Ben oldu baya canım kizima da 2 sene olmustur baktirali egzamanin sebebi d vit eksikligimiay bayağı sesli güldüm alemsiniz
ay ben dee
canım yeşilse enfeksiyon olabilir
canlar d vitamininize baktırdınız mı?
bugün de karışık hehesağol canım
ben toz zencefille karanfil de ekliyorum bunlara
iyi yapmışsın cnm aynen idare edelim biraz daha
tebrikler
Eşinde en sevmediğin özelliğini söyle bende varmı yokmu bakalımAy yok ben öyle degislindir kısmına tüm kalbimle inanıyorum
Tabi benimde oyle sevgilim olcakyakışıklı çocuk
İyi geceler canımIyi geceler kizlar ❤
Geçmiş olsun canım tansiyon benimde hafiften yükseliyor bu aralar özellikle küçük tansiyonum 9 civarında seyrediyor ki benim tansiyonum 10-6 en fazla 12-7 olurdu bende korkuyorumkafama taktığım bazı şeyler var canım. aklımda hepsi bir araya geldi işte. modum çok düştü
üstüne de birkaç haftadır tansiyonum hafiften yükseliyordu. ölçmeyi bırakmıştım. bir kaç gündür yine yükseliyor. inmiyor özellikle küçük olan. kilo ve stres de olunca tansiyondan çekiniyorum.
sizlerle yeniden güzel bir başlangıç yaptım. ama dün yazdığım gibi gizli şeker değerinden dolayı istediğim rakamlarla ilerleyemiyorum.
dünden beri nerden randevu alıp doktora gideyim diye bakıyorum. ayrıca çok yoğunum dinlenmek istiyorum.
özetle böyle yani...
Afiyet olsun canımMenümü yazayım
Sabah
Yumurta
Domates
Peynir
İki dilim ekmek
Şekersiz çay
Öğle
Yoğurt çorbası
Salçalı makarna
Acı turşu biberi
Akşam
Karnabahar graten
Yoğurt
Su 2 litre spor 15 dakika jimnastik
Zipzip- E Elif_Eylul
Cordelia
10 aralıkta ne varkiYedekte hazırla unutma 10 Aralık yarın.
Tartı için etikete 10 Aralık yazacağız.10 aralıkta ne varki
Harikasın canımBen de bir öncesi sonrası yapayim. 93 kg. 60 kg. 6. Takım MasterFit ekibi ve kaptanları E Elif_Eylul
Onu biliyorum canım bende başka önemli bir şey var sandımdıTartı için etikete 10 Aralık yazacağız.
Teşekkür ederim canım
Var benim kız kardeşimin doğumgünü.Onu biliyorum canım bende başka önemli bir şey var sandımdı
Sana hergun kitap yazıyoruz.canlar 5418. sayfadayım dünden başlayınca bayağı uzun sürüyor
döncem ben size ama bi kitap molası vereyim
