Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Hayırlı akşamlar arkadaşlar:KK54:

Bugün ki menüm
Sabah: bir yumurta
Yarım domates
1salatalık
3 zeytin
Az peynir
2 dilim ekmek

Akşam:1kase çorba
2 dilim ekmek

Su 2 lt (2.5 olur)
Spor yapmıyorum diyete alıştıktan sonra başlarım diye düşünüyorum:KK49:
Afiyet olsun canim💜
Iki ogun mu besleniyorsun
Yemek saatlerini yazabilir misin
Kilona gore aksam yemegin az olmus aksama protein ekleyebilirmissin
 
Hayırlı akşamlar arkadaşlar:KK54:

Bugün ki menüm
Sabah: bir yumurta
Yarım domates
1salatalık
3 zeytin
Az peynir
2 dilim ekmek

Akşam:1kase çorba
2 dilim ekmek

Su 2 lt (2.5 olur)
Spor yapmıyorum diyete alıştıktan sonra başlarım diye düşünüyorum:KK49:
Afiyet olsun canım 💕
 
X