- 19 Kasım 2019
- 53.598
- 136.095
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
- 31 Temmuz 2020
- 19.728
- 59.916
Biraz ağrıor bugün ara vereyim ben cnm
Haha sütlaçO kadar sutlaca kalp atamazdim
ben 
Aynen ilkokul çocuğu sanıp ciddiye de alamıyorsun
Hangisğne baktın senn bak burada var
Ben de kalkıp yapam bari
Canım kolay gelsin başarılarBen gidip ders çalışayım sınava az kaldı bana şans dileyin kızlar
- 20 Mart 2008
- 140.323
- 209.706
- 60
Olursun merak etme,bir kaç gündür düğme arası 5 cm olan kapanmayan kotumu giyorum artık.bende inat ettim almadım
kıyafetlerim 36 beden
kilom 54 tü... yaza kadar olurmuyum bilmiyorum
38 beden pantolonlarım var giyiyorum rahatlıkla.
Hala almadın demi yağııı bak geliyorrrr meşhur terliğim..hayin videolar
- 19 Kasım 2019
- 53.598
- 136.095
Olursun merak etme,bir kaç gündür düğme arası 5 cm olan kapanmayan kotumu giyorum artık.
38 beden pantolonlarım var giyiyorum rahatlıkla.
Hala almadın demi yağııı bak geliyorrrr meşhur terliğim..
yağmur yapıo kaç gündür gidemiomki çarşıya of of - 20 Mart 2008
- 140.323
- 209.706
- 60
Anlatım sıfır zaten sonrada derman arıyor vatandaş.Biraz ağrıor bugün ara vereyim ben cnm
Haha sütlaç
Aynen ilkokul çocuğu sanıp ciddiye de alamıyorsun
Ben de kalkıp yapam bari
Canım kolay gelsin başarılar
Yap bencede ben içtim kahvemi sabah.
- 20 Mart 2008
- 140.323
- 209.706
- 60
Birine aldırma şansın yokmu hiç kuzum
şimdi ben 2 öğün yemeye devam ediyorum arkadaşlar
sabah tost yedim saat 2-3 gibi işte türlü ve bulgur pilavı varmış
türlü bulgur pilavı yoğurt yemeyi planlıyorum
saat 6 gibi danone aldım çilekli onu yiycem ve kapanış.
akşam banyodan önce 20 dk pilates yapabilirsem ne ala ama sanmıyorum maalesef.
sabah tost yedim saat 2-3 gibi işte türlü ve bulgur pilavı varmış
türlü bulgur pilavı yoğurt yemeyi planlıyorum
saat 6 gibi danone aldım çilekli onu yiycem ve kapanış.
akşam banyodan önce 20 dk pilates yapabilirsem ne ala ama sanmıyorum maalesef.
- 19 Kasım 2019
- 53.598
- 136.095
evin ilerisinde bir attar var.. bugün oraya bakacam bakalım
- 19 Kasım 2019
- 53.598
- 136.095
- 20 Mart 2008
- 140.323
- 209.706
- 60
2 gün tost yedim akşamları kaç gün wc sorunum oldu,üstünede muzu götürdüm daha fena oldu.
- 20 Mart 2008
- 140.323
- 209.706
- 60
Bak bencede bulursun kesin.
bekunis candır
ya o değil de form çayları bağırsak düzenliyor da ben işte düşük tansiyondan çok içemiyorum.
bir de ben de activa aldım işte akşama
ay danone yazdığım activa aslında
- 2 Ekim 2019
- 616
- 3.931
- 36
hoşgeldinizYAŞINIZ: 36
BOYUNUZ: 1.60
KİLONUZ: 58.50
HEDEF KİLONUZ: 50
MEDENİ DURUMUNUZ: evli
MESLEGINIZ: MUHASEBE
ÇOCUK SAYISI: 1
KİLO ALMA NEDENİNİZ: HAMİLELİK
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı: YOK
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: KIYAFETLER OLMUYOR
- 8 Eylül 2016
- 103.190
- 437.770
- 35
Afiyet olsun canim
Aksam aslinda yogurda kendin meyve dograsan daha guzel olur icine yulaf ,kuruyemis de ekleyebilirsin
Menulerini aksam ya da sabah paylasabilir misin su ve sporunlq birlikte
MasterFitte adim yarisi yapiyoruz haftanin 5 gunu
Cumartesi Pazar Pazartesi Salı Çarşamba gunleri en fazla 8000 adim olacak sekilde
- 8 Eylül 2016
- 103.190
- 437.770
- 35
10 sn ile basla canim 3-4 gun 10 a alis sonra artırarak ilerlersinben 2 gün 30 sn plank yapayım dedm
bugün ayaklarıma basamıorum
- 20 Mart 2008
- 140.323
- 209.706
- 60
Kayısı çayları varya ondan içiyorum bende günde 2 tane onun faydası oldu bugün için .bekunis candır
ya o değil de form çayları bağırsak düzenliyor da ben işte düşük tansiyondan çok içemiyorum.
bir de ben de activa aldım işte akşama
ay danone yazdığım activa aslında
- 8 Eylül 2016
- 103.190
- 437.770
- 35
Gunaydin canim gecmis olsungünayyydınn herkeseee
dun akşam migrenim tuttu migdeme vurdu gelemedim sporda yapamadim yapacak bir suru işim kaldı. simdi okula gidiyorum insa bugun sporumu telafi edicem
Zipzip-
- 20 Mart 2008
- 140.323
- 209.706
- 60
Bende deneyim şunu yere yapışmam demi10 sn ile basla canim 3-4 gun 10 a alis sonra artırarak ilerlers
