- 14 Ocak 2022
- 2.465
- 13.565
Çok şükür iyiyiz. Stresli bir haftayı geride bıraktık, umutla önümüze bakıyoruz
Çok şükür iyiyiz. Stresli bir haftayı geride bıraktık, umutla önümüze bakıyoruzGünün yarısı aydınlık geçti geri kalan zaman da klasik pazar günü telaşı su gibi akıp gidecektir. Nasılsın kuzum
Umut yaşam enerjimiz Allah hayatımızdan eksik etmesin kuşum.Çok şükür iyiyiz. Stresli bir haftayı geride bıraktık, umutla önümüze bakıyoruz
Amin canım inşallahAllah tekrar kavuştursun.Yarın tartilalim ona göre bir plan yaparız. Psikolojik desteği kilo için mi alıyorsun?
Hoş buldum minnoşumselam canım hoşgeldin
selammm :)
ben de iyiyşm canım :) ay benim de yeğenimin var yaaelime doğdu resmen küçücüktüüüü
verirsin canım planını yaparsan
Aa cnm pınar amblemi gitmişTelefona cok fazla bakamiyorum gelecegim 1-2 saate
Teşekkür ederim canımcımcanım uğurlu olsun şimdiden
O zaman o travmayı silmen için yürekten dua ediyorum. Allah şifa versin desteğin başarıyla sonuçlansin canım...Amin canım inşallah
Yok tatlım aylar önce yaşadığım bir travma var. Bununla başa çıkmanın başka bir yolu kalmadı artık ne yazıkki
Aleyküm selam ankacim.Selam kızlar
mutlu pazarlar canımiyi pazarlaaarrrr herkesee
Erken uyandim ama adım atamadimÇok geç uyandım daha 1300 adimdayim zıpzıpım. Sen??
Selam canimSelamm kızlarr
Tamam canimKaptanım elbette atarım saatimin kordonu gelince çok daha yüksek olacak adımlarım telefonla ancak bu kadar hesap tutabiliyorum
Sagol canim amin hepimize Allah kolaylik versinZipzip- ım sen çalışabiliyor musun ders? bir arkadaşım girmişti zok sordu sözel soruları diyor özellikle
Allah kolaylık versin canımcım
Selam canim hoşgeldinSelammmmmmmm ben geldim kızlarımmm naparsınızz
1 hafta eşimle vakit geçirdikten sonra onu dün akşam yolcu ettim malesef
Şimdi kaç kiloyum hiç bir fikrim yok
Bolca gezdik, yedik, birlikte vakit geçirdik, bazı günahlara girdim tabiiiii
Bu arada hafif bir psikolojik destekte almaya başladım. Umarım herşey böyle daha iyi olur
Selam ankacim hosgeldinSelam kızlar
Hadi inşallah istedigi puanlari alırlarBitti çok şükür ya. Çok kolaydı 3-4 tane emin olamadığım var diyor hayırlısı artık bakalım.
Afiyet olsun canim4 haziran
Kahvaltı
1dlm ekmek
1kk peynir
Salatalık
1tk tereyağ
Sucuklu omlet avuç içi kadar
Akşam
KFC sandviç
Biraz patates kızartması
Kola
8610 Adım 861p
Zipzip- Cordelia 60kiloyum Eki Görüntüle 3078906
İnşallah istedikleri puanlari alirlar pastelfitimMaşallah canım tebrikler. Benimkiler de beklediğimizden daha iyi geçti dediler. Çok mutlularyarın kitapçıklar verilince göreceğiz ne yapmışlar
Iyi pazarlar tutkucumiyi pazarlaaarrrr herkesee
Gecen hafta guncelleme ile birlikte gitti canimAa cnm pınar amblemi gitmiş
Afiyet olsun canim3 haziran cuma menüsü
8.00 1 has yumurta 2 zeytin 2 peynir 5 ceri 1 dilim ekmek
10.30 latte
13.30 1 muz , 1 kucuk ekmek arasi 1 peynir
16.00 5 yk tavuklu pirinc pilavi, 4 yk domates corbasi bolca salata
Su 2 lt
spor
adım ....8426. .842. p
4 haziran cumartesi menüsü
11.00 4 yk menemen ,3 catal sucuklu kasar 3 zeytin 2 peynir 3 ceri 2 dlm salatalik 1 dilim ekmek
16.00 5 yk yesil mercimekli bulgur pilav,domates slatasi,4 kofte ,1 kase cacik
18.00 yarim avuc antep fistigi
Su 2.lt
spor
adım ..9444...944p
54 bacak hareketi 54 puan
toplam puan 1000
Zipzip-
Cordelia
60kiloyum
Eki Görüntüle 3078929 Eki Görüntüle 3078930