- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
- 19 Kasım 2021
- 1.240
- 8.029
- 35
Bende yeni bitirdimGeçmiş bitti
- 30 Kasım 2014
- 28.077
- 123.388
afiyet olsun canım.Selam bugun cocuklari gezmeye cikardik gelemedim. Hemen dünkü menumu ve adimimi paylaşıyorum
11 aralık menüsü
Sabah 2 yumurta
1 kk peynir
Domates salata
4 zeytin
Nescafe
Ara turk kahvesi yulaf lapasi
15.30
3 çay 3 hurma 5 fındık
17.45
1 tabak k.fasulye
1 dlm ekmek
1 bardak ayran
Sade soda
Zipzip- E Elif_Eylul
60kiloyum
- 24 Ağustos 2012
- 11.969
- 26.132
Gecmis olsunbenim bu aralar tansiyon azcık oynuyor. o canımı sıktı. yoksa diyet güzel gidiyor. çok şükür bugünüme. karbo olayını da artık daha iyi dengeliyorum. tartı oynuyor
Kaptanim ben de tek ogunu 2 3 gun yapinca ertesi gunlerde ayaga kalkinca falan gozlerim karariyor sanirim tansiyon oynuyor ya dusuyir ya cikiyor. 2 ogun daha mantikli kendine yuklenme. Ben 2 gundur 2 ogun yapiyorum 700 gr farketti insallah yarina kadar devam ederde pazartesi guzel bir sonuc cikarCanım sabah çok kötü kalktım baş dönmesi ile markete gittim geldim nefes nefese kaldım bacaklarım nasıl ağrıdı anlatamam. Ama bu sırf dün yüzünden değil birkaç gün çok sıkı yaptım herhalde vücut noluyo dedibugün iki öğün yapacağım çok teşekkür ederim canım
- 30 Kasım 2014
- 28.077
- 123.388
saol canım. tek öğün bize göre değilGecmis olsun
Kaptanim ben de tek ogunu 2 3 gun yapinca ertesi gunlerde ayaga kalkinca falan gozlerim karariyor sanirim tansiyon oynuyor ya dusuyir ya cikiyor. 2 ogun daha mantikli kendine yuklenme. Ben 2 gundur 2 ogun yapiyorum 700 gr farketti insallah yarina kadar devam ederde pazartesi guzel bir sonuc cikar
- 22 Mart 2015
- 37.079
- 184.490
- 37
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.994
Gecmis yapiyonuz begeni yok komik yok muhtesem yok nasil gecmis bu heleBende yeni bitirdim
- 24 Ağustos 2012
- 11.969
- 26.132
aynensaol canım. tek öğün bize göre değil
- 24 Ağustos 2012
- 11.969
- 26.132
Ben bugunu kapattim yine kizlar
Menumu yazayim
Sabah 10 civari
Kasarli (kendi yaptigim) sucuklu tava 4 kasik
3 kk peynir
1 ucgen peynir
2 zeytin
14.45
4 yk ispanak yemegi
3 yk kiymali makarna
2 yk yogurt
Aksma kadar 4 l su
1 bardak filtre kahve
Adimlarimi tamamlamaya calisiyorum
Menumu yazayim
Sabah 10 civari
Kasarli (kendi yaptigim) sucuklu tava 4 kasik
3 kk peynir
1 ucgen peynir
2 zeytin
14.45
4 yk ispanak yemegi
3 yk kiymali makarna
2 yk yogurt
Aksma kadar 4 l su
1 bardak filtre kahve
Adimlarimi tamamlamaya calisiyorum
- 8 Eylül 2016
- 103.190
- 437.770
- 35
Afiyet olsun canim cok erken kapatmissin gunu
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.183
Firsat bu firsat kazen bi daha geri almayacak
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.183
Topuguna sikalum insafsuzluk etmeelimmAlnunun çatinden mi vuralim oni yoksa topuğuna mi sıkalum
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.183
Sessiz gecmis kendj icinden gecirmis
- 4 Temmuz 2013
- 30.126
- 99.183
Ben saat 3de ispanak yesem masadan kalkmadsn yeniden acikirim aksama kadar acikmayacak misin
- 7 Mart 2010
- 20.701
- 100.222
Evet daha tek öğün yapmam ve uzun bir süre limon görmek istemiyorumGecmis olsun
Kaptanim ben de tek ogunu 2 3 gun yapinca ertesi gunlerde ayaga kalkinca falan gozlerim karariyor sanirim tansiyon oynuyor ya dusuyir ya cikiyor. 2 ogun daha mantikli kendine yuklenme. Ben 2 gundur 2 ogun yapiyorum 700 gr farketti insallah yarina kadar devam ederde pazartesi guzel bir sonuc cikar
Afiyet olsun canım adım benim de az oldu bugün tamamlariz akşama inşallah
Frozen01
Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.
Üyelik İptali
tek ayak cezası
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
- 14 Haziran 2014
- 12.070
- 57.000
Frozen01
Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.
Üyelik İptali
tek ayak cezası
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
- 14 Haziran 2014
- 12.070
- 57.000
Takimda gorunuyor muCordella hâlaaa burdasin biliyorum ve seni göruyorum
Frozen01
Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.
Üyelik İptali
tek ayak cezası
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
- 14 Haziran 2014
- 12.070
- 57.000
Kolay gelsin canim
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.994
Ilk elhan ablayi dikizliyodu sonra icerige bakiyoduTakimda gorunuyor mu
