Popüler Konu LenaG ile MasterFit

Ya şimdi yalanı hiç sevmem açık bi insanım misafir varken abartmadan bir kaç lokma tek yedim o da onun zoruyla yanlış anlamasın diye zehir falan kattığımi sanırsa maazallah bide bu haftaki menüm gerçekten çok güzel olamayacak baştan söyliyim amcam hastanede yatırmışlar misafirler geliyor onlara yetişmekten kendime özel olarak hazirlayamiyorum mazur görün beni bu hafta yinede elimden geldiğince çok dikkat ediyorum çok direniyorlar ye ye diye ama abartmıyorum yediğimide yazarım kalori hesabı da yapıyorum bi yandan amcam için üzülüyorum açık kalp ameliyatı olacak yarın bi yandan misafir inşallah düzelticem yarışmalara katılınca daha da dikkat edeceğimi düşünüyorum
Gecmis olsun canim Allah sifa versin
Sen elinden geleni yapiyormussun canim bu hafta böyle olur haftaya eksilerle gelirsin 🤗🤗
 
Yuhunuz ben gittim geldim yedim ictim oturuyom gene uyucam sen hâla uyuyosun pes
Yok kiz 7 de uyandim cocuklara kendime kahvalti evi topla supur camasir bulasik bir suru is yaptim ama ayilamadim 😅
 
Gecmis olsun canim Allah sifa versin
Sen elinden geleni yapiyormussun canim bu hafta böyle olur haftaya eksilerle gelirsin 🤗🤗
İnşallah çok sağol canım cidden yememek için direniyorum illaki yeniliyor mesela dün eşim dışarıda ısrarla dondurma alma dememe rahmen almıştı sadece 2 kere falan yalayıp geri ona verdim yiyemiyorum midem bulanıyor dedim sırf yedirmek için bugünde yedim biraz yazarım menümü akşamı çok hafif yemeye çalışırım
 
Diger türlü zaten olmuyor onu da denedim. Evdekilere ayrı yaptım ben kendime kabak lahana brokoli haşladim evet kilo verdim ama diğer yemeklere cok hasret kaldığımdan bırakınca saldırıyordum resmen. Simdi herseyin tadını alıyorum. Bunu hayatıma oturtmaya çalışıyorum. Diyet değil sağlıklı beslenme yasak yok. Yemekleri gözümde büyütmeden
Aynen canim
Onemli olan normal beslendigimizden azar miktarda yemek
Karbonhidrat fazla tuketmemek, tabiki pogacada yenilir makarnada ama dengeli
Ben diyetisyenin verdigi listeden gittim 3 ayda vitamin degerlerim yukselmisti
 
Aynen canim
Onemli olan normal beslendigimizden azar miktarda yemek
Karbonhidrat fazla tuketmemek, tabiki pogacada yenilir makarnada ama dengeli
Ben diyetisyenin verdigi listeden gittim 3 ayda vitamin degerlerim yukselmisti
Bende diyetisyen eşliğinde gidiyorum bakalım. Gerisi zaten motivasyon o anlamda burasi güzel yanliz olmadığını bilmek
 
X