- 30 Mayıs 2021
- 3.776
- 16.195
- 35
Canım ben 2 haftada 84,5 tan 87,2 yi gördüm. Kendine birkaç hafta zaman ver ve bu süreçte biraz dikkat et , hemencik gider kilolar. Zaten çoğu ödemdirartık dikkat etmeye başlamalıyım canım.
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
- 8 Eylül 2016
- 103.190
- 437.770
- 35
Ellerine saglik canim pazar gunu yogun gecmis senin icinde37 adım… evet doğru okudunuz 37 adımla başlıyorum. Gün boyu iş güç, telefonu elime de yanıma da alamadım. Yatana kadar 8bin yaparım inşallah
Daha erken aksama kadar tamamlarsin
- 30 Mayıs 2021
- 3.776
- 16.195
- 35
Evet canım, eşim bebeğe baktı , ben de birkaç iş yaptım.Ellerine saglik canim pazar gunu yogun gecmis senin icinde
Daha erken aksama kadar tamamlarsin
Başladım şimdi yürümeye . Fırsat buldukça yürüyüp artırırım adımlarımı
- 3 Ocak 2020
- 5.600
- 30.925
bende oyleydim hemen hadi toparlanbir türlü adapte olamadım canım. saçma sapan yiyorum
- 3 Ocak 2020
- 5.600
- 30.925
- 8 Eylül 2016
- 103.190
- 437.770
- 35
Afiyet olsun canim Ellerine saglikbugün 2 gunlük yemek yaptım .buzluga birseyler attım ve saatlerdir ayaktayim belim cok agridi.. simdi kendime maydonozlu nanaeli dereitlu limonlu bir su yaptım onu iciyorum yemekten once sabah normalde icerdim ama zaman olmadi
kırmızı takımm neler yapiyor acaba
8400 adimdayim hava cok sicak
- 29 Nisan 2016
- 2.837
- 11.063
Ben deniz insanı değilim yaa 1 kere girdim çıktım ama çocuklar çook eğlendiler. Bi sürü yengeç, deniz kabuklularından toplamışlar eve getirip beslemek istedilersagol kaptanımnasılsın dün nasıldi
Canım sıkma canını elbet gider normalde yediğinden daha da az yemeye başlayınca vücut yoksunluk hissine kapılıyor. Ya da sporu artırdıysan ödem de olabilir
- 29 Nisan 2016
- 2.837
- 11.063
Selamlar kırmızı takımın müthişko hatunları nasıl geçiyor pazar gününüz
Ben yarına eksi gelebilmek için bugünü hafif geçirmek istiyorum inşallah öyle olur. Akşama diyetisyenimin verdiği karnabahar kısırını yapmayı düşünüyorum bakalım sevebilecek miyim.
L u c i a
YaparsinMinii
Bar_na
Nikinik
Tutku44
Aijoo
minerva1988
sandriyon
Zipzip-
fesang
gezegenfeza
Ben yarına eksi gelebilmek için bugünü hafif geçirmek istiyorum inşallah öyle olur. Akşama diyetisyenimin verdiği karnabahar kısırını yapmayı düşünüyorum bakalım sevebilecek miyim.
L u c i a YaparsinMinii Bar_na Nikinik Tutku44 Aijoo minerva1988 sandriyon Zipzip- fesang gezegenfeza Son düzenleme:
- 29 Nisan 2016
- 2.837
- 11.063
Ohhh ohhh yemek hazır olunca hepten Bi hafifliyorum ben. Hazırladığın suyu 1 bardaklık mı hazırlıyorsun canım detay verebilir misin.bugün 2 gunlük yemek yaptım .buzluga birseyler attım ve saatlerdir ayaktayim belim cok agridi.. simdi kendime maydonozlu nanaeli dereitlu limonlu bir su yaptım onu iciyorum yemekten once sabah normalde icerdim ama zaman olmadi
kırmızı takımm neler yapiyor acaba
Bende 45dk zumba yaptım dilim dışarda oturuyorum valla 6bin de adım olmuş akşama kadar 8bin olur artık
- 30 Kasım 2014
- 28.110
- 123.598
Fena değil tadı.Acılı tarhana mı? Acıyı çok severim ama tarhana ı ıh
Şahane değil ama sağlıklı
Şimdi kaç kimbilirAyy moralim bozuldu akilli saat fiyatina baktim
195 e düşünce almadim
En son baktığımda 495 ti
Simdi 642 lira olmus
Hemen önlem almalıyım. Yoksa gider de şu an çok moral bozuyor
- 8 Eylül 2016
- 103.190
- 437.770
- 35
- 2 Mayıs 2021
- 368
- 1.270
- 27
bildirimler günlük olmuyor mu ekstra tarih mi ekliyoruz bu bilgiyi bilmiyordum
- 11 Ekim 2014
- 14.414
- 40.934
Yemekten kasmazdim canım kasmiyorum sağlıklı şeylerden yiyorum. Az yersem spor yapamam. Evet sporu arttirdim bu hafta . Bakalım bakalım takıma da faydam olsun istiyorumBen deniz insanı değilim yaa 1 kere girdim çıktım ama çocuklar çook eğlendiler. Bi sürü yengeç, deniz kabuklularından toplamışlar eve getirip beslemek istediler
Canım sıkma canını elbet gider normalde yediğinden daha da az yemeye başlayınca vücut yoksunluk hissine kapılıyor. Ya da sporu artırdıysan ödem de olabilir
- 11 Ekim 2014
- 14.414
- 40.934
Tarif versene canım . Şimdiye kadar iyiydi akşam yemeginde kabak ve köfte düşünüyorum bakalım eksi gelebilme ihtimalim yok gibi ama güzel hareket ettimSelamlar kırmızı takımın müthişko hatunları nasıl geçiyor pazar gününüz
Ben yarına eksi gelebilmek için bugünü hafif geçirmek istiyorum inşallah öyle olur. Akşama diyetisyenimin verdiği karnabahar kısırını yapmayı düşünüyorum bakalım sevebilecek miyim.
- 11 Ekim 2014
- 14.414
- 40.934
Evet çünkü cordelia spor sayfasına eklerken gün kısmı gidiyor ona kolaylık açısından
28 Mayıs
Adım : 18927
Ve foto ile yaparsan kolaylık olacak canim
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.158
- 7 Mart 2010
- 20.701
- 100.222
Kuzum Mart'ta yazmışım ben o mesajıFena değil tadı.
Şahane değil ama sağlıklı
Şimdi kaç kimbilir
Hemen önlem almalıyım. Yoksa gider de şu an çok moral bozuyor
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.158
Günaydın kızlar. Güzel bir pazar günü diliyorum herkese
Güüüünnnnaaaayyyyddddııınnn
Günaydın güzel hatunlarr
GÜÜÜNAYDIIIIN
❤Herkesee Mutlu akşamlar dilerim
Canım bi gaza gelelim de başlayalım diyete.
Eline sağlıık canım.
