesi Salı Çarşamba Kırmızı Takım nnurc
Kırmızı Kaptan 64,6 ❤ ❤ ❤ ❤ @DombiliKus Kırmızı 82,2 ❤ ❤ ❤ ❤ @UcurtmaAvcisii Kırmızı 89,5 ❤ ❤ ❤ ❤ @Tutku44 Kırmızı 83,8 ❤ ❤ ❤ ✖ @Migim Kırmızı 72,0 ❤ ❤ ❤ ❤ @sandriyon (transfer ) Kırmızı 66,3 ✖ ❤ ❤ ❤ @hllgkchl Kırmızı 64,0 ❤ ❤ ❤ ❤ Cordelia
Kırmızı-Sarı @She-Raa Kırmızı-Sarı Mavi Takım @Lavinia_98 Mavi Kaptan 66,0 @Bar_na Mavi 78,2 ✖ @fesang Mavi 57,6 ✖ @pikapi Mavi 65,5 ugurbocuuu (transfer)
Mavi 59,4 ✖ ✖ @dolunaydagel Mavi 81,7 ✖ Zipzip-
Mavi-Sarı @_ASTRAL_ Mavi-Sarı Yeşil Takım @HanimKelesimiGetir Yeşil Kaptan 51,45 minerva1988
Yeşil 55,2 Hedef60kgolmak
Yeşil 71,7 ✖ ✖ @Beklenen2 Yeşil 76,1 ✖ ✖ @sara_28 Yeşil 89,7 @Kendinin en iyi hali ol Yeşil 63,8 ✖ @Mehfam Yeşil 69,6 pastelfit
Yeşil 58,1 @Bmsh Yeşil bluegreeneyes
Yeşil 74,7 ✖ @Kmsl Hnd Yeşil 72,85 ✖ ✖ ✖ @Birevet S sulisim
O zaman salataya yoğurda vs ekleyip biireyim ben cnm sağol
- 11 Ekim 2014
- 14.414
- 40.934
Ve ucuzDisardayken saglikli yemek bulmak zorlasiyor
- 18 Nisan 2012
- 8.331
- 18.323
Ay kaptanım ben cumayı bu haftaya dahil değil diye yazmamıştım hiç hatırlamıyorum o günü ben ama dünü hemen yazacağım akşam yazamadan uyumuşum10-16 Haziran Menü Bildirimleri
t Yarışması 38.Etap Cuma Cumartesi Pazar Pazartesi Salı Çarşamba Kırmızı Takım Kırmızı Kaptan 64,6 ❤ ❤ ❤ ❤ @DombiliKus Kırmızı 82,2 ❤ ❤ ❤ ❤ @UcurtmaAvcisii Kırmızı 89,5 ❤ ❤ ❤ ❤ @Tutku44 Kırmızı 83,8 ❤ ❤ ❤ ✖ @Migim Kırmızı 72,0 ❤ ❤ ❤ ❤ @sandriyon (transfer ) Kırmızı 66,3 ✖ ❤ ❤ ❤ @hllgkchl Kırmızı 64,0 ❤ ❤ ❤ ❤ Kırmızı-Sarı @She-Raa Kırmızı-Sarı Mavi Takım @Lavinia_98 Mavi Kaptan 66,0 @Bar_na Mavi 78,2 ✖ @fesang Mavi 57,6 ✖ @pikapi Mavi 65,5 Mavi 59,4 ✖ ✖ @dolunaydagel Mavi 81,7 ✖ Mavi-Sarı @_ASTRAL_ Mavi-Sarı Yeşil Takım @HanimKelesimiGetir Yeşil Kaptan 51,45 Yeşil 55,2 Yeşil 71,7 ✖ ✖ @Beklenen2 Yeşil 76,1 ✖ ✖ @sara_28 Yeşil 89,7 @Kendinin en iyi hali ol Yeşil 63,8 ✖ @Mehfam Yeşil 69,6 Yeşil 58,1 @Bmsh Yeşil Yeşil 74,7 ✖ @Kmsl Hnd Yeşil 72,85 ✖ ✖ ✖ @Birevet S sulisim
Dünün menüsü yani pazartesi
Sabah 1 tane çok az yağda yumurta 3 zeytin 1 çay kaşığı çilek reçeli 2 dilim ekmek 1 dilim suçun
Öğlen kahve şekersiz
Akşam kıymalı yeşil fasulye 3 kaşık pilav 1 dilim ekmek 3 4 kaşık yoğurt bolca salata
Ara bi ince dilim kavun
Çay açık ve şekersiz
Bugünün menüsü yani salı
Sabah bi dilim beyazpeynir bir dilim kaşar 1 galeta 1 çay kaşığı çikolata
Öğlen nescafe bi küçük kurabiye
Akşam kabak yemeği bol salata küçük birnkase yoğurt 1 dilim ekmek
Adımları akşam atarım
Zipzip- nnurc Ara ince dilim karpuz
- 8 Eylül 2016
- 103.197
- 437.823
- 35
Tamam canimBugün 2 günün atıcam
Afiyet olsun canim❤Ay kaptanım ben cumayı bu haftaya dahil değil diye yazmamıştım hiç hatırlamıyorum o günü ben ama dünü hemen yazacağım akşam yazamadan uyumuşum
Dünün menüsü yani pazartesi
Sabah 1 tane çok az yağda yumurta 3 zeytin 1 çay kaşığı çilek reçeli 2 dilim ekmek 1 dilim suçun
Öğlen kahve şekersiz
Akşam kıymalı yeşil fasulye 3 kaşık pilav 1 dilim ekmek 3 4 kaşık yoğurt bolca salata
Ara bi ince dilim kavun
Çay açık ve şekersiz
Bugünün menüsü yani salı
Sabah bi dilim beyazpeynir bir dilim kaşar 1 galeta 1 çay kaşığı çikolata
Öğlen nescafe bi küçük kurabiye
Akşam kabak yemeği bol salata küçük birnkase yoğurt 1 dilim ekmek
Adımları akşam atarım
Ara ince dilim karpuz
Adimlarin varsa paylasmayi unutma canim
- 30 Kasım 2014
- 28.415
- 125.102
başınız saolsun canım. Allah rahmet eylesin.Ay canım ya cuma günü kötü bir haber aldık cenazemiz oldu haftasonu cenaze evinde geçti yediklerime hiç dikkat edemedim diyet hak getireDün tartılmak da hiç aklıma gelmedi açıkcası
zaten tartılmasam daha iyi
- 30 Kasım 2014
- 28.415
- 125.102
geçmiş olsun karamelim
- 7 Ağustos 2016
- 4.104
- 14.591
- 8 Eylül 2016
- 103.197
- 437.823
- 35
Afiyet olsun canim ❤
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.161
Çok uykum var kızlar
İnşallah harika bi gün olur hepiniz için
Gunaydin kizlar️
Günaydın kızlar hepimize mutlu bir gün diliyorum
Günaydın herkese
Günaydın kızlar
Günaydın hanımlar
Günaydın
Günaydınlar
Yazılanları okuyayım derken Günaydın bu saate kaldı,aslında 7de kalktım
Sabah sporumu yaptım. Duşumu aldım. Kahvaltımı çok güzel yaptım geldim.
Herkese iyi akşamlar diyeyim. Alıntılar anca cevap yazıyorum.
Çok geçmiş olsun canım.Uykusuz gece ve hasta bir minnakla ancak şimdi selam verebildim
Çok geçmiş olsun. Şifa olsun ameliyat inşallah.
Başınız sagolsun.Ay canım ya cuma günü kötü bir haber aldık cenazemiz oldu haftasonu cenaze evinde geçti yediklerime hiç dikkat edemedim diyet hak getire
Selam kuzum.
Gitgide azalacak yoldan çıkarmalar. Bravo canım.
- 13 Mayıs 2013
- 10.882
- 49.925
Yalnız dikkat etValla cok iyi oldu ya. 44 bedene giremezsem 46 da bulamazsam diye dusunurken 44 denedim bol geldi 42 aldim öyle mutlu oldumki azmetsem 40ta alirmişim
sonra o da bol gelmesinBenim seneler önceden hiç giyemediğim 38 beden pantolonum vardı. Geçen denedim bol geldi, kalıbı genişmiş. Hep ona girmek istemiştim Afiyet olsun canımAy kaptanım ben cumayı bu haftaya dahil değil diye yazmamıştım hiç hatırlamıyorum o günü ben ama dünü hemen yazacağım akşam yazamadan uyumuşum
Dünün menüsü yani pazartesi
Sabah 1 tane çok az yağda yumurta 3 zeytin 1 çay kaşığı çilek reçeli 2 dilim ekmek 1 dilim suçun
Öğlen kahve şekersiz
Akşam kıymalı yeşil fasulye 3 kaşık pilav 1 dilim ekmek 3 4 kaşık yoğurt bolca salata
Ara bi ince dilim kavun
Çay açık ve şekersiz
Bugünün menüsü yani salı
Sabah bi dilim beyazpeynir bir dilim kaşar 1 galeta 1 çay kaşığı çikolata
Öğlen nescafe bi küçük kurabiye
Akşam kabak yemeği bol salata küçük birnkase yoğurt 1 dilim ekmek
Adımları akşam atarım
Ara ince dilim karpuz
Afiyet olsun canım
- 13 Mayıs 2013
- 10.882
- 49.925
İyi akşamlar fitkaptanımHerkese iyi akşamlar diyeyim. Alıntılar anca cevap yazıyorum.
Çok geçmiş olsun canım.
Çok geçmiş olsun. Şifa olsun ameliyat inşallah.
Başınız sagolsun.
Selam kuzum.
Gitgide azalacak yoldan çıkarmalar. Bravo canım.
- 31 Temmuz 2020
- 19.780
- 59.919
iyi akşamlar kuşumHerkese iyi akşamlar diyeyim. Alıntılar anca cevap yazıyorum.
Çok geçmiş olsun canım.
Çok geçmiş olsun. Şifa olsun ameliyat inşallah.
Başınız sagolsun.
Selam kuzum.
Gitgide azalacak yoldan çıkarmalar. Bravo canım.
- 31 Temmuz 2020
- 19.780
- 59.919
kıız ay çok üzüldüüümYalnız dikkat et
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
daralttırsan?hemen dolabını tekrar araştır bişey kalmasın giymek isteyip unuttuğunnnn
- 22 Ekim 2007
- 5.718
- 17.489
- 43
İyiyim canım.... adımlarımı tamamladım ama sen ucmussun maşallah maşallahSelam canim iyiyim sen nasilsin
Kac adimdasin
- 22 Ekim 2007
- 5.718
- 17.489
- 43
Menümü yazayım....
Sabah 6.30
2 dilim Isparta ekmeği
Salatalık yesillik domates peynir 5 zeytin
Ara 13
Bir küçük muz yarım avuç leblebi
Öğle 14.30
3 kepçe bol acılı kuru fasulye
2 kaşık pirinç pilavı 3 kaşık yoğurt
Bir bardak şalgam
Ara 20.00 küçük tabak karpuz 3 tane kayısı
Su 2 litre inşallah olmuştur
Zipzip- Cordelia
Sabah 6.30
2 dilim Isparta ekmeği
Salatalık yesillik domates peynir 5 zeytin
Ara 13
Bir küçük muz yarım avuç leblebi
Öğle 14.30
3 kepçe bol acılı kuru fasulye
2 kaşık pirinç pilavı 3 kaşık yoğurt
Bir bardak şalgam
Ara 20.00 küçük tabak karpuz 3 tane kayısı
Su 2 litre inşallah olmuştur
Zipzip- CordeliaEklentiler
- 31 Aralık 2015
- 41.435
- 132.554
Aynen abla vereyim de almayayim inşallah teşekkür ederim
