Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Hedef60kgolmak · 22 Aralık 2021

Mefkurem .!.:
9 dakiler buraya gelemez cnm

Aaa neden ablacım olaylar mı oldu kaçırmışım :eek:

Busra 17 .!.:
Sporun cok güzel
Menüde cok guzel afiyet olsun

teşekkürler kızıl kaptanımmm

askrhpozitif .!.:
Şekere itaf ediyorum

Seni bana vermediler bana yar etmediler

onlar hayali di mi sarılması paraşütler vs

Busra 17 .!.:
21 aralık menüsü

Sabah 10.30
Yarim dilim ekmek
1 haşlama yumurta
1 kk peynir
Domates salata
Yeşilçay

Ara baharatli yogurt

16.00
1 kase şehriye çorbası
Domates salata

19.30
Türk kahvesi
4 hurma

@Zipzip- @Kahve __Kokusu

Adimlari tamamlayamadim çok uzgunum. Son 15 dk evde yerinde koştum diyebilirim. Akşam kvye gidince orda biraz yaptim ama eve gelince cocuklari uyutmam çok uzun sürdü. Kaptan olarak eksik adim bildirdigim icin cok utaniyorum, takimimdan özür dilerim

Canım menü çok güzel

e biz de varızzz

Busra 17 .!.:
Teşekkürler abla sade bir büşra oldum artik

Canım süren dolunca farklı karakterlerle dene, ş yerine $ a yerine @ gibi, internette bak hangi karakteri beğenirsen

Busra 17 .!.:
Gecen gece yanlislikla instada bir tarif sayfasina girdim. Girmez olsaydim agzimin suyu resmen aktı. Oyle bir aşk yok tatlilara ya . Nasil porsiyon kontrolu ogrencem ben? Evde yapinca o tepsi bitmeden rahat olmuyo bana

Komşuya verseen samimi olduğun yoktu, anne ya da kv ye giderken?

Aijoo · 22 Aralık 2021

60kiloyum .!.:
evet yapınca ya da alınca, elinin altında olunca yiyorsun. bu bir gerçek.

Ya yemek sorun degilki. Şu bir lokma tattim, yarim dilim yedim diyen insanlara cok ozeniyorum. Hani belki bazi yemeklerde, tuzlularda onu yapabiliyorum. Ama yok tatlı bambaşka ya

askrhpozitif · 22 Aralık 2021

ben kaçtım

Aijoo · 22 Aralık 2021

askrhpozitif .!.:
Allah can sağlığı versin napalim bir şekilde büyüyorlar işte

Oda bir secenek hep beraber ogrenicez inşallah

İnşallah kolay öğrenirim. Basladigim yere donmekten ömür boyu korkacagim asla oraya dönemem

Aijoo · 22 Aralık 2021

askrhpozitif .!.:
ben kaçtım

Sabah cevap ver hadi yazma artık tuttum seni

iyi geceler

Mefkurem · 22 Aralık 2021

Busra 17 .!.:
Hayir birde tatlicilarda fiyatlar oyle artmis ki eşim bile alip gelemez oldu garibim evde de yap diyemiyor değişik tarifleri. Yapamayacagimi biliyor bari malzeme ziyan olmasin diyor neyse bizde az alir öz aliriz bari fazla yememiş oluruz dimi

Şeker pahalandi de
O paraya tatlimi yapilir

60kiloyum · 22 Aralık 2021

kızlar gerçekten ideal kilosuna ulaşan valla otursun yeni kilosuna sahip çıksın. koruma çok ama çok önemli çok dikkatli olunması gereken bir süreç
ben 10 yıl önce zayıfladım ki bir 5 kilo daha istiyordum olmadı. 3-4 kilo artıyla ortalama 1- 1,5 yıl korudum. ona şükürdü ama sonra pasif stres bana yeniden aldırdı zaman içinde artılar geldi.89.5 a kadar yükseldim. şimdi yeniden 60 ları görene kadar sürdürmek ve bu sefer Allahın izniyle sabit tutmak istiyorum

Aijoo · 22 Aralık 2021

Mefkurem .!.:
Şeker pahalandi de
O paraya tatlimi yapilir

Esmer şeker falan mi alsak ne yapsak

Aijoo · 22 Aralık 2021

60kiloyum .!.:
kızlar gerçekten ideal kilosuna ulaşan valla otursun yeni kilosuna sahip çıksın. koruma çok ama çok önemli çok dikkatli olunması gereken bir süreç
ben 10 yıl önce zayıfladım ki bir 5 kilo daha istiyordum olmadı. 3-4 kilo artıyla ortalama 1- 1,5 yıl korudum. ona şükürdü ama sonra pasif stres bana yeniden aldırdı zaman içinde artılar geldi.89.5 a kadar yükseldim. şimdi yeniden 60 ları görene kadar sürdürmek ve bu sefer Allahın izniyle sabit tutmak istiyorum

İlk lisede yaptim o hatayi 1 sene degil 3 4 ay bile koruyamadim. 58 kgyu en son 2010da gördüm. Sonra hep artış. Gebelikleri firsat bildim obez oldum. Cok uzuldum, çok agladim, kendime çokta kızdım. Ama en son baristim ne yapayim bu da benim hayatim. Artik geleceğim için hep savaşmak zorundayim. Elbet almalarda olur o kacinilmaz. Ama benim gibi afedersin öküz gibi almak bambaşka..

Aijoo · 22 Aralık 2021

Mefkurem .!.:
Şeker pahalandi de
O paraya tatlimi yapilir

Birde bu sene evde kalamiyor ya abla o da etkili hep mesaide. İşyerinde yiyor

Kozmogirl17 · 22 Aralık 2021

Mefkurem .!.:
9 dakiler buraya gelemez cnm

Hosgeldin cnm
Baslangicin hayirli olsun

Aşiniz şifa olsun kizlar

Hosgeldin ozlemcim
Zühal bende

Dün aksam yemegi geç olmustu cnm (21.30)
Bugun 17.30 civari
Aksam yemeginden sonra bisey yemiyorum

Hosbulduk canim memnun olsum

Cordelia · 22 Aralık 2021

60kiloyum .!.:
kızlar gerçekten ideal kilosuna ulaşan valla otursun yeni kilosuna sahip çıksın. koruma çok ama çok önemli çok dikkatli olunması gereken bir süreç
ben 10 yıl önce zayıfladım ki bir 5 kilo daha istiyordum olmadı. 3-4 kilo artıyla ortalama 1- 1,5 yıl korudum. ona şükürdü ama sonra pasif stres bana yeniden aldırdı zaman içinde artılar geldi.89.5 a kadar yükseldim. şimdi yeniden 60 ları görene kadar sürdürmek ve bu sefer Allahın izniyle sabit tutmak istiyorum

İnşallah canım. Cuma geliyorum. İdeal kiloma dönmek istiyorum.

Mefkurem · 22 Aralık 2021

SanSebastianCheesecake .!.:
Aaa neden ablacım olaylar mı oldu kaçırmışım

Cok uzun hikaye cnm
Ben ve burdan bikac kisi eskiden 9 daydik
Bazi kisilerin hainlikleri yüzünden ordan ayrildik

Busra 17 .!.:
Ya yemek sorun degilki. Şu bir lokma tattim, yarim dilim yedim diyen insanlara cok ozeniyorum. Hani belki bazi yemeklerde, tuzlularda onu yapabiliyorum. Ama yok tatlı bambaşka ya

Bende gercekten cok şaşırıyorum hemde imreniyorum öyle olanlara

Mefkurem · 22 Aralık 2021

Busra 17 .!.:
Esmer şeker falan mi alsak ne yapsak

Onun fiyati dahami ucuz tr de :)

Kalori olarak bisey degismiyor

Aijoo · 22 Aralık 2021

Bir insanin 10 20 kg fazlasi olmasi başka
Ne yazikki 40 50 kg olmasi bambaşka
Ben hedefimi 65 dedim ama olmam gereken 60.
Yani ben 115 gördüğüme göre 55 kg fazlam varmış. Bunu kabullenmek oyle zor ki ibre en yukaridayken. Sanki sihirli bir değnek şişirmiş gibi ben bu noktaya nasıl geldim diyorsun.
Kimseyi hafife alip, kendimi yuceltmek değil amacım.
Ama verilecek az kgsu olanlar tavsiyem süreci çokta uzatmadan hedefe varmanız. Her geçen gün ömürden gidiyor.
Şimdi zayifladim ama 27 yasindayim. Ömrümün en guzel yıllarını kilolu geçirdim, istedigim gibi giyinemedim, suslenemedim.
Bana kalan skolyoz oldu. Her gece acıyla uyuyup, acıyla uyanmak...

Aijoo · 22 Aralık 2021

Mefkurem .!.:
Onun fiyati dahami ucuz tr de :)

Kalori olarak bisey degismiyor

Kalori degismiyosa gerek yok

pahalidir bence abla bakmadım fiyatlardan haberim yok

60kiloyum · 22 Aralık 2021

Busra 17 .!.:
İlk lisede yaptim o hatayi 1 sene degil 3 4 ay bile koruyamadim. 58 kgyu en son 2010da gördüm. Sonra hep artış. Gebelikleri firsat bildim obez oldum. Cok uzuldum, çok agladim, kendime çokta kızdım. Ama en son baristim ne yapayim bu da benim hayatim. Artik geleceğim için hep savaşmak zorundayim. Elbet almalarda olur o kacinilmaz. Ama benim gibi afedersin öküz gibi almak bambaşka..

öyle deme kendine canım. o alış sürecinde nasıl artıya gidiyorsun anlamıyorsun bile. kontrol kayboluyor.

60kiloyum · 22 Aralık 2021

Mefkurem .!.:
Onun fiyati dahami ucuz tr de :)

Kalori olarak bisey degismiyor

bilakis daha pahalı

Mefkurem · 22 Aralık 2021

Normalde moral bozmamak için haberlere bakmiyorum
Aksam kısa bi gördüm
Bikac tane anne gösterdi
Buzdolaplari boş, cocuklara kimi zaman beslenme koyamiyoruz diyorlar
Allah dar gelirlinin yardimcisi olsun

Aijoo · 22 Aralık 2021

60kiloyum .!.:
öyle deme kendine canım. o alış sürecinde nasıl artıya gidiyorsun anlamıyorsun bile. kontrol kayboluyor.

Ne yazikki cok acı veriyor dusununce bile... Bir insan nasil bu kadar kendini kaybeder, kendine değer vermez. Bunu Allah düşmanıma yaşatmasın. Ben 99 kgya geldigimde nasil sevindigimi hatirliyorum, kendimi nasil süzülmüş hissediyodum

Popüler Konu LenaG ile MasterFit

🏖️

🟤🟫🤎

Nirvana

🟤🟫🤎

🟤🟫🤎

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

🟤🟫🤎

🟤🟫🤎

🟤🟫🤎

2 prens annesi

To be or not to be…

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

🟤🟫🤎

🟤🟫🤎

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

💓AŞK SANDIĞIN KADAR DEĞİL, YANDIĞIN KADARDIR💓

🟤🟫🤎

Benzer Konular