Hoşbuldum❤Hoşgeldiniz
Yaaa Batuhan için aynı şeyi düşündüm hahahahahaAnıl, eşleşmenin neyini konusacan çocuğum? Sema nagihan diyecek nisa da kimi isterse seçecek. Ya da Nagihan kimi isterse seçecek Nisa Semaya kalacak.
Batuhan bugün özel gününde sanki
fesang Hedef60kgolmak
Neden güzel olan herşey ciddi irade gerektiriyorBen de çok seviyorum yahu
Hiç sorma, bir hafta tutsam 3 hafta bozuyorumNeden güzel olan herşey ciddi irade gerektiriyor
Duyduysanız ekmeksiz bravo canım keşke bende yapabilsem bu kadar iyi yulaf hele hiç sevemiyorumSabah Kahvaltısı= Salatalık, Lor peynirli biberli omlet
Ara öğün= Yeşil Çay- Elma- Yulaf Ezmesi Süt ile birlikte(2adet kuru kaysi-incir )
Akşam= Sebze kavurması üstüne yoğurtlu sarımsak
3lt şu
10.000 adım
30 dk leslie
Afiyet olsun canim24 Mayıs Salı menüm
11.00 kahvaltı: yulaf tost(3 yk yulaf ezmesi, 1 yk yoğurt, 2 yumurta, 2 dilim kaşar), 2 kk peynir, domates,salatalık
14.30 öğle: 1 kabaktan yoğurtlu kabak, 2 kepçe kırmızı mercimek çorbası
18.00 akşam yemeği: 2 kepçe kırmızı mercimek çorbası, 3 kaşık türlü
Su: 3 litre
Zipzip- sara_28
Afiyet olsun canimSabah Kahvaltısı= Salatalık, Lor peynirli biberli omlet
Ara öğün= Yeşil Çay- Elma- Yulaf Ezmesi Süt ile birlikte(2adet kuru kaysi-incir )
Akşam= Sebze kavurması üstüne yoğurtlu sarımsak
3lt şu
10.000 adım
30 dk leslie
ekmeği unuttum artık ama sürekli atıştırmak istiyorum.. yulafa kayısı filan atınca güzel oluyor ya da sevdiğiniz başka şeylerle birlikte tüketinDuyduysanız ekmeksiz bravo canım keşke bende yapabilsem bu kadar iyi yulaf hele hiç sevemiyorum
Yok yok başaracağızHiç sorma, bir hafta tutsam 3 hafta bozuyorum
Sabah Kahvaltısı= Salatalık, Lor peynirli biberli omlet
Ara öğün= Yeşil Çay- Elma- Yulaf Ezmesi Süt ile birlikte(2adet kuru kaysi-incir )
Akşam= Sebze kavurması üstüne yoğurtlu sarımsak
3lt şu
10.000 adım
30 dk leslie
etiketledim sanırım
Afiyet olsun canım24 Mayıs Salı menüm
11.00 kahvaltı: yulaf tost(3 yk yulaf ezmesi, 1 yk yoğurt, 2 yumurta, 2 dilim kaşar), 2 kk peynir, domates,salatalık
14.30 öğle: 1 kabaktan yoğurtlu kabak, 2 kepçe kırmızı mercimek çorbası
18.00 akşam yemeği: 2 kepçe kırmızı mercimek çorbası, 3 kaşık türlü
Su: 3 litre
Zipzip- sara_28
Ayaklarına sağlık canım
Mantiken ediliyordur. Yemek ismarlama gibi dusun. Arkadasima Yemek isterken, siz yediniz diye vermeyecekler micanım hediye ediliyor mu bilmiyordum
ay çok mu safım yaa
dur bi anlatyaa
Tesekkurler
Bilerek sadece gülüp kactim, anla diyePis yaaabi de ben kim yaptı nasıl oldu diye burda koştururken şaşırıken o gülüyordu
D Diyettenvzgctm-olmuyo Alan mı Steve mi hadi bakalım ben misal
Senin anlamana hic sasirmadim kaptisAslinda ilk ben biliyordum deyince biraz anladim gibi ama yinede ses etmeyim dedim