Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Başım çatlayacak ya gerçekten kendimi çok aç bırakıyorum zangır zangır titriyorum, bide herşeyi kafaya takınca beynim yorulmuş gibi ağrı yapıyor,
Gece yine uyuyamadım apartmandan bi insan sesi geliyor gece yarısı oy oy diye bağırıyor tuhaf sesler çıkarıyor uyku tutmadı 😔
Kilon cok yok ac kalmadan da verebilirsin, cocuklarimiz var her zaman enerji lazim.😇
 
Azimli kızlar günaydın az önce tartıldım. 79.3 kiloyum. Başlangıç kilosu oluyor.

Katılım formu:

ADINIZ: ( isteğe bağlı )Deniz
YAŞINIZ:33
BOYUNUZ:161
KİLONUZ:72.4
HEDEF KİLONUZ:59
MEDENİ DURUMUNUZ:evli
MESLEGINIZ:öğretmen
ÇOCUK SAYISI:1
KİLO ALMA NEDENİNİZ:duygusal açlık, aç olmasamda yemek yemem.
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı:dizlerimde sorun var. Squat tarzi spor, kosmali ,ziplamali seyler yapamıyorum.
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ: saglikli olmak, güzel görünmek.

Cok tesekkür ederim poncik kaptanim.
Geçmiş olsun cnm
Tamamdır çok tşk ederim:KK68:
Daha yeniyim çok bilmiyorum kuralları dediğiniz gibi zamanla alışırım 🤗
Hoşgeldiniz kizlar 🌹🌹🌹
 
Başım çatlayacak ya gerçekten kendimi çok aç bırakıyorum zangır zangır titriyorum, bide herşeyi kafaya takınca beynim yorulmuş gibi ağrı yapıyor,
Gece yine uyuyamadım apartmandan bi insan sesi geliyor gece yarısı oy oy diye bağırıyor tuhaf sesler çıkarıyor uyku tutmadı 😔
Aç birakma canim, protein ve sebze al. Onlardan zarar gelmez. Bu arada sesler bana +18 gibi geldi. 😍
 
Canım geçmiş olsun Allah şifa versin..
Kendini aç bırakma geçmiş günlerde bi iki arkadaşta aynısını söyledi üzüldüm..
menülerni gözden geçir aç bırakmamaya çalış kendini..
Apartmandan oy oy sesleri mi geliyor hemde gece yarısı🤭
Film izliyorlardır :süslü:
Teşekkürler
Hayır film değil 4 aydır taşındım buraya kimseyi pek tanımıyorum daha ama ya psikolojisi bozuk olan biri ya da bi rahatsızlığı var oy oy diyip bağırıyor 3,4 dk arayla tuhaf tuhaf ses bağırıyor resmen
 
Dünün menüsü
Sabah
1 haşlanmış yumurta
Domatesli biber sote
2 kk peynir
Zeytin



Akşam
1 tabak bolonez sos ( ev halkı makarna yedi)
2kepce mercimek çorbası

Su: 2lt
IMG_20211129_110329.jpg
E Elif_Eylul Zipzip- Zipzip- C _CikiLeta Cordelia Cordelia
 
Canim gece esin calisiyor mu? Bizde de bazen asagi katin sesleri gelir ama kafayi gömüp sarilip uyuruz.
Yok canım eşim geceleri evde o uyuyordu saat gece 03 civariydi tam yeni uykuya daldım zar zor bu sefer o sese uyandım 2 dır duyuyorum hasta biri galiba veya psikolojisi bozuk olan biri
 
Canım geçmiş olsun Allah şifa versin..
Kendini aç bırakma geçmiş günlerde bi iki arkadaşta aynısını söyledi üzüldüm..
menülerni gözden geçir aç bırakmamaya çalış kendini..
Apartmandan oy oy sesleri mi geliyor hemde gece yarısı🤭
Film izliyorlardır :süslü:
Belki de film çekiyorlardir 😂😂😂
 
Günaydın canlar 🥰
Cuma:76.05
Bugün 76🤭
Günaydın canim eksisin 50 gramda olsa tebrik ederim 🤭
Gunaydinnn

Saglikli huzurlu güzel bi hafta olsun insallah 💕💕💕💕💕

Burda kış soğuğu başladı iyice 😐
Sabah arabalar hep donmuş
Günaydın ablacim ❤
Kilo bildirimi
Cuma günü 83.7
Pazartesi 82.6
Guzel eksi tebrik ederim canim ❤
Dünün menüsü
Sabah
1 haşlanmış yumurta
Domatesli biber sote
2 kk peynir
Zeytin



Akşam
1 tabak bolonez sos ( ev halkı makarna yedi)
2kepce mercimek çorbası

Su: 2lt
Eki Görüntüle 2960872
E Elif_Eylul Zipzip- Zipzip- C _CikiLeta Cordelia Cordelia
Afiyet olsun canim ❤
 
X