Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Kuzular bugunki menüm

Sabah 1/2 salatalik 1/2 domates 5 zeytin 1 dilim ekmek 2 parca peynir çay

Ara 1 bardak çay 1 petibör

Ögle kıymalı şehriye corbasi yogurt 1 dilim ekmek

Ara tarcin karanfil limonlu su

Aksam sehriye corbasi bol salata
Ara kafeinsiz nescafe icerim tarçınli

Su 3 litre
30 dakika tempolu yürüdüm ama telefondaki adımsayar atmıyor.internetten pedometre siparis ettim

@Zipzip- Hedef_69 Hedef_69 E Elif_Eylul Cordelia Cordelia
Afiyet olsun canım 💕
Neden yarim salata yarim domates tam yeseydin
Menü vermeyi unutacaktim az kalsin.

Sabah
Salatalik
Domates
1 yumurta
1 seftali

Ögle
2 kasik keskek

Aksam
Et kavurma 1 tabak kdr
Salata

@Zipzip- Hedef_69 Hedef_69
Afiyet olsun canım 💕
 
Biz sporcuyuz canım , kim parayı basarsa onun için yarışlara çıkarız 🤣

🥰😘🤗🤗🤗
Süpersin canim işte bu 💪 hep birlikte kazanacagiz inşallah ❣️
Eki Görüntüle 2923199
Mavişlerim kaptaniniz konuşuyor😂beni yaptığımı yapsananiz bu süreçte kilo vermemeniz mümkün değil 😏😒💙
Afiyet olsun canim ❣️
Cok gecmis olsun rabbim şifa versin 😍
Cok teşekkür ederim 💐
Çocukların biri hastalaninca illa birine geçiyor canım rabbim şifa versin
Aynn oyle amin inşallah 💐
 
Canim istemedi canim. Bıktım domates salataliktan başka alternatifler yemek lazım ama en hafifleride onlar 😦
Degistir kahvaltini
Süt,fıstik ezmesi,kakao,tarcin,muz bızzttt cek iç
Yogurt,meyve,yulaf,ceviz
 
Valla canım cok emek veriyorsun inanki 39 dakika tempolu yürüdüm pedometrede tüm gün 73 adım yaziyor. Hayır yani salondan wc ye gidisgelis 50 adim
Bacım hemen pacer adım uygulamasını indir pedometre bozuk senin
 
X