Afiyet olsun.adim dikkatimi cekince ilk sayfaya baktim da yesil takimda misin diye. Gerci sarayi etiketlemissin Bilmedigim icin soruyorum da mavi takimda sara yok ya, oyuncu degisikligi mi oldu? Yani yarismaci degisikligi? Bir de adim en az 8.000 oluyor ya takimlarda, yoksa eksi puan oluyor diye biliyorum. Hepimiz insaniz tabi yapamamis olabiliriz de hani kusura bakma vb yazmayinca biraz sasirdim da arkadasim. Umarim yanlis anlamamissindir
Afiyet olsun masallah iyi eksi gelirpastelfit Zipzip- Cordelia
26 Mayıs Perşembe
Sabah 8.30
Peynirli omlet, salata, kayısı ve çay
Ara 12.30
Sütlü kahve
Akşam 17
Kıymalı kabak ve yoğurtlu semizotu
Sade soda
Su 2.5 litre
Adım 6321
Eki Görüntüle 3073400
Lucia p.tesi transfer oldu. Maviden kırmızıya geçti.Afiyet olsun.adim dikkatimi cekince ilk sayfaya baktim da yesil takimda misin diye. Gerci sarayi etiketlemissin Bilmedigim icin soruyorum da mavi takimda sara yok ya, oyuncu degisikligi mi oldu? Yani yarismaci degisikligi? Bir de adim en az 8.000 oluyor ya takimlarda, yoksa eksi puan oluyor diye biliyorum. Hepimiz insaniz tabi yapamamis olabiliriz de hani kusura bakma vb yazmayinca biraz sasirdim da arkadasim. Umarim yanlis anlamamissindirZipzip- sara_28 Cordelia
Afiyet olsun masallah iyi eksi gelir
He tamam sagol cordisimLucia p.tesi transfer oldu. Maviden kırmızıya geçti.
İyi geceler canım.Hayirli geceler kızlar. İnsaallah yarin tartida saglikli ve hayirli sonuclar görelim.
İyi geceler iyiyiz canım.ver bakalım oyunu.İyi geceler nasılsınız?
Gece gece ev yapımı kurabiye linki göndermişler oylama için
Afiyet olsun canımpastelfit Zipzip- Cordelia
26 Mayıs Perşembe
Sabah 8.30
Peynirli omlet, salata, kayısı ve çay
Ara 12.30
Sütlü kahve
Akşam 17
Kıymalı kabak ve yoğurtlu semizotu
Sade soda
Su 2.5 litre
Adım 6321
Eki Görüntüle 3073400
Sormaİyi geceler nasılsınız?
Gece gece ev yapımı kurabiye linki göndermişler oylama için
Afiyet olsun canımBugünün Menüsü:
Sabah:
-2 haşlanmış yumurta
-2 dilim hindi füme
- zeytinyağlı salata
Ara:
-yağlı filtre kahve
-2 tk fıstık ezmesi
Akşam:
- ton balıklı salata
Adım: 10.738 adım.
Zipzip- Cordelia sara_28 Elhan
26 mayıs Perşembe
Kahvaltı 08.30
1 kase sütlü nesfit yulaflı
Öğle 13.00
1 h yumurta 1 d beyazpeynir
1 salatalık 2 çeri domates
Zeytinyağ kekik ile salata
1 d tambuğday
Ara 16.30
Yulaf bar
Akşam 18.15
2 küçük salatalık
5 çeri domates
4 kaşık h hindi göğsü
2 lt su
Spor
1 saat reformer pilates
Adım 8.528
Afiyet olsun. İnsaallah amin pastişfitİyi geceler hanımlar bol bol eksiler inşallah
Selam kızlar. Minnoşumdan fırsat bulduğum şu kısacık anda gün sonu vereyim.
26 mayıs perşembe
Sabah 09.30
1 haşlanmış yumurta,
2 kk peynir,
2 dilim füme,
Yarım tost.
Öğlen 14.00
4 kayısı.
Akşam 18.00
1 porsiyon tavuk ızgara,
Salata,
1 kurabiye.
Su: 2 lt.
Eki Görüntüle 3073352
Toplam adım: 13.092Zipzip- pastelfit Cordelia
Bugünkü Menüm
09.00: 2 dilim tb ekmek
1 domates
2 dilim peynir
10 zeytin
16.00: 2 kase yayla çorbası
18.00: 1 muz
2,5 lt su
Eki Görüntüle 3073351
Zipzip- Cordelia
Çok yorgunum menümü yazıp uyuyorum
26 mayıs menüm
Sabah
Bir yumurta üç dilim tb ekmeği bir dilim peynir on zeytin
Öğle
Bir tabak mercimek pilavı
Üç yk yoğurt
Akşam
3 4 yk nohut
Bir yk dondurma
Su 2 lt
Zipzip- Cordelia D Diyettenvzgctm-olmuyo @HanimKelesimiGetir
26 MAYİS PERSEMBE
Cordelia dun ki adima persembe yazmisim, yeni farkettim. Carsamba olacak.
Kahvalti
Revani
Salatalik
Ogle
Siyez bulgur
Menu bu kadar, cunku hsstayim. İstahim yok, yazim yankisini duzeltecek halim bile yok
Aksam istahim geldi, hatta suan cok acim ama yarin cuma. Yiyemem.
İcecekler
İki yesil cay
Bi h. Cevizya.... Tarc... Kahve
Bi filtre kahve
Bi ayran
Bi chiali su
Bunlarla yarina hazirlandim.
Zipzip- bu sefer sabah cok erken diil, 9 gibi tartilma forsatim olacak, izinde oldugum icin. Bu sefer 1 küsür kg veremiyorum. sara_28 uzgunum. Takimda ilk kez boyle oldum Simdiden ozur dilerim. 500 gram gitmis olur diye hesapladim.
Yogurt kürü hazirladim. Yicem. Faydasi olur insaallah
Adim
13.354
Adimsayarimi buldum
Telle cok cikmiikiyodu
@Beklenen2
pastelfit Zipzip- Cordelia
26 Mayıs Perşembe
Sabah 8.30
Peynirli omlet, salata, kayısı ve çay
Ara 12.30
Sütlü kahve
Akşam 17
Kıymalı kabak ve yoğurtlu semizotu
Sade soda
Su 2.5 litre
Adım 6321
Eki Görüntüle 3073400
Bugünün Menüsü:
Sabah:
-2 haşlanmış yumurta
-2 dilim hindi füme
- zeytinyağlı salata
Ara:
-yağlı filtre kahve
-2 tk fıstık ezmesi
Akşam:
- ton balıklı salata
Adım: 10.738 adım.
Zipzip- Cordelia sara_28 Elhan
26 mayıs Perşembe
Kahvaltı 08.30
1 kase sütlü nesfit yulaflı
Öğle 13.00
1 h yumurta 1 d beyazpeynir
1 salatalık 2 çeri domates
Zeytinyağ kekik ile salata
1 d tambuğday
Ara 16.30
Yulaf bar
Akşam 18.15
2 küçük salatalık
5 çeri domates
4 kaşık h hindi göğsü
2 lt su
Spor
1 saat reformer pilates
Adım 8.528
Afiyet olsun kizlar
Gecmissin beni