- 8 Eylül 2016
- 103.197
- 437.823
- 35
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
Evet rakibem hadi bakalim kim gorecek once 62yi
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
Oyle tabi pazartesiye gore cok iyi.Tost most bişeyler işte
Yirim ekmeğini hamurunu
Canım hadi devamı gelsin bu hafta
Pazartesiden eksin 900 gr mı canım
Canım bugün ye bişeyler ya hiç mi canın çekmiyor
Eline sağlık kaptannn
Ay gerçekten yaben de üzüldüm canım ama kârın senin eksin oldu öyle düşün
Canımm hayırlı olsun başlangıcın
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
Sagol canim. Hosgeldin.Canımm hoşbulduk
Kaptanımızı ben son zamanlarda pek görmüyordum yorulmuştu, çocukla zorlanıyordu takip etmekte.
çok sevindim bu grup çok aktif maşallah
canım tebrikler. burda seni de gördüğüme sevindim
- 13 Mayıs 2013
- 10.882
- 49.925
Yeminle kadın benim kitabımı yazmış. Fen sorusu çözmekten içim şişti. Daha da kötüsü matematiğe başladık
Afiyet olsun canım. Spor yapıyor musun?
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
Ben mi pichacu oldum bu hafta
wuu artik mavi takimmisin. Kaptancim insallah haftaya daha guzel eksiyle gelcem
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.161
Canım azcik kapısalim. Bu ne kibarlık.Tarih düşmanını küçümseyenlerin mağlubiyeti ile dolu. İyi olan kazansın
Seni yenmeyi hiç istemem. Perşembe kuru fasulye pilav bol turşu yedim modunda rekabet mi olur.
Yarış niye var o zaman.
Haydiiiiii kırmızı takım toplanın
1-2-3 şşşşşş
KIRMIZI
Ezeceyikkkkkkk.
- 13 Mayıs 2013
- 10.882
- 49.925
Hayatım takım seçimi yaparken isimlerinizi yazdık. Mavi çekirge takımındasın . Bol eksiler diliyorum
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.183
- 13 Mayıs 2013
- 10.882
- 49.925
Maalesef benden o olmaz canımCanım azcik kapısalim. Bu ne kibarlık.
Seni yenmeyi hiç istemem. Perşembe kuru fasulye pilav bol turşu yedim modunda rekabet mi olur.
Yarış niye var o zaman.
Haydiiiiii kırmızı takım toplanın
1-2-3 şşşşşş
KIRMIZI
Ezeceyikkkkkkk.
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
Sagol canim. Bu haftaki mavi takimin kaptani secildin galiba. Gecmisi cok okuyadim. Elimden geleni yapicamEvet arkadaşlar benMAVİ ÇEKİRGE
@Kahve __Kokusu
@aypare ackerman
@60kiloyum
DeryaOnDiet
@Korkuluanne
@dolunaydagel
@masal_19
Mavi takıma hoşgeldiniz. Öncelikle bir takım olduğumuzu unutmayarak, kendiniz için büyük bir adım atmanızı istiyorum. Bu hafta kendimizi imtihan edelim. Cıslı gıdaları mümkün olduğu kadar az tüketelim. Canınız çektiğinde cici bir alternatif tüketelim. Porsiyonlarımız yine de kontrollü olsun. Serpme yemek olan sofraya oturmayıp, tabağınızı baştan hazırlamanız daha kontrollü olmanızı sağlar. Su çok önemli, her çay kahve ekstra su demek o yüzden azaltabiliriz. Yerine bitki çayı içelim. Aç da kalmayın, en tehlikelisi o. Aç kalmak yeme atağı yapar. Bunları bilen biliyor ama ben yine de yazdımGelelim spora, biliyorum zor. Özellikle hamile ve bebekli olan varsa onlara zor. Sizden sadece elinizden gelenin bir iki tık üstünü bekliyorum. Koridorda ekstradan iki tur işe yarayabilir. Okuduğunuz için teşekkür ediyor bol eksiler diliyorum
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.183
Ilk hedef 72 degil miydi kiz kucuk kucuk duselim 72 yi ilk goren 1_0 ondeEvet rakibem hadi bakalim kim gorecek once 62yi
bu hafta karsi takimlardayiz zaten elinden geleni ardina koyma 
- 8 Eylül 2016
- 103.197
- 437.823
- 35
Afiyet olsun canim
Ayranı niye cay bardagi ile ictin
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
Tamamdir canim. Insallah su 73u aIkcik ucundan gorurum.Hayatım takım seçimi yaparken isimlerinizi yazdık. Mavi çekirge takımındasın . Bol eksiler diliyorum
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.183
Kizima doldurdum o ara bi tane daha doldurmusum bardak kirletmeyim diyeAfiyet olsun canim
Ayranı niye cay bardagi ile ictin
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
Ayy 72 yazacaktim canim yanlislikla olmus. Aynen ilk hedef 72.Ilk hedef 72 degil miydi kiz kucuk kucuk duselim 72 yi ilk goren 1_0 onde
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.161
Olur olur. Senin için ve mavi takım için uzun bir hafta olacak. Elhan beni niye aldi sandın?Maalesef ben o olmaz canım
Sataşmaya devam.
Mavilerrrrr şirinliyor musunuz?
Nerdesiniz?Ahanda hepsi bol yemekli menüyle gelecek yazdım şuraya.
- 5 Şubat 2017
- 19.657
- 59.324
Afiyet olsun rakibem. Hangi gunler var adim yarisi?
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.161
Bugün ki menümü güzel kaptanıma ithaf ediyorum. 
Elhan
Menüm
Sabah
07.00
1 paket diyet bisküvi
10.00 1 paket çubuk kraker
Öğle. 14.00
Ton balıklı yeşil salata
Akşam 18.00
4 kaşık ciğer
1 kase çorba
1 dilim ekmek.
Bugün gezideydim. Yarın menüm düzelecek inşallah.
Zipzip-
Elhan
Mefkurem
18.00 dan sonra yemeyeceğim.
Bugün spor yok.
Elhan Menüm
Sabah
07.00
1 paket diyet bisküvi
10.00 1 paket çubuk kraker
Öğle. 14.00
Ton balıklı yeşil salata
Akşam 18.00
4 kaşık ciğer
1 kase çorba
1 dilim ekmek.
Bugün gezideydim. Yarın menüm düzelecek inşallah.
Zipzip- Elhan Mefkurem 18.00 dan sonra yemeyeceğim.
Bugün spor yok.
Eklentiler
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.183
Ctesi den cumaya kadar canim
