- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.994
Aksama olur canim kaptanda 6dan sonra müsait saat belirlensin 8 9 gibi herkesin burda olmasi lazim@60kiloyum canım hadi gel de seçmelere başlayalım gelince ses et bana
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu LenaG ile MasterFit
- Konu Sahibi LenaG
- Başlangıç Tarihi
- 7 Mart 2010
- 20.701
- 100.222
Tamamdır filizim tablonun ekran görüntüsünü aldım akşamı bekliyorum :))
- 5 Kasım 2015
- 4.818
- 22.938
- 5 Kasım 2015
- 4.818
- 22.938
Menümü paylaşayım
10 Aralık
Sabah (küçük oğlumla ortak kahvaltı)
(50 gram sandviç ekmeği içinde 2 hindi füme,1 küçük çemensiz pastırma,az kaşar az labne var soğuk sandviç yaptım)
Şekersiz çay
Öğle
Fırında 1 tavuk Baget yanına biraz patatesinden
4-5 kaşık mercimekli bulgur pilavı
1 bardak ayran
Ev yapımı turşu
Ara öğün
Şekersiz Türk kahvesi
Çikolata
Bugün akşam yemeği yemeyeceğim su,bitki çayı,kefir öyle şeyler düşünüyorum gün içinde yediklerim yeterliydi..
Çok acıkırsam ilk kez wasa aldım onu deneyebilirim..
Zipzip- E Elif_Eylul 
Cordelia
10 Aralık
Sabah (küçük oğlumla ortak kahvaltı)
(50 gram sandviç ekmeği içinde 2 hindi füme,1 küçük çemensiz pastırma,az kaşar az labne var soğuk sandviç yaptım)
Şekersiz çay
Öğle
Fırında 1 tavuk Baget yanına biraz patatesinden
4-5 kaşık mercimekli bulgur pilavı
1 bardak ayran
Ev yapımı turşu
Ara öğün
Şekersiz Türk kahvesi
Çikolata
Bugün akşam yemeği yemeyeceğim su,bitki çayı,kefir öyle şeyler düşünüyorum gün içinde yediklerim yeterliydi..
Çok acıkırsam ilk kez wasa aldım onu deneyebilirim..
Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia - 7 Mart 2010
- 20.701
- 100.222
Afiyet olsun canım. Ben hindi füme denemiştim bir kere belki markasindan bilmiyorum pek sevememistim ama sandviç içinde güzel olur belki öyle de deneyeyimMenümü paylaşayım
10 Aralık
Sabah (küçük oğlumla ortak kahvaltı)
(50 gram sandviç ekmeği içinde 2 hindi füme,1 küçük çemensiz pastırma,az kaşar az labne var soğuk sandviç yaptım)
Şekersiz çay
Eki Görüntüle 2967709
Öğle
Fırında 1 tavuk Baget yanına biraz patatesinden
4-5 kaşık mercimekli bulgur pilavı
1 bardak ayran
Ev yapımı turşu
Ara öğün
Şekersiz Türk kahvesi
Çikolata
Eki Görüntüle 2967710
Bugün akşam yemeği yemeyeceğim su,bitki çayı,kefir öyle şeyler düşünüyorum gün içinde yediklerim yeterliydi..
Çok acıkırsam ilk kez wasa aldım onu deneyebilirim..
- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.994
Afiyet olsun canımMenümü paylaşayım
10 Aralık
Sabah (küçük oğlumla ortak kahvaltı)
(50 gram sandviç ekmeği içinde 2 hindi füme,1 küçük çemensiz pastırma,az kaşar az labne var soğuk sandviç yaptım)
Şekersiz çay
Eki Görüntüle 2967709
Öğle
Fırında 1 tavuk Baget yanına biraz patatesinden
4-5 kaşık mercimekli bulgur pilavı
1 bardak ayran
Ev yapımı turşu
Ara öğün
Şekersiz Türk kahvesi
Çikolata
Eki Görüntüle 2967710
Bugün akşam yemeği yemeyeceğim su,bitki çayı,kefir öyle şeyler düşünüyorum gün içinde yediklerim yeterliydi..
Çok acıkırsam ilk kez wasa aldım onu deneyebilirim..
- 5 Kasım 2015
- 4.818
- 22.938
Ben seviyorum canım salam,sosis sevmem binde bir pizza da olursa yerim..
Ama hindi füme daha güzel geliyor bana eşimde bende soğuk sandviç olarak tüketmeyi seviyoruz Bayadır yememiştim değişiklik olsun diye denedim..
- 31 Aralık 2015
- 41.428
- 132.512
Ne yapayim okula geldim
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 5 Kasım 2015
- 4.818
- 22.938
- 5 Kasım 2015
- 4.818
- 22.938
Yorgunluk olabilir canım ama istiyorsan bi göz doktoruna rutin muayene ol..
Senede 1 aslında baktırmak lazım..
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
4 5 gündür böyle
- 5 Kasım 2015
- 4.818
- 22.938
Ekstra seni rahatsız ediyorsa bi görün canım.. benim vaktim olsa sırf kontrol için diş göz gitmek istiyorum ama yok çocuklar elimi kolumu bağlıyor..4 5 gündür böyle
- 7 Mart 2010
- 20.701
- 100.222
Evet ben de sandvic içinde deneyeceğim. Protein oranı çok yüksek diye biliyorum tam diyetlik
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
Annem diyor dönünce göz doktoruna gidelim
Aboo bide gözlük takiyormusum
- 24 Ekim 2014
- 59.307
- 330.710
Sabahtan beri sorunlarla uğraşıyorum çözdüm şükür. senden naber be yeaaa
