- 17 Ocak 2020
- 114.967
- 556.994
Gecmiş yapmadim bende kacgundur
canım ben 2 ya da 3 öğün yapıyorum bunu açlığımı dinleyerek yapıyorum..fesang fittanne @dolunaydagel baya iyi zayiflamissiniz tebrik ederim
siz aralikli oruc yapiyorsunuz degil mi?
galiba ben tam beceremiyorum 2 haftadir 1 kilo veremedim
Hafta sonu geldi sanirim sonra ugramadi takimaBen görmedimo kadar geçmiş yapıyorum özenle
Günaydınn..
Cuma 58.2
Pazartesi 58.1
Cuma 57.8
Masterfit e katılacağımZipzip- E Elif_Eylul @Cordeliaa
Eki Görüntüle 2967386
Gecen hafta 70.4
Bu hafta 69.9
Fark -500
Yuzde %0.710
Bu hafta cok veremesemde altmislari gordum ya o da bana yeter
@Cordeliaa
Zipzip-
E Elif_Eylul
Tebrikler kıslarGünaydın kızlar bende bir süredir 64,5-65,5 kilomu koruyordum hedef 57 paylaşımlarım için cumayı bekledim
Bugün 65
Haftaya hedef 64
Benim mwzarimi hep esim kaziyor
Eki Görüntüle 2967412 aksam sinava gitti donuste bunlarla geldi isi krema ve cikolata dolu ,hep boyle hepppp ya agzimi dikecegim ya kocayi bosayacagim
Hiç bilmiyorum canım bir bakayım
Çok sağol canım inşallah böyle devam eder hedefime daha var.Kızlar güzel eksiler var tebrik ediyorum
fesang kırmızı takım kaptanlığı yükleniyoreeeee harikasın canım çok iyi eksin tebrikler
@
canım ben 2 ya da 3 öğün yapıyorum bunu açlığımı dinleyerek yapıyorum..
Mesela öğlen 2-3 gibi diyelim misafirlikte bişey yedim akşamı hafif geçiriyorum yoğurt süt Vs. Ara öğüne uygun şeylerle günü kapatmaya çalışıyorum dengelensin diye..
Onun dışında her şekilde günü en geç 6 da bitiriyorum..
8 bin adımın acayip etkisi oluyor bunu test ettim..
Kaptanımmm senden bir sen çıkmış resmenBen de bir öncesi sonrası yapayim. 93 kg. 60 kg. 6. Takım MasterFit ekibi ve kaptanları E Elif_EylulZipzip- teşekkürler .
Kızlar pazartesi yada salı yazmıştım daha önce Farklı bir takımdaydım şimdi aktif olmadığı için buraya geldim 77 şerden 64lere kadar geldim ama hedefime daha var artık buradayım yavaştan tanışırız diye umuyorum
Günaydın canim ekside olman guzel moralini bozmaGünaydın güzel hanımlar
Gecen cuma : 66.4
Bu cuma : 66.3
Fark :-100
Maşallah yine çok güzel vermişim
Yazdıklarım dışında birşey yemedim kaptanlarim vallaha billaha
Hedefe 1-2 kilo kaldi diye moralimi bozmuyorum
Bu gün yiyecem biraz canima tak etti
Zipzip- E Elif_Eylul
Ne zaman kim nasil gelmisBen görmedimo kadar geçmiş yapıyorum özenle
Sağol canım dün beraber gittiğim komşumla oturdum çok samimiyim onunla.. gıybet dedikodu yapmak ya da eleştirmek için ona anlatmadım sadece çok durgundum üzüldüm böyle karşılandığım için deyince o da aynı hisse kapıldığını söyledi.. yaşı küçük belki daha böyle şeylerde eksiği vardır zamanla gözlemleriz dedi öyle konuyu kapattık.. Rabbim misafirlerimizi güzel ağırlamayı bizlere nasip etsincanım afiyet olsun güzel görünüyortabi sindirilmiştir şimdiye
gayet uygun fiyatlar kızlar
yaa kıyamam sana yaameleğim benim güzel düşüncene sağlık boşver sana olan esafesini koymuş belki ileride insan gibi konuşur davranır ama sen de mesafeni takınırsın yapacak bir şey yok
canım olabilir insan yaşamak istediği hayatı başkasında görünce bazen dayanamıyor o sıkışmışlık çaresizlik hissi bambaşka,o da kabullenememiş şu anki durumunu demek ki ama kalbini kırabilirsin öyle dersen
Ayakta uyuyor herkesNe zaman kim nasil gelmishep burdaydim ben
Eksin çokkkkkk guzel tebriklerGünaydın güzel hanımlar
Gecen cuma : 66.4
Bu cuma : 66.3
Fark :-100
Maşallah yine çok güzel vermişim
Yazdıklarım dışında birşey yemedim kaptanlarim vallaha billaha
Hedefe 1-2 kilo kaldi diye moralimi bozmuyorum
Bu gün yiyecem biraz canima tak etti
Zipzip- E Elif_Eylul
Ondan bizim haberimiz olmasa bile dış güçlerin haberi olurAyakta uyuyor herkes
Takimi biraksam haberiniz olmayacak
Babababa laflara bakAyakta uyuyor herkes
Takimi biraksam haberiniz olmayacak