Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Diyetisyenim kendine özel yemek yapma dedi. Zamanında onu da yaptım unsuzu yağsızi yedim ama sonra ters etki yapti. Evde ne yaparsam dengeleyerek yemeye çalışıyorum. Yağını vs azaltarak. Diyetimin sürdürülebilir olması açısından
Aynen cnm ben yemek yapiyorum ev halkida yiyor bende
Benim porsiyonum az
Ve dengelemeye calisiyorum
Ornek 1gun cok yediysem diger gunler hafif besleniyorum
Kalori takibi yapiyorum, kalori takibindede yag oraninin az olmasina ozen gosteriyorum
 
Alintilarimi aldım ama önce evi toplayayim daha geç olmadan yarın fırsatım olmayabilir eşim küçük bir operasyon geçirecek belki bende giderim onun yanında sonrası da da hasta nazi cekmekten birşey yapamam 🤭
Geçmiş olsun. Acil şifalar
Zipzip- Zipzip- E Elif_Eylul Cordelia Cordelia hersey icin teşekkürler kızlar ben günlüğe devam edemeyeceğim. Hayatim yeterince stresli buraya da stres atmaya geliyordm ama gergin ortam bazi kavgalarin olmasindan gına geldi.
Kizlar Allah'a emanetsiniz 🥰
😳
Selam kızlar oğlum hasta covid testi verdik her ihtimale karşı bay bişeler dedi doktor sonuçlar çkkınca yazarım😟😟
😔Geçmiş olsun . İnşallah negatifdir. 😔
Menü
Sabah :
1 tepsi börek

Öğle
1 kuzu cevirme
2 litre kola

Akşam
İştahım yoktu
1 tencere mantı

Zipzip- Zipzip-
Yorumu

Afiyet olsun canım. Akşama bol salata ekleyebilirdin...♥️


E Elif_Eylul
Yorumu
:KK62::sinirli::KK62::sinirli::KK62::sinirli::KK62::sinirli:
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣 Afiyet olsun 😂😂😂
Kocama kına yakmışlar 🙄🙄🙄 memlekette düğünde 🤔🤔🤔🤔
🤣🤣🤣 Ay buna çok güldüm. 🤣🤣🤣
Sen yine iyisin benim gibi 50 sayfa değil 😂😂
Şükredeyim o zaman 😂
 
Geçmiş olsun. Acil şifalar

😳

😔Geçmiş olsun . İnşallah negatifdir. 😔

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣 Afiyet olsun 😂😂😂

🤣🤣🤣 Ay buna çok güldüm. 🤣🤣🤣

Şükredeyim o zaman 😂
Bende gülsem mi bilemedim 😂 adam ben yanında yokken kına yaktirmis eline sanki gelin 🙄
 
Geçmiş olsun. Acil şifalar

😳

😔Geçmiş olsun . İnşallah negatifdir. 😔

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣 Afiyet olsun 😂😂😂

🤣🤣🤣 Ay buna çok güldüm. 🤣🤣🤣

Şükredeyim o zaman 😂
Ay valla çok sayfa birikiyor akşamları çocukları uyuyayım derken benimde uykum geliyor yattigim yerde kalıyorum sonra bir kalkıyorum saat 1 olmuş 😑
 
X