Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Dünün menüsü
Sabah
Buharda brokoli
8 Zeytin
2 kk peynir
Domates salatalık biber
2tk kahvaltılik sos

Akşam( dışarıda)
1porsiyon Karışık ızgara
Bol coban salata
1 bardak ayran

Su 1.5 lt

Eki Görüntüle 2968809
Dun aksam 6 buçuk gibi saatin şarjı bitti eve girdiğimde gece için 12 idi

Bugun
Sabah
Fırında közlenmiş patates
1 kk peynir
5 zeytin


Akşam
2 kepçe tarhana çorbası
Köz patlıcan ve köz biberli sotemsi birşey yaptım😅
1 kase yoğurt
Su: 2 lt

Eki Görüntüle 2968816


Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia Cordelia 60kiloyum 60kiloyum
Köz nerde buldun kiz 🤣
 
Gelir belki burda olur yarın
Cordelia Cordelia dön artııık 😍😍😍 hadi biliyoruz sen de özledinn 😘😘

12 Aralık pazar
Kk peynir 3 zeytin yeşillik 1 dilim ekmek çok az haşhaş ezmesi
Öğle yok
Akşam (18.00)
Ispanak 1 kase yoğurt 1 parça fırın tavuk

20.30
2 hurma ve çay
2 bin adım 2 litre su
Zipzip- Zipzip-
Canım afiyet olsun

Iyi geceler kizlar ♥️💙♥️💙
İyi gecelerr 💗

Ben ikinciyi kocayı eskitmek üzereyim tatlım :süslü:
O civar derken yaş mevzusunu mu kastettin :confused:
38 civarı ilk evlilikten bahsetmiştim :KK70:

Selam burada zayıflayabiliyormuyuz👀
Selam :)

Tamam tamam çıktım :) önce sağlık sonra zayiflama😍😍😍
😍😘😘😉😉
daha iyiydi canım. bugün yemeklerimde ekstra tuz yoktu. bir ara 125 e 86 ya çıktı. sonra yine indi. tuz yemeyeceğim ekstra. hem ödeme de yardımcı olur. çok şükür yani 💙💙💙
Oh çok şükür cnm :)

iyi geceler kızlarrr
t2208.gif
İyi geceler :)

İyi geceler kızlar yarın ola hayrola❤️❤️
İyi geceler kaptancım 😍 birazdan atıcam adımı :KK66: anca yapabildim
 
12 aralık menüsü

Sabah 10.30
Menemen
1 kk peynir
1 hindi füme
1 dlm ekmek
1 çk sut receli
Domates salata
Çay

14.30
Filtre kahve
Fit kurabiye

18.00
1 parça tavuk
3 4 patates
3 yk pilav
Salata

21.00
İhlamur
8 9 fıstık

Su yine az oldu 😥
E Elif_Eylul Zipzip- Zipzip- 60kiloyum 60kiloyum
 

Eklentiler

  • Screenshot_20211212-235559.png
    Screenshot_20211212-235559.png
    155,7 KB · Görüntüleme: 26
Bende parkta trene atli karincaya biniyorum
Sen atlı karıncadan ineni çok olmuştur ama anca yeni gelebildim🤣🤣🤣
Kolay gelsin canim yaparsin uyumuyor mu 😔😔
Canım daha kendi işlerimi halletmeden yengemle çocukları gelinleri haber etti akşam oturmaya gelicez diye ışık hızıyla evi sil süpür yaptım pasta kısır vs hazırladım ara da çocuklar hesabını yap gelip gittiler tekrar sil süpür şimdide çocukların pijamasini giydirdim oturdum 😄ama geçmiş yapamayacağım gözüm kesmiyor 😂
 
senin boyun kaç canım?
dukan birasını ben de seviyorum ama sürekli içince bıkıyorum. ben daha çok yazın yapıyorum.
168 boyum
Ben diyetin ortalarinda ogrendim ama ondan oncede bogazimi tutabiliyordum ilk ictigimde hosuma gitti sonradan icmek istemedim belki ben de yazin yaparim yine. Ama boyle detoks suyu tarifleri bilmek guzel diyeti biraktik diyelim yani koruma yolunda bu tarifleri deneyebiliriz.
 
X