- 23 Ekim 2012
- 2.656
- 12.746
- 40
Afiyet olsun canım süper sın
Afiyet olsun canım süper sın
Ölçüldun mu bakimGünaydın kızlar
Yesss yolluyorum hazır mısınÖlçüldun mu bakim
İşte bu :))
Hemen ibreyi çek bakım kuzum
Afiyet olsun canim5 Haziran menüm sabah
Bir yumurta bir iki lokma peynir 2 dilim tb ekmeği
Ara
Hindiba kahve bir ceviz ın fındık
Öğle
Bir kase çorba
Akşam
Bir buçuk kase çorba bir dilim tb ekmeği
3 yk yoğurt
Ara fitomilk iki kare çikolata
Su 1 lt anca olmuştur
Zipzip- Cordelia HanimKelesimiGetir
Gecmis olsun canimKızlar boğaz ağrısına ne iyi gelir emziriyorum ilaç da kullanamıyorum
Afiyet olsun canim07.06.2022 menüm
Sabah
Yulaflı omlet
Domates ve salatalık
Şekersiz çay
Öğle
Yok
Akşam
Sarımsaklı yoğurtlu kabak sote
Su 3.5 litre spor 30 dakika leslie
Zipzip- Cordelia HanimKelesimiGetir
Afiyet olsun canimIyi aksamlar
5 haziran menum
14:00 tavuklu mantarli sandvic
19:00 2 top dondurma
20:00 2 galeta
Su:2 litre
Spor: 8300 adim
Eki Görüntüle 3079061
Zipzip- Cordelia 60kiloyum
Afiyet olsun canim
Afiyet olsun canimEki Görüntüle 3079074 05.06.2022 bugunki sporum ve adimim
Sabah sade kahve
1 yumurta
Saat 2de 6 kasik bulgur pilavi ve 2 salatalik gunu kapattim
3 litre su 2 tane maden suyu
Afiyet olsun canim
İyiyim canim sen nasilsinIyi geceler canlar
Diyeti felan salmış olunca çok kilo aldığımı düşünüyordum. Cuma sabah 57.5 kg geldim. O yüzden masterfite katılma msji atmadım.
Nasılsınız?
Afiyet olsun canim
Afiyet olsun canim03.06
Sabah
Omlet
Ikı dılım bugday
Domates,salatalık
Cay
Türk kahvesi
Akşam
Fırında kaşarlı köfte
Bır kase salata
Ayran
04.06
Sabah
Tost
Çay
Türk kahvesi
Akşam
Taze fasulye bır tabak
Bır kase cacık
05.06
Sabah
Ikı dılım ekmek
Domates peynir
Zeytin
Çay
Akşam
Izgara
Salata
Ayran ıkı bardak
Çay
Zipzip- 60kiloyum
Adımlari fotoğrafli paylasabilir misin canim
Cuma günü değiştiririm diye düşünmüştüm amaHemen ibreyi çek bakım kuzum
Afiyet olsun pastelfitim
Afiyet olsun canimTatlı rüyalar güzel hanımlar
5 haziran menü
13:00 7 -8 adet zeytin 1kk peynir 1 simit
20:00 hamburger menu
(Eşim ,oğlum, kardeşim çok ısrar etti)
Zipzip- Cordelia HanimKelesimiGetir
Hayirli sabahlar canim cok gecmis olsun Allah sifa versinHayırlı sabahlar canlarımcuma okul çıkışı apar topar Niğde'ye geldik. Kayınvalidem hastalanmış hastanede bu haftalık izinli olabilir miyim Zipzip- sanırım cumaya döneceğiz ona göre yazarım
Cok sıkmadan mi devam etsen canim80.5
Haftasonu sıkı diyeti bitirdim diye hayvan gibi yersem olacağı bu, hadi bakalım son 5 gün full açlık
Eksin cok guzel tebrik ederim canimCuma 57
Pzt 56.1
Ödem etkisi geçti
Ama hala hedefimden çok uzağım. 25 Mayıs'ta 56.2ydim . Yediklerime genelde dikkat ediyorum , çok yavaş gidiyor
Cordelia Zipzip- HanimKelesimiGetir pastelfit
Afiyet olsun canim5 Haziran menüm
Kahvaltı:10.00
1kase mercimek çorbası
1dilim ekmek
Öğle:14.00
1kase mercimek çorbası
4yk bezelye yemegi
Salata
2dilim ekmek
Aksam:19.00
1tabak makarna
Karpuz
Su:3 litre
Spor:akıllı bilekligim koptu çantamda saydığı kadarı:8223 adım
Eki Görüntüle 3079122 @Zipzip-Cordelia Bar_na
Günaydın canimGünaydın kızlar
Guzel eksi tebrik ederim canimgunaydinnnnlarrrr kendimize cici baktigimiz surece istediklerimize ulasabiliriz
Cumaya eksiye düşersin canim
Günaydın fesangimGünaydın kızlar
Eksin cok guzel tebrik ederim canim