Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Zipzip- Cordelia North River minerva1988
2 Haziran Perşembe

Kahvaltı 07.30
Spor öncesi 1 yerli muz

Öğle 11.15
2 yağda yumurta 2 d tambuğday
6 zeytin 1 d beyaz beynir
domates salatalık
1 tk acuka

Öğle 15.00
4 kaşık soğuk tambuğday makarna
4 kaşık sarımsaklı yoğurt
1 kase çiğ semizotu karıştırıp salata

Ara
4 kare eti karam

Akşam 18.15
1 küçük tonbalığı ile yeşil salata

2,5 lt su

Spor
1 saat reformer pilates
Adım 8.591
 

Eklentiler

  • AEA19773-0C07-4205-8DAA-22A29D05829E.png
    263,3 KB · Görüntüleme: 18
Afiyet olsun ortim, sporun da muhteşem
 
Hanımlar bugünlerde az katıldım, Pazar günü çocukların sınavı olduğu için onlara konsantreyim. Yeme içme erken yatma moral verme. Daha sonra rahatlıyacağım inşallah.
 
minerva1988 tatlım regl olamıyorsan düzensizse ağrın varsa ben 4 ay süreli bi ilaç kullandım bitkisel beni çok rahatlatlı. Regl öncesi dönemde boynum tutuluyordu baş ağrısı miden bulantısı berbattı. 35 yaş krizine girdim heralde
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…