Tebrikler çok güzel br eksi olmuş.evet kızlar güzel ilerliyorum bir de kabızlik problemi yaşadığım haalde eksideyim kesinlikle sporun etkisi terleme ödem atma cuma ya direnç kilomu kırarım inşallah
27 Mayıs Cuma=66.4
30 ] Mayıs Pazartesi=65.7
Cordelia Zipzip- North River
Mavi Takım
Çok geçmiş olsun canımAlerjik bronşit üstüne geçmeyen bir grip
Özellikle bugün çok sıcak, ama benim iştahım etkileniyor mu? HayırTeşekkürler fitcim sağol,sıcaklarında etkisi oldu bunda.
teşekkür ederimTebrikler çok güzel br eksi olmuş.
Karışık bı çayım var onu yapıyorum şimdi inşallah devam edicem. İçinde rezene kitap sapı vs var sağ olasınGünde 3 tane aç karnına içecen onu,içinede limom sık o kokusunu bastırır biraz,regl dönemleri bide demi oda şişkinlik yapar.
Limon maydonuz kürü hazırla gün içinde onuda su niyetine içersin ödem attırıyor oda.
Rezene çayı
Guzel eksi tebrik ederim canimCuma 64.7
Pazartesi 64.2
-500 gr cumaya hedefim 63inşallah olurummm
Zipzip- HanimKelesimiGetir Cordelia
Guzel eksi tebrik ederim canimevet kızlar güzel ilerliyorum bir de kabızlik problemi yaşadığım haalde eksideyim kesinlikle sporun etkisi terleme ödem atma cuma ya direnç kilomu kırarım inşallah
27 Mayıs Cuma=66.4
30 ] Mayıs Pazartesi=65.7
Cordelia Zipzip- North River
Mavi Takım
Günaydın canimGünaydın kızlar. Dün gece çocuğun ateşi 2 kez 39u geçti. Bütün gece ayaktaydım. Birşey yemesem de sürekli su, çay, kahve içtim. Sanırım bu nedenle ve uykusuzluktan dolayı 82 kilo çıktım. +300 gr yani.Zipzip- North River Cordelia @dolunaydagel
Bende olmuyor öyle resen mide küçüldü artık,normaldede çok iştahlı değilimdir.Özellikle bugün çok sıcak, ama benim iştahım etkileniyor mu? Hayır
Mutlaka yap iç ortim,tuzu kes hazır gıdaya da öyle.Karışık bı çayım var onu yapıyorum şimdi inşallah devam edicem. İçinde rezene kitap sapı vs var sağ olasın
Selam canimSelam kızlar 2 gündür aktif olamadım çok yoğundu şimdi toplu bildirim yapacagim not almıştım yediklerimi
Afiyet olsun canim28 mayıs cumartesi
Kahvaltı
Lorlu omlet
Domates salatalık
4 Zeytin
1 tatlı kaşığı keçiboynuzu pekmezi
Oglen
Sade kahve
1 kuru incir
1 kuru kayısı
4 cig badem
Akşam
1 kepçe mercimek çorbası
4 kaşık ciğer kavurma
4 kaşık yogurt
29 mayıs pazar
Kahvaltı
2 dilim tam buğday ekmeği
Menemen
3 çatal beyaz peynir
1 tatli kaşığı bal
Oglen
yesil çay
1 ceviz
5 cig fındık
1 kuru incir
Akşam
1 kase tarhana çorbası
Firinda balik patates
Salata
Adımlarım az oldu biliyorum ama sadece spor yaparken taktım bilekliği ve 1 seneden fazladır spor yapmıyorumartacak insallah
Zipzip- ummhnisa
Günaydın canim cumaya eksiye dusersin moralini bozma
Bende olmuyor öyle resen mide küçüldü artık,normaldede çok iştahlı değilimdir.
Artık epeydir nikahıda basmıyorum boşadım şiddeti geçimsizlik diye
Cumaya gider canım moralini bozma
Hanımcım şahanesin tebrik ederim
Tebrik ederim canım
Günaydın
Bu kilo değil tabi, Cumaya atarsın ödemi canım
Tebrik ederim canım
Rahat verirsin canım
İnşallah canımtebrik ederim
Tebrik ederim canım
Geçmiş olsun canım, şimdi nasıl oldu
Cumaya gider canım 300 bişey değil
Kal bence iyi geliyor emin ol,kafan rahat en azından dolapta neymiş hıhhhh diyecen sjksjksjksjkYok anacım ben küs kalamıyorum
Cumaya gider canım moralini bozma
Günaydın kızlar. Dün gece çocuğun ateşi 2 kez 39u geçti. Bütün gece ayaktaydım. Birşey yemesem de sürekli su, çay, kahve içtim. Sanırım bu nedenle ve uykusuzluktan dolayı 82 kilo çıktım. +300 gr yani.Zipzip- North River Cordelia @dolunaydagel
Tamamdır canımSelam canim
Afiyet olsun canim
Yarınki menulerde adim sayisini rakamla yazabilir misin