- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
- 31 Aralık 2015
- 41.435
- 132.554
- 31 Ekim 2019
- 11.001
- 40.001
Aman boşver zaman kaybıNetten kendime kişilik analizi yapayim dedim sonuç destan çıktı, sabaha kadar ancak okurum
seni senden iyi kim taniyabilir
Kendini sev kendinle mutlu olmaya çalış bu hayatta gerisi boş haaa birde çocukların onlar önemli
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
Bence sen kendinin farkinda degilsin cnmNetten kendime kişilik analizi yapayim dedim sonuç destan çıktı, sabaha kadar ancak okurum
Gayet esprili, uyumlu birisin
Negatif yönün... kendine fazla haksizlik ediyorsun
- 19 Haziran 2013
- 24.362
- 92.111
- 19 Haziran 2013
- 24.362
- 92.111
eni bana vermediler bana yar etmedileronlar hayali di mi sarılması paraşütler vs
Galiba 
Birbirimize destek olduktan sonra başaricagimiza inanıyorum canım o yüzden korkularını at kenaraİnşallah kolay öğrenirim. Basladigim yere donmekten ömür boyu korkacagim asla oraya dönemem
Sabahı bekleyemedim uyku arası geldimSabah cevap ver hadi yazma artık tuttum seniiyi geceler
Aminn ablaNormalde moral bozmamak için haberlere bakmiyorum
Aksam kısa bi gördüm
Bikac tane anne gösterdi
Buzdolaplari boş, cocuklara kimi zaman beslenme koyamiyoruz diyorlar
Allah dar gelirlinin yardimcisi olsun
Boşver abla tekrar hatırlayıp can sıkmaya değmezBende öyle düşünüyorum ama bazen de yanilabiliyoruz
Senelerce cok sevdigim, her türlü destek oldugum insanlarin tavirlari cok sasirtmis, kırmıştı beni
Yanına gelip kocaman sarılmak istedin
- 22 Ocak 2013
- 41.523
- 210.161
Hamilelikten. Hava da çok soğuk.Bir üşüme geldiki sormayın
- 19 Haziran 2013
- 24.362
- 92.111
Olabilir Allah evszilere hayvanlara yardım etsin vallahiHamilelikten. Hava da çok soğuk.
soğuğa hiç gelemiyorum - 19 Haziran 2013
- 24.362
- 92.111
- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
Hatirlasamda, canimi sikmiyorum artik cnm
Burasi - 2 derece şu andaHamilelikten. Hava da çok soğuk.
Kar yok, kuru soguk var
- 8 Eylül 2016
- 103.197
- 437.823
- 35
Eklentiler
- 31 Ekim 2019
- 11.001
- 40.001
Günaydin canım
- 8 Eylül 2016
- 103.197
- 437.823
- 35
Gecmis olsun canim
Yaa Allah kolaylik versin abla insallah cok olumsuz etkilenmemissinizdirEkonomi canım daha ne olsun. Eşimin morali çok bozuk, ben de ona bişey olcak diye üzülüyorum
Hepimiz etkilendik ama ticaretle ,parayla ugrasan insanlar daha cok etkilendi
Afiyet olsun canimBugunku menum
08:00- yagda 1 yumurta, 1 dilim ekmek, 7 zeytin
Ara: 2 fincan az sutlu kahve, 1 tane sekersiz yulafli biskuvi, 2 kare bitter
13:00- 1 kase mercimek corbasi, 1 tabak salata, 120gr kadar tavuk eti, 5 yk makarna, 1 bardak ayran
16:00- 1 elma, 1 sekersiz yulafli biskuvi, 1 bardak sut
17:30- 1 tabak 9 kalorilik makarna
Su: 3,5 lt
Spor: 30 dk infrared isikli eliptik
10 000 adim
Zipzip-
Kahve __Kokusu
Afiyet olsun canimBugunku menum
Kahvalti 10.30
Bir tabak kereviz sapli yumurta
Uc zeytin
Yarim dilim peynir
Bir parca lavas
Bol yesillik
Cay
Ara kahve hurma
Aksam 18:30
Bir kase kuru fasulye
Yigurt
2 lite suEki Görüntüle 2974164
Anladim canim sinavinda basarilar diliyorum
Afiyet olsun abla
Aijoo
Kahvaltı 09.00
1 h yumurta
3 kaşık lor
1 dilim hindi füme
1 domates 1 salatalık
1 tk pekmez ( bu hafta iki gün listemde)
2 dilim tam buğday
Öğle 12.40
Karnabahar sote yoğurt
Tabağın yarısı karnabahar yarısı yoğurt
Ara 16.00
Kefir-yeşil elma
Akşam 18.45
3 kaşık lor 1 çarliston 1 yumurta ile omlet
1 kase kıvırcık
1 dilim tam buğday
21.30 Yeşilçay kirazsapı
Su +2,5
Spor
25 dk tüm vücut pilates 200p
23 dk tempolu yürüyüş 115 p
Adım819 p
Afiyet olsun canim
- 31 Ekim 2019
- 11.001
- 40.001
Oku kurtul18 sayfa gecmis var simdi mi okusam sonra mi
- 8 Eylül 2016
- 103.197
- 437.823
- 35
- 8 Eylül 2016
- 103.197
- 437.823
- 35
Hosgeldin canim aramiza inşallah hedefine birlikte ulasiriz
Bende elif 32 yasindayim
Afiyet olsun canim manti olmasa iyi olurmus ama miktari azmis neyseki
- 8 Eylül 2016
- 103.197
- 437.823
- 35
Afiyet olsun canim
Afiyet olsun canim21 aralık menüsü
Sabah 10.30
Yarim dilim ekmek
1 haşlama yumurta
1 kk peynir
Domates salata
Yeşilçay
Ara baharatli yogurt
16.00
1 kase şehriye çorbası
Domates salata
19.30
Türk kahvesi
4 hurma
Adimlari tamamlayamadim çok uzgunum. Son 15 dk evde yerinde koştum diyebilirim. Akşam kvye gidince orda biraz yaptim ama eve gelince cocuklari uyutmam çok uzun sürdü. Kaptan olarak eksik adim bildirdigim icin cok utaniyorum, takimimdan özür dilerim
